KETHAMINA: postupne se transformovat......... to zni dost desive.... ranni rozcvicka je me kazdodenni dobihani autobusu, schody beham xkrat dennne - pze mam kancl v nejvyssim patre a kourit muzu jen venku kdyz jsem v praci - takze se mi ven moc nechce... a je to:D transformace je dokoncena....:DDDDDDDD

ale mela bych ze sebou neco delat:D

KAMHA: sedli jsem si nad jídleníčky a některé "oblíbené sladkosti" nahradili potravinou s mnohem nižším obsahe cukru a stejnou chutí ... schody pěšky, ať jsi kdekoliv ... omezení kouření a přejídání ... raní rozcvička a protažení, nic extra, ale věci, které můžeš snadno dodržovat ap ostupně se transformovat .)

KEEP_SMILE: hele kamos chodi na Chodove do toho megacentra, prej je to tam celkem drahy, ale supr.. pak je tam dalsi velky fitko v tom bloku kancelari jakoby podel dalnice, vzdycky chodim kolem na fotbal a smeju se tem kretenum na bezicim pasu :-))

KETHAMINA: hele je to na spouste mistech po praze - vetsina bazenu-my jsme chodily na barandov pze kamoska je z radotina tak aby jsme to mely tak nejak na stejno... muzes chodit treba i do bazenu se slanou vodou-ten je v hloubetine (nejen, ze si zacvicis, ale morska voda je prospesna na alergie a kuzi:)

KETHAMINA: strava a kondice?? hm.... a co presne si pod tim mam predstavit? :) bych se rada nechala strhnout

KAMHA: a kam?

Koncem listopadu jsem zacala s kamaradkou chodit na aqua aerobik-fakt nejlepsi! Nejvetsi sranda a opravdu citis jak se ti telo zpevnuje.. jenze po dvou navstevach zacala kamoska marodit a od te doby jsme tam nesly...

KAMHA: vím o čem mluvíš :) ...přidej se k nám, se spolužačkou se hecujeme ...teˇ,co se týče stravy a kondice ... do týdne chcem začít :)

KEEP_SMILE: vsichny moje snahy o to sport nedopadly dobre.. budto me odvezla sanitka nebo jsem se nasrala, ze mi to nejde... tak je lepsi toho nechat nez prijit o nervy:D

KEEP_SMILE: mno, uvidíš sama :)
KAMHA: tak s tím pojď něco dělat.

KAMHA: cimto ze lidi na to zacinaji byt snad i hrdy??:oD

KEEP_SMILE: dobrovolne se k tomu hlasim...:D

KETHAMINA: jakoze je to tu samej lenoch???:oD

KEEP_SMILE:hehe, já jsem ted objevila hamr .. to máš z ruky ... ale co se sportu týče,tak tady t nikdo neproadí :)

lidi vy byste mi snad mohli poradit...kde na hajich je nejaky dobry fitko nebo neco?? Jsem zacla chodit na spinning ale pres celou prahu se mi jezdit nechce...

KAMHA:
ok

No tak ja si vyberu tu strz:D je to naproti sedmicce (Casino 7)

KAMHA:
tak si vyber jedno ... ať nevyčuhuješ z řady.

Michelskou mám kousek.

KETHAMINA: mam tech 4kovejch bydlist vic:D ale je to budto Na Strzi, nebo Branik:D a makam na michelsky.. jak jsem tak koukala na nastenku tak je tam kolem spousta lidi...

KAMHA: kde sídlíš? pracuješ, nebo bydlíš?

rozsiruju rady:D

SQUOP: :)

KACENKA22: práce není ženská - ta neuteče ;-)

jee taky bych hned vyrazila,ale prace habadej:(

ja jedu zejtra na votocku a v sobotu na celej tejden, hura, taky se tesim :)

BULHI: :)

no myslim si to pac jsem byl ted tejden na horach

BULHI: nevím , proč si to myslíš ty .. ale já v pátek cestou z nusí na smíchov strávila asi 40 min vk oloně ..bájo.

boze boze, ta praha je tak zkurvena, ze to snad neni mozny..

HVJ3R: tak nevis..lidi jsou ruzny...nenapadne je otocit to...:o)