Scooby's Home Bodybuilding Workouts
http://scoobysworkshop.com/
svalnatej génius
snad nejlepší posilovací/kondiční/bodybuilderská škola, kterou jsem kdy viděl. jeho postupy nejsou nijak revoluční, ale má v tom jasno. všechno vysvětlí k pochopení i největšího idiota - ovšem tak, že neurazí. mile, příjemně, informativně. viz.
http://www.youtube.com/watch?v=S990kHLMVFg ... zdůrazňuje pozici fyzické kondice, navrhuje perfektní plány od začátečníka po experta, pozastavuje se i nad samotnou filozofií pro posilování jako takové. nikdy nenabádá k přehánění a nestrká nás přes bod, kterému se říká "když už to neni pro ženský"... aneb
Bodybuilding is not the end, it is the means: use it to make life more enjoyable.
vybavení, které používá, je poříditelné za pár stovek a působí efektivněji než většina strojů z tělocvičny - alespoň co se správné formy posilování (svalová koordinace, síla apod., ne velikost) týče.