Dobrá vláknina s odtučněným mlíkem

dvě vejce na hniličku, dva rohlíky, lipový čaj

IKA: tebe si tu snad dám do ignore, pořád samé echt mňam vychytávky ;-)

čokoládový muffin, kakao

vlocky, otruby, voda + lzice medu / ikdyz by byt nemela/
banan, caro

sojovej jogurt s želé, banán, jablko, čaj

zelne listy plnene ryzi (od vecere), cherry rajcatka, cervena paprika, ananas, kafe se smetanou

celozrnna bagetka s rajcetem,paprikou,okurkou,syrem a salamem..cernej caj.

snad za chvilku michana vajicka a nebo parek:o)

chleba s cizrnovou pomazankou, chleba s lucinou, activia oriskova, kava, caj

dve vajicka na hnilicku (teda spis uz natvrdo), ryzovo-amarantovy polystyrenky, nektarinka, matovo-jitrocelovej caj, bezova stava

fitness cerealie s b.jogurtem, jablkem a bananem,
zeleny caj

rýžový chlebíčky s plátky apetito linie, šunkou, ledovým salátem a pažitkou

bílej jogurt s pohankovýma vločkama a slunečnicovýma semínkama, banán, půl pomeranče

jogurt z ovciho mleka, banan, bananovej dzus a kafe s mlikem

celozrnny rohlik s lucinou, tri piskoty, kava, caj

fialovy tapiokovy puding, smoothie, matovy caj.

domácí perník, na něm trocha borůvkového džemu od schwartau, kakao