• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    CONTINUITYÁjurvéda
    Informace, zkusenosti a odkazy tykajici se tradicni indicke mediciny. Byliny, techniky, masaze, oleje, vyvazovani konstituce, knihy a texty, lekari a odbornici a dalsi :)

    Ajurveda.cz - je tam i prehled dalsich odkazu:)
    Ayurveda.cz, ajurvedske centrum Dr. Freje
    rozbalit záhlaví
    SHARK_A
    SHARK_A --- ---
    CONTINUITY: no, mají tam víc druhů, ale jestli zrovna ájurvédské, to nevim :/

    http://www.cordeus.cz/fyzioterapie/
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    SHARK_A: A jsou to ájurvédské masáže ? :)

    jestli ano, tak to není spam a je to vítáno :)
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    jeden kurzík, co rozhodně bude moc dobrej :o)
    ---------------------------


    Ayurvédské léčebné procedury v praxi k docílení hojnosti, zdraví a krásy


    Program kurzu Ayjurvédy na Vlčí Hoře v srdci národního parku České Švýcarsko
    01. – 03. 06. 2010

    Setkání s Ayurvédou v podání Dr. Prashanti de Jagera




    Poté, co Prashanti vystudoval na univerzitě v Michiganu kosmické inženýrství, elektrotechnickou biofyziku, filosofii, tanec, a různé formy léčení v Ann Arboru, se v roce 1990 přestěhoval do Indie, kde se odevzdal mnoha velkým Vedantským a Ayurvédským Jogínům, Sadhuům a Světcům, kteří mu otevřeli brány k jádru Véd, teorii a praxi Védských věd jako je Ayurvéda (staroindickká medicína), Yoga, Jotisha (staroindická astrologie), Tantra a Vastu Shatra. V roce 1997 se vrátil zpět do USA, kde pokračuje v praxi s klienty a v práci na projektu Organic India, jehož je spoluzakladatelem, www.organicindia.com. Je autorem knih, publikuje články, je konzultantem mnoha Ayurvédských společností. Navrhl Ayurvédskou kosmetickou řadu Sundali pro Cristy Turlington. Prashanti říká, že nepraktikuje Ayurvédu…Ayurvéda praktikuje jeho.

    Pořadatel Občanské sdružení Nobilis Tilia, Vlčí Hora 147, 407 46
    Krásná Lípa
    Překlad Markéta Reinstein
    Hosté Kamila Brenková, Ayjurvéda, Zbyněk Šedivý, aromaterapie


    Program:

    Úterý 01.06.2010
    7-8:15 Jóga Asana & Pránájáma
    9-12:30 Úvod do Ájurvédy a jogínská fyziologie & anatomie
    2-5:30 Prana a úvod do zapojení Prany pro zdraví & léčení
    7-9 Výroba Ájurvédských lékařských léčebných olejů pro masáž a Shirodhara

    Středa 02.06.2010
    7-8:15 Jóga Asana & Pránájáma
    9-12:30 Úvod do Ájurvédské Snehany (Masáže)
    2-5:30 Úvod do praxe Shirodhara
    7-9 Jóga udržitelnosti; praxe Masáže & Shirodhary

    Čtvrtek 03.06. 2010
    7-8:15 Jóga Asana & Pránájáma
    9-12:30 Úvod do Netra Tarpana (léčba očí) a Kati Basti (léčba páteře)
    2-5:30 Praxe Snehany, Shirodhary, Tarpany a Basti
    7-9 Forum + praxe


    Místo konání kurzu : Čajovna společnosti Nobilis Tilia s.r.o., Vlčí Hora 147, 407 46 Krásná Lípa

    Stravování : je zajištěno v prostorách konání kurzu. Strava je vegetariánská, obědy a večeře jsou po 80,- Kč, snídaně stojí 30,-Kč.

    Ubytování : je možné v Krásné Lípě – Domě volného času, „Továrně“ , tel 412 331 262 nebo jiné na mailové adrese : info@ceskosaske-svycarsko.cz. Cena za ubytování v Továrně je 300,-Kč za 1 noc.
    Rovněž pořadatel umožní stanování v areálu Nobilis Tilia s.r.o. na Vlčí Hoře, popřípadě, v omezeném počtu, přespání v čajovně spol. Nobilis Tilia.

