Ahoj měl bych k tomuto pár dotazů, osobně přemýšlím o tom zkusit na měsíc Anapur nebo Manu, abych viděl jak to dlouhodobě funguje, jelikož poslední dobou nemá vždy čas a ovesné vločky mi často nahrazuje bageta. V konečné fázi bych chtěl 1-2 normální jídlo denně a ostatek nápoj.
Pár dotazů na oboje, jak to snášíte se cvičením - posilka, když prostě potřebuje spíše větší sílu/výdej v kratším čase? Pokud jíte 3 větší jídla denně a dvě svačiny nutíte se k dalšímu jídlu, nebo se těšíte jelikož máte hlad? Lepší reakce čtu na Manu, která my vyhovuje tím, že je tam více tuků (tedy spíše dlouhodobější pocit plnosti), ale zase hrozně málo bílkovin, nepociťovali jste úbytek svalů či zvýšenou unavenost po cvičení? Zkoušeli jste do drinku přidávat proteiny? Jak se to snáší s alkoholem? Nemyslím přímo smíchat, ale prostě dát si jídlo před tím, než jdu na pivo, nebo v průběhu fesťáku (kdy člověk docela pije), případně večer se skleničkou vína. Myslím i na to, jak se cítíte druhý den a jak funguje hlad při zvýšeném množství cukru v krvi (právě třeba po pivu)