ahojte, leto je prec a zajtra opat zacina Punk Yoga v Punctum... pravidelne podvecerne utorkove
sessions by sme casom radi rozsirili o ranne cvicenia:) pridte sa natiahnut...
___________________________________________________________________________________
Kurz Punk Yogy v Punctum na Žižkově
utery (18:00 - 21:00)
Co vás čeká? Nabité 3 hodiny jen za 150 Kč. Každé úterý od 18:00 se rozehřejeme Vinyasou, která nás
dovede do 50 minutové lekce akrojógy a poté naše nabité zkušenosti zhodnotíme v experimentálním
jamu.
Cena je jednotná, ale můžete absolvovat jakou koliv část.
Je potřeba si nás předplatit vždy měsíc dopředu. Bohužel absenci nelze nahradit..
Pište pro závaznou registraci na mail petra@punkyoga.cz, platba proběhne vždy první úterý v měsíci.
Říjen 300 Kč (jen 13. a 27.)
Listopad 600 Kč
Prosinec 450 Kč
Pokud se kurz naplní a rozjedem to v Punctum, bude možný ještě jednotlivý vstup za 200 Kč.
Kurz jógy: Vinyasou k Rovnováze
Lekce budou dynamické s prvky posilvání a delšími výdržemi v pozichích. Jsou určené začátečníkům,
stejně tak zkušenějším studentům, kteří chtějí udělat krok ke své vlastní jógové praxi. Kurz je také
vhodný jako příprava na Akrojógu.
Zaměříme se na:
1) vinyasu, tj. na propojení pohybu s vědomým dechem
2) na práci se středem těla a jeho zpevnění
Akrojóga: Každý může létat s uvolněnou myslí
Během lekcí projdeme od základních pozic ke složitějším přechodům a zacyklení, tzv. washing machines.
Budeme sledovat hlavně technické provedení a různé variace pozice. Není důležité přijít v páru, protože
budeme procvičovat jak základny, tak letce.
Jam
Volný prostor pro opakování, improvizování, sdílení, či jen setkání a povídání.