    Cena kurzu : 3000,- Kč. Cena je bez ubytování a stravy
    Přihlášky : předběžné přihlášky je možné zaslat na adresu :
    Zbyněk Šedivý, Vlčí Hora 147, 407 46 Krásná Lípa, mail :zbynek@nobilis.cz,
    tel. +420 777 111 905.

    Úhrada kurzu : závaznou přihlášku je nutné potvrdit společně s úhradou zálohy ve výši 1 000,- Kč . Celý kurz prosím zaplaťte do 14. května 2010. Způsob úhrady může být bankovní převod nebo složenka. Přihlášky a platby na kurz budou obratem potvrzeny.

    Číslo účtu pro příjem platby je : 20 62 33 168 / 0300, poštovní spořitelna
    Počet míst v kurzu je omezen na 15 účastníků. Proto se prosím registrujte včas.
    V případě odůvodněné neúčasti na kurzu bude kurzovné vráceno.

    Poznámka : 03. – 04. září 2010 se uskuteční volné pokračování kurzu Ayurvédy pod vedením lékařky praktikující Ayurvédskou medicínu, MUDr Martinvy Ziskové.

    Těšíme se na nová setkávání a nová poznávání , Zbyněk Šedivý, Kamila Brenková








    Hojnost krásy a zdraví s ayurvédou a aromaterapií
    Zpráva o kurzu vedeném Prashanti DeJagerem
    Na Skalce u Doks na jaře 2009.

    Článek připravila MUDr. Martina Zisková, ayurvédská lékařka praktikující v Praze. Informace o dalších kurzech Prashantiho lze nalézt u Kamily Brenkové, kontakt, mail : kamilabrenkova@hotmail.com



    Úvod
    Každá zkušenost, kterou máme, je ojedinělá. A nepřenosná. Přesto je dobré pokusit se podělit o některé zkušenosti, a to hned ze dvou důvodů: buďto jsou tak důležité, že mohou něco dát i těm, kteří se jich přímo nezúčastnili a nebo jsou univerzální, a tím pádem sdělitené všem. Zkušenost kurzu Ayurvédy a aromaterapie, vedeného americkým lektorem Prashantim DeJagerem, byla obojí. Ojedinělá a univerzální. Dovolte mi proto nabídnout vám kus této zkušenosti k rozšíření a obohacení vašeho života.
    Kdo je Prashanti
    Ayurvédská teorie říká, že vše co prožíváme je ovlivněno dvěma aspekty: tím, jak vnímáme daný objekt a podstatou objektu, který vnímáme. Jejich charakter zabarvuje nejenom, jak je budeme vnímat, ale ovlivní i potom jejich interakci. Je-li učitel ztělesněním učení, pak Prashanti je nositelem a ztělesněním estetického aspektu vedanty. Tento aspekt je poměrně málo zastoupen, neboť představuje integraci několika stupňů jogy, a to vědomostí /jnana/, oddanosti /bhakti/, činu /karma/ a vyšší integrace /raja/ jog. Prashanti má za sebou obrovský kus vizionářské a pionýrské práce v nepříliš příznivých oblastech Himalájí a dalších místech Indie. Tam spojil místní farmáře dohromady ve velký celek, který se vzájemně podporuje za jedním cílem: nabídnout kvalitní práci, a tím i obživu místním obyvatelům v produkci léčivých bylin, které slouží obyvatelům západního světa za férovou cenu. Organic India, dnes již celosvětová bylinná firma, jejíž základy položil právě Prashanti je výtvorem vize a umu a spolupráce mnoha lidí. Multitalentovaní lidé mají často schopnost věnovat své dovednosti několika věcem najednou, a Prashanti není vyjímkou. Jeho organizační aktivity zahrnují mimo jiné pořádání každoročního festivalu oslav tulsi v Indii, přednáškovou činnost po celém světě, publikační a konzultační činnost, a hlavně inovátorský přístup k použití a zpracování bohaté nabídky světa ayurvédských bylin, koření, olejů a dalších nesčetných ingrediencí.

