Z jógového kurzu:
- Imunitní systém je závislý na řádném toku lymfy. Ten je možný pouze, pokud je páteř pohyblivá, a udržuje se v chodu svalovou prací.
Tj. pokud se nepohybujete, páteř máte ztuhlou a vaše svaly nepracují, řádná funkce imunitního systému není možná.
- Nejspolehlivější způsob, jak si zničit klouby, je nečinnost.
Dalibor Štědronský, Janovičky říjen 2011.
(škoda, že si nepamatuju víc hlášek, resp. nedokážu je reprodukovat dost přesně, všechny na stejné téma: konkrétní fyziologická fakta o tom, co s námi dělá chronická pohybová deprivace, nepřirozenej stav, na kterej tělo absolutně není stavěné....a přitom zdá se většina lidí žije dnes v iluzi, že sedět na zadku je "normál" a hýbat se je "něco navíc".......tahle akce z toho byla dobrým probuzením, jak prakticky, tak teoreticky:)