Co se naučíte?
Jak připravit pomazánky z luštěnin, pohanky a se zeleninou zdravě, chutně a rychle. Pomazánky jsou u nás velice oblíbené a mají svou tradici, ale opravdu nemusí být jen z másla nebo taveného sýru! Díky těmto pomazánkám dostanete do těla tolik potřebné bílkoviny a vlákninu. Jsou vhodné pro vegetariány, vegany, bezlepkáře i ty, kteří chtějí redukovat váhu. Prostě pro všechny bez rozdílu. Dají se použít na svačiny manazané na chleba, nebo jako dipy k zelenině nebo bezlepkovým chipsům.

Pomazánka ze Silken Tofu alá Budapešť
Pikantní fazolová pomazánka s grilovanou kapií
Pomazánka z pečeného lilku
Pomazánka z červené čočky se zázvorem
Pohanková „škvarková“ pomazánka
Součástí je ochutnávka všech připravených pomazánek s domácím kváskovým chlebem. Co nesníte na místě, odnesete si s sebou.

Lektorka: Zuzana Komůrková
„I zdravé jídlo musí chutnat!“

Cena: 790,- Kč/ osoba/ cca 2,5 hodiny

Počet míst je omezen na 6! Můžete přijít i s dětmi :-)

Místo si, prosím, rezervujte do 22. 5. 2014
e-mail: zuzana@vyzivoukezmene.cz, tel: 605 500 598, www.vyzivoukezmene.cz