    Ayurvéda v podání Prashantiho
    Ayurvéda v podání Prashantiho je jako bohatý indický koberec, protkanými stříbrnými a zlatými vlákny s nejjemnějším hedvábím. Vytváří vzácné vzory a kombinace, které ladí nejenom oku, ale i hlubšímu smyslu v nás. A právě tak Prashanti podává ayurvédu, jako plynoucí řeku vědomostí a zkušeností, které osvěží zaprášené a unavené jádro naší bytostí neustálým tokem stimulujících a inspirujících impulsů. Abychom toto vše mohli vnímat, potřebujeme se dostat do stavu sukha a stira. Tak se popisuje stav asany, absolutní soustředěnost, a tudíž nehybnost, v dokonalé uvolněnosti. Tento zdánlivý paradox je nejenom základním axiomem jogy, ale i způsobem védského učení. Žáci přijímají vědomosti učitele s otevřenou myslí, vnímají celý proces jako komplexní smyslovou, nikoliv pouze intelektuální zkušenost, a dostává se jim tak nového způsobu imerze neboli ponoření se do oceánu vědomostí. V systému teorie-nástrojů-dovedností se Prashanti řídí heslem danna ghanna...zaměřme se na proces namísto na výsledek. Zaměření je na průběh procesu, prostřednictvím něhož se člověk učí mnohé dovednosti, které lze aplikovat nikoliv omezeně pouze v daném procesu, ale obecně. Pro strukturovanou západní mysl je tento způsob nabývání vědomostí někdy frustrující v tom slova smyslu, že nemá dostatečně pevnou strukturu, ale na druhou stranu nabízí možnosti syntézy, vhledu, a integrace, jež jsou neobvyklé či v principu neuskutečnitelné v silně strukturovaném systému získávání vědomostí.

    Ayurvéda a aromaterapie
    Pole ayurvédy a aromaterapie se nepotkávají zase až tak často. Většina praktikujících akcentuje fyzičtější aspekty ayurvédy, v rovině došických nerovnováh vata, pitta, a kapha, a jejich způsob harmonizace. Aromaterapie ve spojení s ayurvédou naopak vychází z energeticky subtilních aspektů existence, ve velmi obdivované a málo pochopené úrovni prana, tejas, a ojas. Prana, tejas, a ojas představují energetické esence základních funkčních principů vesmíru, jež jsou předpokladem fyzické existence. Na rozdíl od doš, které způsobují nerovnováhy vedoucí k nemocem, je prana, tejas, ojas rovina přinášející a přispívající ke zdraví, a tudíž velmi vítaná mezi ayurvédu praktikujícími i pomoc hledajícími. Spojení ayurvédy a aromaterapie vyžaduje ovšem šikorý záběr znalostí, včetně základních principů ayurvédy, teorie a praxe rasa, a vhledu do podstaty aromaterapie. Styčná plocha je velká a tvoří ji rasa teorie, která kategorizuje látky podle jejich účinku na základě vlastností jako je chuť, efekt na zažívání, celkový vliv na funkci organizmu, a to jak po chemické, tak i energetické stránce. Látky jsou kategorizovány do mnoha skupin, a právě tyto skupiny jsou nositeli určitých vlivů, které zkušený terapeut určí jako vhodné pro daný problém fyzického, emotivního, nebo energetického rázu. Aromaterapie používá vodu, alkohol, olej nebo tuky, vosk a pevné látky jako medium, skrze které se léčebný účinek dodá do těla. Účastníci kurzu si vyzkoušeli práci se všemi medii s tou výhodou, že mohli zjistit, který způsob s nimi nejvíce rezonuje a budou ho tedy moci nadále rozvíjet ve své soukromé praxi. Znám málokoho, kdo přistupuje k danému tématu nejenom s takovým enthusiasmem, ale i inovátorstvím, jako Prashanti. Ne často slyšíte někoho vyslovit svůj ideál tak jasně, jako ve rčení: „Mým cílem je udělat pleťovou masku, která se dá zároveň použít jako zálivka na salát!“ Když toto vychází z úst poradce přírodní kosmetické řady Cristy Turlington, tak si můžeme být jistí, že i toto přání se stane skutečností.
    Naše přání, aby cesta započatá s ayurvédou pokračovala nadále, se nám také zaručeně splní, protože jakmile se jednou vydáme cestou poznání, nedá se z ní sejít. V tomto směru danna ghanna již funguje u všech a všude.

