BIONAUTES: O lotosu Andre Van Lysebeth v knize Cvicime Jogu pise: "Sezeni v lotosu predevsim zpomaluje krevni obeh v dolnich koncetinach, ucinky tedy vyplivaji ze zmeny krevniho obehu. Část krve určená nohám je odvedena do oblasti břicha, resp. podbřišku. Užitek ze zmeny obehu krve mají také pohlavní orgány a systemy vylucovaci. Lotos udržovaný velmi dlouho nevyvolává mravenčení v dolních končetinách."

Je to asana jako jakakoliv jina, vyzaduje tedy dlouholetou praxi. Na kolena opravdu pozor. Nemelo by v nich píchat.

BIONAUTES: Odpověď na otázku Ti dá samo tělo. Odsedět několik dní v kuse v Lotosu je něco úplně jiného, než si do něj sednout byť i třeba na půl hodiny. Trochu zrádné je to, že bolest v kolenou atd.... se nemusí objevit hned, ale třeba i po několika měsících.

Takže doporučuji neřídit se radou jiných a vlastní představou o tom, jak by to mělo být, ale cítit, co se děje a upřímně na to reagovat.

Osobně sezení v Lotosu vnímám jako imprint, který se do západních myslí dostal díky slušné marketingové masáži o tom, jak má meditující, potažmo jógín vypadat a s realitou to nemá nic společného...)

BIONAUTES: idealni je prijit na kurz, kde mas celych 10dni na to vychytat, jaka pozice ti sedi nejlepe, stejne jako zeptat se na vse, co k tomu potrebujes ucitele, ktery ma navic vetsinou jiz leta odsezeno ;)

Jinak neni nutna ta nebo ta pozice, dulezite je, abys v ni dokazal pohodlne sedet delsi dobu, s rovnymi zady a vzprimenou hlavou (resp nemit ji "zlomenou" v oblasti krku..). To, ze je obcas pritomna bolest je prirozene. Nemelo by to vsak byt tak, ze mas takovou bolest, ze nedelas nic jineho, nez ze resis tu bolest, a to jen proto, abys sedel v lotosu .. to pak vlastne ani spravne nemeditujes a to se pak vytraci smysl toho vseho.
Polstarek (desticka, sedak, ...) pod zadkem je bezne mit. Ale zase - jeho vyska, resp zda tam vubec bude zalezi na tom, jestli tak dokazes sedet.
Na kurzech se napriklad stava, ze kdyz se studentum na zacatek neda ani polstarek pod zadek (takhle to delali trebas v Nepalu), a aplikuje se, ze dokad se sami nezeptaji, tak se jim nenabidne, tak studenti (i novi - ti co sedi kurz poprve) to odsedi cele bez podprdelniku. Naopak na kurzech, kde se da na zacatku sedik, a je evidentni, ze studenti si mohou vzit dalsi a ze jich je pozehnane (jsou napriklad k dispozici pred vstupem do haly), na konci kurzu byva vskutku zajimavy pohled na nektera mista, co kdo dokazal za tech 10 dni pro sve pohodli vystavet (to jsou fakt nekdy i nemale truny).

Mily dotaz k Buddhovi ;) rekl bych, ze Buddha (tz plne osvicena bytost) uz toho moc nepotrebuje, takze bych cekal, ze ani ten polstarek uz nebude potrebovat :)

toliko za mne

EBENY: Ahoj, nevím jestli cílíš výhradně na konkrétní akci, nicméně existuje ještě takřečený "novoroční kurz" pořádaný každoročně skupinou Buddha Mangala. Bývá to týden někde mezi svátky. Letos ho povede sestra Ajahn Chandasiri z anglického kláštera Amaravati (thajská lesní tradice), což je opravdu ispirativní učitelka.

repast z mojí pošty:

Předběžně avizujeme i tradiční Novoroční meditační kurz, klterý tentokrát proběhne pod vedením stihodné Adžán Čandasiri na Váňově statku na Vysočině ve dnech 27. prosince až 2. ledna (kurz tedy tentokrát bude šestidenní) Více informací o tomto kurzu se dovíte z našeho Okružníku, který rozešleme na přelomu záží a října.