• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    AMBIENTIUM
    AMBIENTIUM --- ---
    Jen nahodím nějakou zkušenost s Aštangou. Mám za sebou pár let pravidelné meditační praxe (AYP), kde se medituje 2x denně, 10 minut pránajáma, 20 minut meditace. Po necelých dvou letech se objevovaly přes den nahodilé velmi příjemné pulzy energie (brnění) různě po celém těle (hadí síla?). Pak jsem s meditováním přestal a stav jasnosti trval asi tak rok, než se to zase zahalilo. Teď cvičím 5. měsíc pravidelně Aštangu, daří se mi cvičit zatím jen ob den 1. sestavu (některé pozice vynechávám - ještě není absolutně možné je udělat, a některé ve zjednodušené/začátečnické formě). Energetiké pulzy se opět objevily tak po dvou měsících, a je to fakt příjemný :) ale to není podstatné. Co je opravdu podstatné - Aštanga mi odstranila dlouhodobou hlubinnou bolest zad mezi lopatkami (sedavé zaměstnání), která nešla řešit žádnou masáží atp. Záda mezi lopatkami mi často zatuhávaly a bolely i na povrchu a muselo se to rozmasírovávat. Povrchní bolesti zad odezněly cca po 2,5 měsících, a nově už je docela dlouho (asi 2 týdny) pryč i ta hlubinná bolest - dobře jsem ji nacházel v šavasáně při plném nádechu, kdy to píchalo a tlačilo. Je to pryč. Sláva. Aštanga je láska :) Kromě léčivého aspektu je tam samozřejmě i ten aspekt celkové svěžesti, energie a síly. Je mi 42, a než jsem začal tak jsem byl příšerný zatuhlý poleno. A to je ta druhá zpráva, můžou s tím začít i starý polena :D Hezký den všem :)

    PS: není tady někdo, kdo by cvičil Aštangu a zároveň dělal pránajámu a meditaci? Nějak bych to chtěl zkloubit celý dohromady a jde mi o pořadí kdy co jak dlouho... Díky.
    CARIBOO
    CARIBOO --- ---
    Řada učitelů teď streamuje i filosofické lekce, pranajámu atd. Za pozornost stojí třeba Eddie Stern, Andrew Eppler, Robert Svoboda (filosofie a ajurvéda). Omstars jsou na měsíc zdarma s kódem MAVISYOGA.
    JAZZ
    JAZZ --- ---
    Řada lektorů 'zoomuje', je to trochu zvláštní, ale hodinu to v této situaci nahradit může. Hodiny tak vede např. Apolena Iyengar a Jozo Rabara- iyengar. Hodiny mají rozdělené, tj. i pro začátečníky...
    ITCHYHEAD
    ITCHYHEAD --- ---
    SICKBOY4000: u mě, pokud má mít cvičení hloubku, nejsem schopen cvičit podle nějakého videa. ta videa sleduji mimo čas cvičení a odpozorovávám různé prvky nebo nuance, které pak na sobě sleduji během cvičení (nejprve za pomoci zrcadla pak už "pocitově"). Chci tím říct, že koukat na cvičitele na tabletu během cvičení je u mě kontraproduktivní. Také, zejména v době začátků bych si vybral jednoho učitele a s ním se ponořoval do hloubky. Vše je pak jednodušší.
    LODBROG
    LODBROG --- ---
    Kdyby jen jógový.
    Všechny gymy, všechna cvičení, sauny, bazény,
    taneční lekce, malířské lekce,
    divadla, koncerty, bary, kavárny, čajovny,
    dokonce i kadeřnictví,
    všichni jsou v hajzlu.
    KORINKOWICZ
    KORINKOWICZ --- ---
    SICKBOY4000: S ohledem na aktuální situaci začalo spoustu studií natáčet videa a dělat live-streamy. Tak můžeš třeba zkusit to. Namátkou třeba tyto:
    - https://www.facebook.com/jogaletna/
    - https://www.youtube.com/channel/UCsc3VcteJ2CGlGt4wpcYTxA
    - https://www.facebook.com/Yogamestudio

    (i když jsou ale videa veřejně dostupný, je fajn zvážit nějakou finanční podporu, protože jógový studia jsou teď pěkně v háji)
    JAZZ
    JAZZ --- ---
    Jóga z obýváku.cz
    LODBROG
    LODBROG --- ---
    SICKBOY4000: JDŽ, ale možná Tě bude nudit jak je to pro mladého člověka pozvolné (na druhou stranu to za pár let udělá jogína i z nemohoucího důchodce).
    Systém Jóga v denním životě
    https://www.yogaindailylife.org/system/cs
    ANGIOLETTO
    ANGIOLETTO --- ---
    KORINKOWICZ: Díky, tu jsem měla v merku, neb mi kamarádka doporučovala knihu Jóga podle čaker: https://www.knihydobrovsky.cz/joga-podle-caker-118709234

    Nicméně pro začátek jsem sáhla po Ruce světla: https://www.knihydobrovsky.cz/ruce-svetla-leceni-a-lidske-energeticke-pole-55580078
    KORINKOWICZ
    KORINKOWICZ --- ---
    ANGIOLETTO: Tahle je prej dobrá, ale ještě jsem se k ní nedostal
    Eastern Body, Western Mind: Psychology and the Chakra System As a Path to the Self: Anodea Judith: 0884245668498: Amazon.com: Books
    https://www.amazon.com/Eastern-Body-Western-Mind-Psychology/dp/1587612259

    A koukám, že existuje i ČJ překlad
    Tělo Východu, mysl Západu - Anodea Judith | Knihy Dobrovský
    https://www.knihydobrovsky.cz/telo-vychodu-mysl-zapadu-12717538
    TADEAS
    TADEAS --- ---
    ANGIOLETTO:

    tohle: https://i.imgur.com/ZJYP8DF.jpg

    a tohle mi prijde fajn:

    A Pilgrim In Your Body: Energy Healing And Spiritual Process https://www.amazon.com/dp/0595466451/
    TANTRAMAN
    TANTRAMAN --- ---
    ANGIOLETTO: Hele, to mi vysvětli k čemu to jako chceš?

    Pročisti charakter než probudíš hadí sílu
    ANGIOLETTO
    ANGIOLETTO --- ---
    Doporučili byste mi knihu o čakrách? ČJ nebo AJ. Děkuji :-)
    AGRICULTEUR
    AGRICULTEUR --- ---
    ITCHYHEAD: me prijde docela jasny... udelat vetsi jasno ve zmatku panujicim ohledne Hinduismu
    a myslim ze ten pan to dela docela dobre
    AIM_FREEMAN
    AIM_FREEMAN --- ---
    SCHIZOGENES: Tojo no. easy peasy .)
    SCHIZOGENES
    SCHIZOGENES --- ---
    teehee
    "Kundalini raising and uniting it with Sahasrara Chakra is one of the very easiest way to get Mokshya. It mostly exists in hidden form in our texts, it is because Gods (devatas) do not want us that we achieve salvation easily as cited in Brihadaranyaka Upanishad(1.4.10) also cited in the starting of Shiva Gita in Padma Purana."

    (vyhrabano na Stack Overflow)
    ITCHYHEAD
    ITCHYHEAD --- ---
    SCHIZOGENES: nejsem si vědom přínosu tohoto povídání
    SCHIZOGENES
    SCHIZOGENES --- ---
    The Three Vedic Paths: Vaishnava, Shaiva and Shakta
    http://www.youtube.com/watch?v=fg0Y57gMcl0