ja dnes pred cvicenim natvrdo kus misa rozmichanej v horky vode, vystydlej caj od vecera (krasna konkubina... nebo sem popletla sacky a cely sem to... popletla), po cviceni makovec a neco co se v pekarne jmenovalo "orechovy"
NILA: .))) misto cukru slad nebo nakej obilnej sirup, misto sojovyho margarinu neco jako alsan, misto prasku do peciva vinnej kamen nebo amonium, misto chocolate chips karob, mouka spaldova nebo celozrnna... a dalo by se! ;D