    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    Ahoj lidi, máte tu někdo knížku David Frawley: Yoga for Your Type ?
    půjčili byste případně ?
    včera jsem si v ní četla na semináři, naprosto fascinovala, ale jak koukám na formát, bude asi nemálo drahá
    kdyžtak díky MOC :)
    PETEKKA
    PETEKKA --- ---
    Ahoj:)
    Zítra začíná první řednáška z cyklu seminářů o ajurvédské medicíně. Pořádá to dr. Frej. Chystá se tam někdo vás?

    http://www.dr.frej.cz/program-2010-2011
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    ASJA: jasny, docetla jsem to az pote, co jsem odepsala:)...jinak s triphalou zadny problemy nemam, aspon myslim:)...zatim jsem vypozorovala jen ty W-balance
    ASJA
    ASJA --- ---
    _PINKY: jak uz sem rekla, beru to spis pro ocistu nez primo hubnuti, nebot zazraky se nedjei a lidi hubnout kdyz spaluji vic nez prijimaji, to je jednoduche. taky menim stravu a pridavam vic zeleniny, tak ty prujmy nebo krece muzou byt i z toho. kazdopadne predpokladam ze bylinky neublizi, takze to beru dal a cekam ze se to srovna.
    a jak reagujes na tu trifalu?
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    ASJA: jo jinak tohle mam naprosto stejny...byliny mam predepsany normalne od ajur doktora, takze nehrozi (snad:), ze by pro me nebyly konstitucne vhodny....prvnich 14 dni (a zejmena prvni tyden) jsem mela dost silny bolesti v podbrisku (presne jako menstruacni), konzultovala jsem to s doktorem a rek mi, at na 21 dni snizim davky vsech bylin (beru jeste imu-help, LKC a triphalu) a potom se vratim na puvodni mnozstvi...a jelikoz mam ty bolesti vzdycky po obede, prisuzuju to W-balance (beru k obedu)
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    ASJA: ja to zrovna ted uzivam (jeste dohromady s 3 dalsima:)...jelikoz to beru asi 3 tydny, nemuzu zatim moc soudit, ale co zatim pozoruju je, ze se temer ztratila chut na sladky (coz teda bylo taky avizovano)...samozrejme to muze byt dusledek nejen uzivani W-balance, ale celkove upravy jidelnicku (pomaly prechod na vegetarianskou stravu, hodne zeleniny - prevazne dusene apod. - tj. potravin s nizkym glykemickym indexem, ktery vede k odbourani potreby "prebijeni" chuti a chuti na sladke)...ale pokud cekas, ze budes sypat kapsle a zazracne zhubnes, tak takhle to nefunguje.)
    ASJA
    ASJA --- ---
    CONTINUITY: asi spis docasne projevy ocisty, neni to ze bych treba mela prujem 3 dny v kuse, ale citim ze to tak nejak "pracuje" a obcas prave mam krece nebo mi neni dobre (to se stalo ted o vikendu). zkusim par dnu vynechat a uvidime. rikam, na plet to melo necekane uplne uzasny ucinek :)
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    ASJA: Aha. Nežádoucí účinky to IMHO určitě mít může, pokud má člověk smůlu a některá ze složek se pro něj konstitučně vůbec nehodí. Skoro každej lék je pro některé lidi nevhodnej. Ájurvédské byliny je lepší užívat na základě konzultace s ájurvédským lékařem. Pokud člověk vychází jen z obecných informací výrobce, nemusí daný produkt nebo bylina zrovna jemu sedět (s výjimkou několika málo velmi univerzálních bylin jako je Tulsí:), a měl by se řídit právě podle svých pocitů, tj. pokud mu to dělá dobře a má dobrý pocit, užívat, jinak neužívat.

    Být tebou, vysadila bych to hned ;), a uvidíš. Není to jako chemické léky, kdy nás lékaři straší, že se "něco stane", když je vysadíme (a někdy je to i pravda). Pak sama uvidíš, jestli převažují ty pozitivní účinky, které to má, nebo jestli spíš ty negativní, takže už to brát nebudeš. V tom druhém případě můžeš navštívit některého z několika ájurvédských odborníků v ČR a nechat si předepsat něco, co se pro tebe bude hodit lépe.
    (btw ještě je otázka jaké potíže, jestli je to něco opravdu negativního nebo nějaké dočasné projevy očisty)
    ASJA
    ASJA --- ---
    CONTINUITY: ja nemyslela hubnouci efekt, spis mam posledni dobou trochu strevni potize a prisuzuju to prave uzivani toho w-balance. pozitivni ucinek zatim pozoruju pouze ten, ze se mi vyrazne procistila plet. tak jenom jestli to s tema strevama tak ma byt nebo jestli je ta reakce spis nezadouci a co se stane az to brat prestanu treba...
    kazdopadne dik za nazor.
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    Výborný tip mi přijde to, co na té stránce doporučují: užívat při hubnutí jako doplněk také Triphalu :)

    Zrovna ji užívám, tedy ani omylem ne na hubnutí ;), ale ten pročišťující efekt je krásnej a během redukčních procesů se určitě může hodit.
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    ASJA: Organic India je dobrý seriózní zdroj.
    Složení přípravku rozhodně může proces hubnutí podpořit.
    Konkrétní výsledky budou záviset na řadě faktorů:
    - na tvojí konstituci a zdravotním stavu
    - na tvojí váze a příčinách nadváhy, kterou chceš shodit (tj. tvém životním stylu)
    a s tím souvisí to, co je podle mě hlavní:
    - co dalšího pro hubnutí uděláš.

    Nevím, nedokážu posoudit, jestli takový přípravek může pomoci člověku, který nezmění nic, tj. bude jíst a žít pořád stejně, jestli díky lepšímu "spalování" a pročištění organismu stejně něco zhubne. Pokud ano, bude ten výsledek asi velmi individuální podle metabolismu a dalších faktorů.
    A jako podpůrný prostředek při dietě a změně životního stylu to bude také účinné různě.
    Můžeš si dohledat informace o obsažených bylinách a udělat si obrázek sama, na netu je toho o jejich účincích dostatek, stačí zadat název do Google a za pár sekund jsi tam :)
    Konkrétní zkušenosti asi spíš na zahraničních webech a diskusích, vzhledem k relativní vzácnosti produktů Organic India u nás považuju za málo pravděpodobné, že tento klub čte někdo, kdo zrovna tenhle zrovna na tohle zkoušel ;) (jestli čte, tak to je super samozřejmě :o))
    Ale zkušenost jiného člověka ti stejně řekne velice málo o tom, jak to bude fungovat tobě, to bys musela mít k dispozici databázi podrobných reportů s údaji o autorech a vybírat si lidi, kteří s tebou mají hodně společného :)
    ASJA
    ASJA --- ---
    ahoj, chtela bych se zeptat, mate nekdo zkusenost s timhle pripravkem?
    http://www.cestaprirody.cz/index.php?productID=5419
    W-balance, Organic India
    zajimaji me osobni zkusenosti, vedlejsi ucinky a tak. klidne i do posty. diky!
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    CONTINUITY: Stefane, smazala jsem to z pozvánky, neměla jsem z toho úplně dobrý pocit a přikláním se k tvému názoru.
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    STEFAN: Samozřejmě, že testování nemůže nahradit pořádnou diagnostiku.
    Ten pán mi to nabídl, s tím, že je to takový rychlopostup pro situaci na akci, kde na pořádnou diagnostiku jaksi není prostor. Zabývá se mj. prodejem ájurvédských bylin, pomocí testování předepisuje Bachovy esence, které fungují výborně :)

    Taky mi to nepřipadá optimální, ale zase lepší než vůbec žádné zacílení. A také se nejedná o vůbec žádné rozhodnutí o léčbě, na základě toho tomu člověku uvařím jeden čaj :) a řeknu mu, ať jde na pořádnou diagnostiku k odborníkovi.

