Zdravíčko! :-) Doufám, že se sem může i bez dráždivého tračníku :-D Totiž, začala jsem po celoživotních hromadách antibiotik cíleně pracovat na střevní mikroflóře (už předevčírem), ale vím o tom houby. Občas zobu nějaká probiotika, ale třeba po hylaku mi bylo docela šoufl, zvládám kefír, ale jogurty dosti nenadšeně. Mám jen velmi obecnou představu, že se mají potvůrky dodat a pak vykrmit, ale tím to taky hasne... kdybyste někdo věděl o nějakém komplexním návodu, abych tak řekla, kde by bylo shrnuté co a jak, bylo by to super .-)

VALENTINA: jít na kolonoskopii při dietě vede k možné falešné negativitě. před vyšetřením je potřeba tak měsíc jíst vše.

CNV: už jsem objednaná k obvoďačce a ochotna absolvovat i tu kolonoskopii..dala jsem si závazek, že po Novém roce zkusím tu dietu, tady je to moc pěkně popsáno i s recepty http://lowfodmapdieta.cz/
před Vánoci to už nedám/večírky, cukroví:), tak doufám, že to dodržím a vydržím:)