já vskutku ale nemám co předávat :)) jedině informace
jak vidno tak v tvém případě byl smysl splněn, neboť jsi narazil na něco, co tě zajímá
stačí už jen překonat lenost, pročíst si vše co je ve výše uvedeném odkazu (Vipassana v ČR), a přihlásit se na letošní kurz v ČR, resp jakýkoli jiný kurz v jakémkoli centru v Evropě či po světě ...
to že zde nechci povolit diskuze o zkušenostech resp. vlastních prožitcích z vipassany má svůj smysl, jak jsem již uvedl, navíc spousta lidí ráda povídá a povída a povída a nic z toho ..
Mohl bych se však jemně rozepsat o tom, jak probíhá těch 10 dní: první 4 dny se praktikuje tzv Adittana, resp koncentrace mysli na dech, resp na špičku nosu, kde se procházející vzduch dotýka nosu. Celých 10 hodin čistého času denně má člověk možnost získat vládu nad svou myslí, která má tendenci toulat se v čemkoli jen né v tom, co se po ní chce. Během prvních dnů člověk většinou řeší neukázněnost (nepošlušnost) mysli, stejně tak jako schopnost vydržet sedět celou hodinu nebo i víc v kuse. Čtvrtý den má povětšině každý již zvládnutou mysl natolik, že je schopen být koncentrován na špičku nosu třebas i dýl než půl hodiny bez jediného (byť i jen vteřinového) přerušení, dříve oblast s neurčitými pocity se otvírá prožitkům tepla, chladu, svědění, pnutí, tlaků bolestí, pocení či jiných (jakýchkoli) pocitů ve stále se změnšující oblasti na špičce nosu (koncentrace mysli sílí, je stálá a stále ostřejší). 4 den nastává tedy změna techniky, resp. přichází čas k "zasvěcení" do techniky Vipassana (bez předchozí přípravy v podobě adittany by to prostě nešlo..) - tato technika v jádře spočívá v tom, že svou pozornost (koncentraci, mysl) přesouváme postupně od hlavy k patám, nejdříve po velkých částech, postupem času jak se mysl stále vyostřuje a je schopna vnímat stále jemnější a jemnější vjemy tak se oblasti vnímaní zmenšují. Vždy jde o to vnímat, co se na daném místě, kde zrovna spočívá naše pozornost (např. temeno hlavy) děje, resp být pozorný k jakýmkoli vjemům, které se tam právě vyskytují. Není to jednoduché, neboť vše se mění, v každém kousililinku našeho těla neustále dochází k procesům a reakcím, které jsou vnímatelné v závislosti na síle naší koncentrace, a také do toho vstupují automatismy mysli v podobě návyků na ulehčování, hledání konkrétních (libých) pocitů a vyhýbání se nepříjemným. Smysl tédle techniky je o prožitku reality, která se neustále mění, o pochopení tohoto jevu nikoli na rozumové úrovni, nýbž na tělesné, fyzické úrovni (rozdíl mezi tím, když nás máma upozorní na to že se spálíme, když budem sahat do ohně, a mezi tím, když tam sami tu svou vlastní ruku strčíme) a přijetí tohoto faktu. To, k jakým možným stavům se lze po několika dnech praxe Vipassany v rámci tohoto kurzu dobrat se nebudu rozepisovat, neboť v tomdle spočívá právě jedinečnost zkušeností každého jedince .. Někdo je zklamán, neboť očekává něco nadpřirozeného, mezitím se však potýká s něčím co nechce řešit, ale právě mimo jiné v tom to je... Někdo je nadšen, neboť nic neočekával, měl čistou hlavu, a jakékoli zážitky ho tedy silně osloví. Někdo řeší problémy se sezením bolestí zad a podobně, někdo řeší své ego v podobě té, že se projevuje během společných sezení (v rámci kurzu je nutné min. 3 hodiny denně meditovat společně se všemi ostatními, zbylý čas je dána možnost meditovat buďto ve společné meditační místnosti nebo ve vlastním pokoji). Zažil jsem pány, kteří brečeli, lidi, kteří nedbali pravidel, ačkoli tím narušovali ostatní - je tu vskutku nepřeberné množství způsobů, jak se s tou drsnou realitou různí lidi vyrovnávají. Je i běžným jevem, že nějaké procento z kurzu odpadne - tz nevydrží do konce... Na druhou stranu a přese všechno todle to, co prožívá většina lidí během tohoto kurzu, jak poznávají sebe, a vlastně poznávají to co JE, to co jejich vlastní mysl vnímá, jak postupem času a ke konci kurzu poznávají něco co si do té doby třebas ani neuvědomovali (zásadní je, že to vše je na úrovní fyzického prožitku !), následný návrat "domů" a střet se zcela jinou realitou - to vše je tak ohromující, že většina lidí je tímto zážitkem nadšena a vrací se na kurzy zpět a pomáhají v jejich organizacích a jdou i dále cestou Vipassany ..
