Otázky a odpovědi týkající se pravidelného cvičení jógy zadarmo v Praze
Kdo jsme? Jsme otevřená skupina lidí, kteří se scházejí, aby si společně zacvičili jógu v pěkném prostředí parku na Vyšehradě.
Kdo může přijít na cvičení? Přijít může kdokoliv, zvlášť vítaní jsou úplní začátečníci, kteří ještě nikdy jógu necvičili. Každé cvičení začínáme úplně od začátku, takže začátečníci nemusí mít obavy, že jim už něco uteklo. Co se týče pokročilejších, ti jsou vítaní také a můžou si cvičit pokročilejší verze ásán, které cvičíme společně.
Kdy a kde se scházíme? Sraz je každý čtvrtek v 19 hod. před stanicí metra Vyšehrad směr Kongresové centrum, před thajskou restaurací. Cvičení trvá přibližně do 21 hod. Cvičí se pokud neprší. Cvičení probíhá každý čtvrtek od května do října, na zimní sezonu odjíždíme do Thajska na ostrov Ko Phi-Phi, kam se s námi může kdokoliv také přesunout.
Kolik to stojí? Cvičení je samozřejmě zadarmo. Tahle cvičení neděláme pro peníze, ale proto že nás prostě baví cvičit jógu.
Co si vzít s sebou? Nejdůležitější je vzít si dost oblečení, teplé ponožky a několik vrstev oblečení, které se dají eventuálně odložit. Cvičíme večer a i když den může být krásný a teplý, večer se hodně ochladí. Dále je dobré vzít si s sebou nějakou karimatku nebo ještě lépe jogamatku a dostatek vody. A nejdůležitější je vzít si s sebou pozitivní myšlenky a úsměv! :)
Kdo předcvičuje? Předcvičuje Alef, který se naučil jógu při svých pobytech v thajském buddhistickém klášteře Wat Suan Mokkh, kde se cvičí každý den.
Jaký styl jógy se cvičí? Jedná se o Ashtanga-Vinjasa jógu, tradiční styl pocházející z Indie.
Kde najdete víc informací o tomhle cvičení na internetu a můžete se nás na cokoliv zeptat? Máme veřejnou skupinu na Facebooku, kam se může přídat kdokoliv, je tady:
https://www.facebook.com/groups/jogapraha/ a také máme auditko na nyxu, které najdete tady:
[ Pravidelne ctvrtecni cviceni jogy na Vysehrade zadarmo :) ] .
Co na závěr? Vezměte svoje přátele a přijďte si s námi zacvičít! :)