U mě je to bohužel tolik docela základních potravin, že mám obtíže všechno vyřadit najednou..mezi hlavní pšeničná mouka, mléko, kukuřice, kari, pepř, soja, ořechy, kakao, kafe, je tam hromada zdvojených alergií i na kořenovou zeleninu, ovoce, brambory, některé bylinky, nemůžu vepřové, ostré, mastné....prostě jsem nahraná...mám z toho šílené zažívací potíže...snažím se na střídačku nejíst všechno, ale mléčné výrobky si jednou za čas dám, zeleninu - ovoce převařené a koření neřeším, vyjma kari a pepře...někdy se to ovšem šeredně vymstí. Prostě potřebuju se naučit vařit kompaktní jídla, které by mohli i ostatní (oni budou stravu doplňovat vším ostatní, je to jen z důvodů mého omezení třeba u hlavních jídel). Rýžové chleby na večeři muž neocení. Mám složený jídelníček od výživového poradce, což je super. Potřebuju jen ty recepty..nic víc :)