    Jinak ty směsi jsou připravované tibetským lékařem pro různé zdravotní účely tak, aby sedly co nejvíce lidem, samozřejmě je potřeba maximálně zdůrazňovat, že si hlavně každý má zařídit vyšetření a předepsání na míru.

    Děkuju za reakci, beru ji na vědomí, tvého názoru si vážím, a ještě zvážím, jestli na to testování vůbec někoho posílat.
    STEFAN
    STEFAN --- ---
    CONTINUITY: Nezlob se Conti, ale aby mi někdo kyvadlem testoval, která bylinka se mi hodí z těch ajurvédských, to je zhruba stejně přímé a účinné, jako když si budu kyvadlem nechávat určovat, na který film mám jít do kina..
    Ani kyvadlo ani tabulky nemůžou nahradit diagnostiku zkušeného ajurvédaře..
    Chápu Tvé nadšení pro ajurvédu, ale trochu sebereflexe by občas neškodilo, jinak je z toho cirkus, zmatení hledajících a poškození dobré věci..

    Chce li člověk něco dělat, má to dělat pořádně, jinak dochází ke strátě znalostí místo jejího prohlubování.
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    [ Ájurvédský bar a energetické obrázky na Minervě / vystavagallery show / 27.2.2010 / CR - Praha - Tyršův dům, Újezd 40, Praha 1-Malá Strana ]

    Tento víkend, Malá Strana, možnost ochutnat spousty směsí z těch nejlepších bylinek, mňam-mňam :)
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    ...opet reference:)...mate nekdo nejake zkusenosti?...Dr. George Eassey...dik
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    [ OFFERINGNABÍZÍM: Gotu Kola, BIO / Praha / 140 CZK ]

    Další bylinková nabídka.
    Gotu Kola je vysoce sattvická bylina pro čistou a klidnou mysl.
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    _PINKY: Teď jsem si od něj koupola knihu Ájurvédské recepty pro zdraví, ta působí velmi sympaticky.
    Z doslechu zkušenosti dobré :)
    _PINKY
    _PINKY --- ---
    caudy, hele mate nekdo zkusenosti s Dr. Frejem?
    ANNA
    ANNA --- ---
    včera v noci jsem nemohla usnout, tak jsem vstala a četla, mimojiné o mongolské medicíně (která je "kupodivu" neskutečně propracovaná a vnímám v ní spoustu prvků jak z čínské, tak z indické medicíny, například diagnostika dle pulsu, který čítá desítky typů). tradičně se na jaře měnil jídelníček, aby se tělo po zimě pročistilo, mmj. od nahromaděného chlesterolu (v zimě se konzumuje hlavně maso, v teplých obdobích naopak mléčné výrobky > spíš jogurtového typu, ne moc mastné (posilující trávicí ústrojí)). bohužel v době, kdy se člověk neřídí podle přírody a jídelníček (a další) je značně proměnlivý (což imho nemusí znamenat jen plus vyvážené stravy, ale taky mínus stravy zplácané), bývá člověk polozanesený skoro furt.
    btw. jedny z posledních masných hodů v Mongolsku se prý časově de facto shodovaly s dobou našeho masopustu:)


    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    The Ayurvedic view of toxins: Ama

    The Ayurvedic view of toxins: Ama

    “When food is undigested because the digestive fire (agni) is low it becomes fermented and collects in the stomach. It is known as ama.”
    - Ashtanga Hridaya Samhita

    Toxins are seen as one of the main causes of disease. They obstruct the flow of vata and hence cause a build up of all three doshas. They also deplete the strength of the digestive system, which is at the root of all diseases.

