Pro jednotlivé součásti dětského pokoje, platí tato pravidla:
Stůl:
• Ruce v lokti by měly při položení na stůl svírat pravý úhel
• Když je pracovní deska moc nízko, přetěžují se krční svaly
• Když je pracovní deska příliš vysoko, namáhá ramenní klouby
Židle:
• Ideální je s kolečky, s pětiramenným podnožím
• Měla by jít nastavit výška sedáku i opěra zad
• Opěra by měla končit pod lopatkami
• Židle by měla mít područky, které snižují zatížení páteře
• Nezapomínejme na správný ergonomický tvar – poraďte se v obchodech!
Osvětlení:
• Světlo musí dopadat ze strany k protilehlé ruce, kterou dítě píše
• Lampa by měla mít alespoň tři ohybné klouby
• Pracovní desku by měly osvětlovat nejméně dva světelné zdroje
Úložné prostory:
• Pořiďte uzavíratelné skříňky
• Na policích skladujte pouze snadno uspořadatelné věci – zamezíte tím pocitu chaosu
• Aby si dítko své věci pravidelně uklízelo, začněte po něm úklid požadovat kolem čtyř let
Postel:
• Pro dítě je nejvhodnější postel „dospělácká“
• Poschoďové postele nejsou vhodné – dítě dýchá teplejší vzduch a také hrozí pád
• Rozkládací pohovky také nevyhovují – nejsou stavěny pro dlouhodobé použité, značně totiž namáhají páteř
www.svet-bydleni.cz