účastníci

I TY MŮŽEŠ! :-)

Dvoudenní pobyt v úzkém kruhu lidí zaměřený na tělesné prožitky, tělesnou transformaci, která má vliv na naše celkové zdraví, jak duševní, tak fyzické

Tímto Vás zvu na dvoudenní workshop, který už od první myšlenky nadšeně tvořím a promýšlím. :) Baví mě si hrát se svým tělem a s dětskou hravostí neustále nacházím různé způsoby pohybu, které mi dělají dobře. Dokáži se velmi intenzivně propojit se svým tělem a posouvat hranice jeho výrazu. Dokáži se oddávat přirozenému pohybu a vím jaké to je být zakotvena ve svém těle.

Cíl workshopu
Jak opravit svůj postoj, jak opravit své zatuhlinky, jak bolístky proměnit v měkkost. I ty můžeš svému tělu dát, co potřebuje, a to bez rad druhých. Cesta jak naslouchat a rozumět požadavkům svého těla a pomoci nich si dát, co potřebuji. Uvolnění pohybu.

PROGRAM:

1. den
- seznámení
- meditace
- vedená rozcvička - v rozcvičce ukážu jaké cviky se dají použít na srovnání postoje, srovnání zad a protažení všeho potřebného
- intuitivní pohyb
- tibetské léčení

SPÁNEK

2. den
- intuitivní protažení
- meditace
- intuitivní pohyb
- intuitivní pohyb v kontaktu s druhými
- zastavení se a procítění toho, co jsme prožili (zaznamenání)
- sdílení a loučení

Budeme pracovat s vnitřní tichostí a naslouchat velmi citlivým signálům, proto bude v průběhu workshopu omezeno mluvení a kontakt s vnějším světem - vyplé telefony pokud možno.

Jídlo:
Každý si zajistí svoji stravu buď předem připravenou, nebo si můžeme nechat dovézt objednané krabičky. Případně jsou v okolí různé restaurace a zdravé výživy. Jídlo zvolte takové, které se snadno tráví.
Na místě je rychlovarná konvice, mikrovlnka, hrnečky a já donesu čaje. Není tam žádný příbor.

Spaní:
Vemte si s sebou karimatku a spacák. Kdo neusne bez polštářku, ať ho nezapomene. Spát se bude přímo na místě. Na místě jsou sprchy.

Popruh - na místě dostanete popruh ke cvičení. Pokud máte, vemte svůj.

Cena: 200 Kč + cca 80 Kč na popruh

! Kdo má zájem, nechť se mi ozve a objedná se. Nezapomeňte napsat jestli máte popruh na cvičení. !

Pokud Vás napadá někdo z blízkých, kdo by se rád účastnil, dějte mu prosím vědět. :) Kapacita je omezená na cca 8 lidí.

ERIDANI --- --- 22:12:46 21.2.2014

Trochu více infa o mé osobě naleznete na mých stránkách, které jsou stále v úpravě http://eridani.cz/

Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam

přezdívka
heslo

pamatuj si mě
registrace
ztracené heslo?