    In Ayurveda toxins are known as ama - this means the un-metabolised wastes that are not utilised by the body. It is foodstuffs that are absorbed but then not used, or which are undigested and create intestinal fermentation and imbalance all 3 doshas.

    Ama means unripe, uncooked, immature and undigested.

    It takes the form of kapha; sticky, heavy, viscous, slimy, unctuous, wet, cold, sweet, causing blockage of the channels (srotarodha), and stagnation.

    Astanga Hridaya Sutra (13.25) states that the impairment of the agni causes a fermentation of annarasa, the first part of rasa dhatu. This fermented food creates ama.

    Sama, meaning ‘with ama’, occurs when the aggravated doshas, dhatus, and malas become mixed with ama. Nirama, means without ‘ama’, but the dosha is aggravated.

    CAUSES: Mandagni; low digestive power, over-eating, raw food, heavy, cold, contaminated, too wet food, incompatible food, irritating foods, gaseous foods, fried foods, extreme emotions, irregular eating habits, dairy products, processed foods (the 5 whites), yeast, sweet, salty and sour flavour, sleeping or eating before food is digested, sleeping in the day, lack of exercise.

    SIGNS: Feeling heavy, muzzy headed, unclear thinking, aches and pains, bloating, gas, skin blemishes, fever, lack of energy, stickiness, foul smells (breath, sweat, urine, stools, phlegm), sinking stool, mucous in stool, turbid urine, lack of appetite or taste, indigestion, sticky/sweet taste in the mouth, copious phlegm.
    Pulse; deep, dull, slippery
    Tongue; thick, greasy coating, swollen body

    Modern signs of ama: High triglycerides, atherosclerosis, late-onset diabetes, high blood sugar levels, some forms of depression, rheumatoid factor, the presence of H. pylori bacteria, leukocytosis or leukocytopenia (deficient and excess white blood cells), excess anti-bodies, Candida albicans in the gut and uterus, blood urea, gout, excess platelet count, High IgE levels from allergic reactions, excess red blood cells, gall stones as a sign of excess bile, kidney stones as a sign of un-metabolised calcium and oxalates, high liver enzymes (ALT, AST), intra-occular pressure (glaucoma), bacterial infection, high temperature, tumours.

    TREATING AMA
    Herbal therapy:
    Bitter flavour reduces, dries and drains ama
    Pungent destroys and digests it

    Combining these two flavours is the optimum method for the treatment of ama.
    Some examples: 1 Ginger and 1 Guduchi (Tinosporia cordyfolia), 1 Wormwood and 1 Horseradish, 1 Turmeric and 1 Barberry.
    Be careful of excess use of bitters in a vata condition or of excess pungent for pitta types.

    Try taking Guduchi Liver formula with Triphala Plus for 2-4 weeks for a very effective cleanse.

    Herbs for reducing ama:
    1. Anti-vata: Fresh Ginger, Linseed, Nutmeg, Garlic, Asafoetida, Cumin, Black Pepper, Fennel, Castor oil. Also try Asafoetida Formula, which is very useful for clearing wind, bloating and spasms from the intestines.
    2. Anti-pitta: Kalmegh, Aloe Vera, Fennel, Coriander, Guduchi, Neem. Also try Amalaki formula that contains cooling herbs to clear heat toxins from the system.
    3. Anti-kapha: Ginger, Cumin, Black pepper, Pushkaramoola, Punarnava, Tulsi, Vacha, Guggul. Also try the famous Ayurvedic formula called Trikatu, renowned for its heating properties that can literally digest toxins.

    Specific Therapies: Sweating, fasting, hot water, wind and sun therapy, vigorous exercise.

