FRONEMA: Pokud se dobře koukám tak porovnáváš dvě hodnoty, jedno co je v Maně a to druhé co jsou doporučené hodnoty příjmu...

Shakefood jsem napřed zkoušel v první verzi (to se ještě jmenoval Soylent DIY) a nebyl jsem schopen dopít žádnou dávku a ani příchutě nepomohly. Pořád tam byla taková divná pachuť. Nedávno jsem si zkusil objednat znovu na test několik příchutí - upravili totiž složení - a byl jsem nadšený, že je to pro mne konečně poživatelné :-). Tedy ty příchutě teď přebíjí pachuť na pozadí (alespoň převážně), takže už to dokáži bez problémů vypít. Z příchutí jsem skončil u čokoládové (asi nejchutnější), vanilkové (taková nejvíc na pohodu neutrální) a jako chuťový šok si dávám jahodu (tam je ta "chemie" cítit asi nejvíc). Banán byl pro mne nevýrazný (takže příchuť o ničem), skořici jsem nebyl schopný vůbec dopít a do původního originálu jsem teď už radši vůbec nešel. Takže za mne palec nahoru, ale to jen z pohledu člověka, který je rád za cokoli poživatelného ne-živočišného (a relativně levného). Jen je zajímavé, že za poslední dny se mi v Shakefoodu začíná víc a víc připomínat ta divná pachuť na pozadí, která tam přeci jenom stále je. Možná ze začátku pachuť přebilo nadšení, že je to konečně lepší a po opadnutí nadšení se chuťové buňky ozývají, že to pořád není ono :-). Ještě také bod navíc dávám za hustší konzistenci nápoje, který se o trochu víc přibližuje ke "kaši" (než jen k mléku). Takže ano, potvrzuji, že je tam sladidlo cítit na sto honů, ale své strávníky si to asi najde. A u mne pálení žáhy naštěstí nenastalo.

NYXYN:
DANOK: V mane je akorat ovesna vlaknina, nikoli ovesna mouka jako v jinych. Rozhodla jsem se tomu verit a i jako celiak to obcas piju. Nezaznamela jsem zadny negativni priznaky. Neni to spolehlivy ukazatel, ale lepsi nez nic

Já se bojím, že všechny u nás běžně dostupné (shakefood, anapur, mana, jake, soylent) nejsou bez lepku. Zase nadhodím DIY - nepřemýšleli jste nad tím, umíchat si vlasní soylent? To je cesta, jak to udělat bezpečně bez lepku a s polovičními náklady.

ESY: Ale... To by se mi líbilo :)
Dovedu bejt fakt medová :)

LUDWIG_: Já měl všechny, banánová mi přijde bezkonkurenčně nejhorší. Čokoládová je super, je nejměkčí a není třeba zapíjet.

WIRUSS: Cau, zkusim napsat svoji osobni zkusenost s manou a silovkou. Delam powerlifting, kalisteniku, trenink tak 4x tydne. Manu pozivam cca 9 mesicu, tvori tak 30%-50% stravy. Obvykle manu pozivam behem pracovniho dne, predevsim misto snidane. Na pocit zasyceni musim vypit behem 8 hodin minimalne 2000kcal, spis 2500kcal. Vnimam rozdil mezi powderem (vetsi mnozstvi vlakniny - vetsi pocit zasyceni) a drinkem (zasyti na znatelne kratsi chvili). V treninkovem dni doplnuji mensim jidlem, mimo trenink klidne snim i "normalni" veceri (hlavne lusteniny, orechy, zelenina/ovoce), takze se prijmem dostavam nekam k 4000kcal. Je to nadlimitni, nicmene samotna denni davka by mi v kombinaci se sportem urcite nestacila a pokud bych se mel stravovat konvencne, chtel bych dosahovat stejneho prijmu. Pak mam jeste bezne suplementy - narazove bcaa (zalezi na druhu proteinu, ktery aktualne pozivam, reflex hrachovy ma slusny pomer bcaa sam o sobe), predchozi verze mana mark3 v1 obsahovala HMB, coz jsem bral v ramci siloveho treninku jako vyhodu, snad se opet ve slozeni objevi - nevim, jak je na tom soylent aspol. Ob jeden mesic ted jim kreatin, pak mesic vynechavam. Tj.alkohol a kocoviny moc neposoudim :) Pridavat dalsi protein primo do many mi prijde jako overkill, i z pohledu momentalni stravitelnosti. Co jsem zkoumal konkurenci a procital klinickou studii na mojemana.cz, tak bych se kvality izolatu soj.proteinu v mane uplne nebal. Jinak tedy s touhle stravou a nekolika dalsimi faktory (lepsi spanek a zivotasprava) jsem za cca rok pribral asi 20kg, vetsina ve svalech, objem tuku bude nejak lehce nad 10%. Brzo pujdu na krev, tak uvidim dalsi podrobnosti. Z vlastni zkusenosti bych tedy manu k silovemu treninku nezavrhoval, jen bych zapremyslel nad vhodnym doplnenim.