Pro mne osobně to byl (je a bude) drahokam nesmírné hodnoty, který se zjevil jako ze sna, jakobych chodil po světě s hlavou skloněnou hledajíc ani pořádně nevěda co vlastně, a pak to naleza v sobě samém, zcela jednoduchým postupem seď a pozoruj :))) Neexistuje slov pro vyjádření toho, co mi dalo setkání se s tímto skvostem a jsem moc moc rád, že jsem měl to štěstí, k tomudle se dostal, a dal si první kurz..
Asi bych měl taky zmínit, že jednotlivá hodinová nebo 1,5 hodinová sezení (doporučuji nahlédnout na ty stránky Vipassana v ČR do odkazu Řád kurzů, kde je umístěn standardní rozvrh dne) jsou doprovázena na začátku a na konci povídáním a zpěvy Goenky na audio páscích (ty zpěvy neberte nijak šíleně :) ; to povídání je většinou vysvětlení toho, co má člověk ten daný den dělat). Každý den k večeru je pak 1,5 hodinové video, kde Goenka povídá, vystvěluje, osvětluje, vtipkuje a je vážný, celé to zaštiťuje teorií toho, co člověk na vlastním těle zažívá a je to strašně fajne, po tomdle většina lidí nabírá nemalou motivační sílu po těch denních útrapách :)
Co se týče pravidel, doporučuji přečíst si Řád kurzů, kde to vše je. Když je tu vypíchnu, během kurzu se nesmí mluvit, ženy a muži jsou zvlášť (stýkají se pouze ve společné meditační místnosti), pouze vegetariánská strava, žádný sex (resp ani onanie :), žádné drogy (ani tabák či alko), žádné jiné formy rozptýlení (knížky, mp3 plajer apod.). Todle může mnohé odstrašit a taky že to tak funguje (Coooo ? nepromluvit 10 dní ? tak to není pro mně... Cožeeee ? ani kousek masa a ani jedno cígo ? Tak to nedám..). Po absolvování kurzu však člověk většinou pochopí, že vše má svou opodstatněnost. Všechny tyto pravidla totiž mají zamezit možnostem rozptýlení mysli, a umožnit ji co nejvíce prostoru na koncentraci na to co je. Jedná se po pouhých 10 dní života, který lidé většinou promarní nesmyslným točením se ve svých slastech a strastech. Čím víc do toho člověk vloží, tím víc od toho získá.
Jo a nakonec k tomu kolik že to teda vlastně stojí ? :)) No je to tak, že to nestojí ani korunu! Celá tadle záležitost je postavena na dobrovolých darech, na konci kurzu je tedy dána možnost všem zůčastněným věnovat pěněžní dar jakékoli hodnoty - většinou dle přínosu a možností jednotlivců. Další nutností je dobrovolná angažovanost "starých studentů" - tj těch, kteří již alespoň 1 10-denní kurz prodělali, při pomoci na průběhu kurzu, a to v podobě zastání práce v organizaci kurzu, v kuchyni (ano, o studenty je postaráno celých 10 dní - nemusí prostě vůbec nic :), uklízení, zajišťováním věcí před kurzem a po kurzu a podobně - celá tadle mašinérie nutné energie je zajišťována dobrou vůlí těch, co to prožili, a pramení z prosté vůle umožnit to co prožili oni i dalším.
Snad to takhle bude stačit :)