    Anti-ama Diet: Emphasise pungent, bitter, astringent flavours
    Fruit: No sweet fruit, only sour - cranberry, lemon, lime, grapefruit
    Vegtables: Steamed sprouts, steamed vegetables – some raw is good for pitta. Lots of greens; microalgae – especially chlorella. No root/sweet vegetables or mushrooms
    Grains: No bread/ pastries. Less wheat and oats. Kicharee; barley, quinoa, millet, rye, rice
    Beans: Mung
    Nuts: None, some pumpkin seeds
    Dairy: None. Goats' milk is slightly astringent and is less Kapha forming
    Meat: No shellfish, fish, fats, red meat, pork, eggs
    Oils: None. Ghee okay in small quantities as are mustard or linseed oils, which are drying
    Sweetners: None. Sugar is ama forming. Honey is okay (2 tsp/day).
    Drinks: Ginger, cinnamon, cardamom, fennel, dandelion root coffee.

    If you try this cleansing technique it is helpful to assist the clearing of toxins via the bowel by using Triphala, which is a mild laxative.

    It can be helpful to follow this regime at the junction of the seasons or if you are feeling rundown. It will help to get your digestive system up and running and you feeling light, energised and revitalised.

    Sebastian Pole is an Ayurvedic and Chinese Practitioner. He runs Pukka Herbs specialising in Organic Ayurvedic herbs, teas, capsules and tinctures. Visit Pukka Herbs online for a wealth of information on Ayurveda.
    CONTINUITY
    CONTINUITY --- ---
    http://search.winamp.com/search/search?&query=anti+ama+diet&invocationType=tb50ffwinampab

    Jak se zbavit ámy, tedy nestrávených slizovitých zbytků v těle, které jsou zásadní příčinou nemocí.
    Velmi aktuální na jaře, což je jednak doba, kdy se bordel nejvíc projevuje, a jednak nejlepší doba k očistě.

    btw googlila jsem to proto, že vím že něco takového potřebuju, a čekala jsem, že to bude o přísné dietě plné omezení, a koukám že vůbec :o), stačí jíst úplně normálně, ale hlídat si kdy (v poledne ano, v noci ne), a časy spaní a vstávání, což stejně vím, že takhle nějak potřebuju :), a nestresit se ;)

    samozřejmě co je normálně, je relativní ;)
    VRINDAVAN
    VRINDAVAN --- ---
    CONTINUITY: pěkně napsané a trefně.:) Třeba firma Leros odebírá většinu bylinek od sběračů z Valašska nebo spíše sběraček které mezi sebou soupeří kdo nasbírá více kila. jedna zanámá nasbírala za sezonu padesát kg třezalky v suchém stavu.samozřejmě výkupní ceny jsou směšné tak se sběračky soustředí na byliny za které je nejvíce,to určuje poptávka.
    je to asi nejspíš jediné místo ČR kde tahle tradice přetrvává a Valachy je čisté uzemí plné orchideových luk,studánek, kopců a lesů. Protože tam jsou louky a ne kukuřice nebo něco jiného je tam celá škála přírodních bylinek a kvítků. pro bylinkáře ráj v podobě horských luk a hájů;)

    věřím v to že každý tvor je propojen s místem kde žije,kde se narodil. jeho tělo je zvyklé na přísun látek a energií teré poskytují tamní podmínky.proto učinky některých dovezených rostlin nemusí být tak léčivé jako rostliny kraje kde člověk žije.
    ale je obecně známo že byliny pěstované v teplejších oblastech světa jsou silnější,více prány více síly.;)

    ajurveda je nádherná věc a všechna sláva Indům že si tuhle tradici zachovali a předávají ji dál a je stále živá.

    Bohužel žádný link nemám ale doporučuju antikvariáty a zaměřit se na starší herbáře.
    výborné jsou herbáře Janči a Zentricha.

    v Rusku a na Ukraině je bylinkářství také stále živé,nejspíš je to tím že v některých částech nejsou lekarny tak si člověk musí vystačit sám.:) většinou tahle tradice přetrvává v chudších oblastech. ale rostliny tam jsou také jiné a silnější než u nás.
    třeba houba Čaga která roste na bříze není u nás tak sliná jako Čaga ze sibiře ze které se získává extrakt a nebo dělají masti. a takových rostlinek je tam více.

    nedávno jsem si koupil CD o Ajurvedě moc pěkné a inspirativní.:)






    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam