• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ASHRAKSebeobrana a sebeochrana - teorie a praxe
    V této diskuzi se nebude striktně dodržovat rozdíl mezi sebeobranou a sebeochranou. Rozdíl mezi sebeochranou a sebeobranou je v tom, že v sebeochraně je kladen větší důraz na neublížení útočníkovi, kdežto v sebeobraně na tom tolik nezáleží. Samozřejmě v praxi většinou sebeochrana kontinuálně přechází v sebeobranu.
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Ode mne doporučená literatura ke samostudiu (vyzkoušeno):
  • V. Lorenz, K. Zrůbek: Judo, technika chvatů v postoji, Olympia, 1991
  • R. Hladík, T. Petrus: Kung-fu, Naše vojsko, 1992
  • A. A. Lebeda: Sebeobrana - sebeobranné umění pro každého, Olympia, 1984
  • V. L. Levský: Sebaobrana karate, Šport, Slovenské telovýchovné vydateľstvo, 1972
  • R. Srdínko: Malá škola juda, Olympia, 1987
  • R. Srdínko, M. Vachun: Judo - technika vybraných chvatů a trénink, Olympia, 1984
  • A. Matras: Sebeobrana, Naše vojsko, 1959
  • I. Jindřich, J. Müller: Příručka sebeobrany, Naše vojsko, 1980
  • V. L. Levský: Sebeobrana 500 chmatov - Karate, jiu-jitsu, sambo, TJ Červená hviezda Bratislava, 1968
  • I. Fojtík: Aikido cesta harmonie, Naše vojsko, 1993
  • Z. Náchodský: Učebnice sebeobrany pro každého, Futura, 1992
  • I. Jindřich, J. Müller: Příručka sebeochrany - Páky, jejich mechanismus, nácvik a použití, Naše vojsko, 1980
  • A. Matras: Sebeobrana ženy, Naše vojsko, 1968
  • H. Wolf: Sebaobrana s použitím džuda, Šport, 1985
  • V. L. Levský: Škola sebeobrany, Šport pro TJ Červená hviezda, 1966
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    A tady je seznam mých oblíbených stránek s budo:
  • www.czechjudo.cz
  • www.czechkarate.cz
  • www.judoinfo.com
  • www.sambo2002.narod.ru
  • www.jiu-jitsu.nsk.su
  • www.bojovaumeni.cz
  • www.kodokan.org
  • www.europejudo.com
  • www.ijf.org
  • www.sambo-federation.cz
  • www.bsambo.ru
  • www.sambo.spb.ru
  • www.bojovaumeni.ru
  • www.britishjudo.org
  • www.taijutsu.kvalitne.cz
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Zde moje oblíbené on-line prodejny s bojovými potřebami:
  • www.hayashi.cz
  • www.ipponshop.cz
  • rozbalit záhlaví
    CYBERKOTLIK
    CYBERKOTLIK --- ---
    ANARCHY: s tim (vicemene) souhlasim.
    tady se ale tvrdilo, ze km to nauci nejrychleji, a na to sje reagoval (tedy, ten extrem jsem si nevymyslel ja:)

    k tomu vicemene:) Rychlejsi metoda existuje, akorat musi byt trenink oprosten od zbrani (pro novacka zbytecna komplikace) a zameren jen na zakladni situaci, ktera vznikne pri beznym konfliktu na ulici. nesmis resit tehcniky vhodny pro sparring ci zavody, a soustredit s ena drilovani par jednoduchejch kombinaci vychazejici z toho, co se nejcastejc ve stretu deje. zrovna v kam se uci spousta veci, ktery imho clovek v baru vubec nevyuzije (to samy ale i v jinejch bu). Zkratka komplexnost jde proti rychlosti vyuky, cim mene technik, tim vetsi sance ze aspon jednu pouzijes
    ANARCHY
    ANARCHY --- ---
    CYBERKOTLIK: IMHO argumentujes extremem - neznam bojove umeni nebo styl, kterym dokazes z nuly, bez predchozich zkusenosti a treninku, po pul roce az roce treninku s jistotou zastavit rozjetyho bijce o vahovou kategorii tezsiho - to proste jde jen pokud ten rok venujes treninku rychleho taseni a pudove strelby - ale beze zbrane ne...
    CYBERKOTLIK
    CYBERKOTLIK --- ---
    SM4SH: no jasne, ale jsou ty lidi schopny tou otevrenou rukou orpavdu nekoho sundat? na kurzech dke sem byl ja byli i ruzny pocilajti apod, ale rozdil emzi cvicenci, kteri meli boxerskou prupravu a mezi temi, kteri nikdy nic necvicili, byl propastnej. a ty kroky do rozkroku - zkus si to nekdy proti rozbehlymu cloveku, 95% pripadu trefis nohu. tvuj optimismus teda rozhodne nesdilim, zvlast u tech holek, touz je uplne mimo
    YGGDRASSIL
    YGGDRASSIL --- ---
    ANARCHY: Ja ti nevim. Ze vsech stran slysim obdiv ke KM, ale zatim jsem realne nepotkal nikoho z KM, kdo by si akorat nehral na zabijaka a pritom prd z toho. Ale asi jsem proti tomu zbytecne zaujatej, u me se KM trosku zdiskreditovala tim kolotocem kolem licenci a skoleni treneru.. znama se zucastnila, jak sem do cech meli privezt nejakyho toho izraelskyho mistra (detaily nevim, mam to jen od ni a pak jsem to uz nesledoval) a jeji jednoznacnej dojem je - tahani prachu z kazdyho okolo. dobry PR, ze to je smrtici obrana pro civilisty, dobry PR, ze to je super vejvar pro certifikovany instruktory, a ve vysledku jen predrazenej kurs na efekt...
    NELDOR
    NELDOR --- ---
    REFLEX: Zajimave, ja delam taekwondo (WTF) ted druhym rokem, a zadneho modleni jsem si zatim nevsiml, a za kazdou chvilku, kdy si behem treninku muzu aspon na chvilku sednout, jsem vdecny :-))
    SM4SH
    SM4SH --- ---
    CYBERKOTLIK: tak ono zaklad vetsiny technik v KM pokud vim je vykryt/vyhnout se utoku a hned jit do proti utoku kde se vetsinou pouzivaji udery otevrenou rukou(prave proto aby clovek minimalizoval moznost zraneni), prsty do oci nebo kopanec do rozkroku..a proto to bejva pro zacatecnika relativne snadno a rychle osvojitelny..jinak pokud vim tak pri treninku KM se cast venuje jak treninku uderu tak i sparingu - ale to hodne zalezi na trenerovi. Takze si myslim ze i 60kg holcina se muze po pul roce trenovani KM naucit jak efektivne kopnout 70kg borce do kouly :)
    CYBERKOTLIK
    CYBERKOTLIK --- ---
    ANARCHY: to je jedno, proc co byl vyvinutej, otazka zni, jeslti to minimum technik bude po pul roce schopnej EFEKTIVNE pouzit 60kg student proti 70kg bitkarovi, kdyz neumi poradne prastit pesti, chapes.
    ANARCHY
    ANARCHY --- ---
    CYBERKOTLIK: To rozhodne nepopiram, ale tech technik se v KM uci nepomerne min nez ve vetsine jinych bojovych stylu, a je to styl vyvinutej prave pro ucinnou sebeobranu v realnych podminkach...
    Znamy ma za dva roky treninku KM instruktorskou licenci, a nemyslim si, ze neopravnene...
    CYBERKOTLIK
    CYBERKOTLIK --- ---
    ANARCHY: no ty "likvidacni techniky" sou dost casto zalozeny na uderech, a pro novacka kterej ty udery nema nadreny to nekdy bejva dost problematicky
    REFLEX
    REFLEX --- ---
    diky, asi nejspis obejdu par klubu a vyzkousim co mi sedne

    ja delal v mladi asi pul roku Taekwondo, ale bylo to presne, jen sezeni na zemi a modleni se k nakymu paprdovy na fotce :D
    ANARCHY
    ANARCHY --- ---
    YGGDRASSIL: IMHO nejrychlejsi na naucenijsou bojove styly typu Krav Maga, kde uz po roce relativne pilneho treninku jsi schopen se efektivne ubranit ve vetsine beznych sebeobrannych situaci - nicmene casto za cenu pouziti likvidacnich technik...
    YGGDRASSIL
    YGGDRASSIL --- ---
    REFLEX: co takhle pro zmenu kvalitni klub Muay Thai? Nic rychlejsiho nez veci navazany na kick/thai/box+mma neni. Trenuj, pokecej se zkusenejsima o ulici, a budes vedet, jak to chodi. Takhle muzes bejt uz za pul roku nebezpecnej. Je mnoho klubu a ne vsechny jsou pro masochisty, leckde jsou i pratelsky a pohodovy:) Bojovy umeni, kde se vsichni akorat klanej a klecej, to je na desetileti, a kdyz si koupis teleskop a peprak, tak ti ho v prvni bitce akorat seberou a nacpou do riti
    GILHAD
    GILHAD --- ---
    Zbran beru obecne (teda vcetne tech pepraku, klicu v hrsti a pod ...). Samozrejme se s tim musi aspon trochu umet, ale naucit se s peprakem je mnohem rychlejsi a snazsi, nez se naucit treba karate...
    PPAVON
    PPAVON --- ---
    GILHAD: Není rozumné mu radit hned zbraň. Mimochodem se zbraní i teleskpem musí umět perfektně zacházet, aby mu to vůbec k něčemu bylo a neublížilo mu to. To pro začátečníka není vhodné.

    GILHAD
    GILHAD --- ---
    REFLEX: Podle toho, co tě baví a zajímá a co si od toho slibuješ. Ale rovnou řikám, že pokud ti jde o sebeobranu, tak bojové umění není příliš efektivní cesta (potřebuješ se učit roky, aby z toho aspoň trochu něco bylo), v takovém případě je lépe začít technologicky (pepřák, teleskop, zbraň ...) - bojové umění ti umožní dělat aspoň něco, když už nejsi ozbrojen, ale získat v dnešní době použitelnou zbraň je finančně snazší, než absolvovat dostatečný výcvik v BU a taky nesrovnatelně rychlejší. (Na druhou stranu zbraň+BU je samozřejmě lepší než samotná zbraň, o tom žádná)
    NELDOR
    NELDOR --- ---
    REFLEX: (ale ja rozhodne nejsem expert, ber to spis jako rady jineho zacatecnika)
    NELDOR
    NELDOR --- ---
    REFLEX: Jinak tohle je klasicka otazka, kterou zacina flame, pac kazdy ti bude doporucovat to, co dela zrovna on :-)). Krom toho, nemuzes podle jedne takove zkusenosti posuzovat cely dany BU, pac v kazdym klubu i v ramci stejneho BU to muze byt trochu jinak. A v neposledni rade - ono zacinat jako levny boxovaci pytel nemusi byt az tak spatny zpusob zacatku, pokud to clovek vydrzi - aspon se treba nauci o to lip uhybat, kryt a prijimat rany...
    NELDOR
    NELDOR --- ---
    REFLEX: Co te bavi nebo zajima. Snad kazdy klub ti urcite necha zajit na nejakou hodinu zdarma na ukazku, takze jich klidne muzes projit vic a vybrat si.
    REFLEX
    REFLEX --- ---
    jake bojove umeni byste doporucili zacatecnikovi?

    nic, kde me budou treneri pouzivat jako levny boxovaci pytel (zkusenost spolubydli z Muay Thai) :))
    CONN
    CONN --- ---
    ANARCHY: aha,to sem nevedel. Me to prave rikal clovek co se to rovnou uci,tak jsem to povazoval za fakt.

    thx :)
    ANARCHY
    ANARCHY --- ---
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam