slunečnicový a dýňový semínka, ovesý vločky, jogurt, piškoty, džus

2 domácí makovky, hrnek mléka, hrnec lipového čaje

AHASVER: když jsem vyčerpaná, nejlíp mě nastartuje "slaná" snídaně - šunka, vejce, sýr...
když chci něco svátečního, tak letní ovocno mléčná snídaně...

jahody a makovej kolac

ananas, jablko, jahody, hroznove vino a smoothie doplneny jogurtem

je pátek, tak jsem si dal borůvkovej muffin, kafe, vodu s mátou a actimel

celozrnná bageta se salátem, rajčatem a sýry, bylinkový čaj a voda, spousta vody

ovocný salát, jogurtové bebe a kakao

2x sojovy rohlik s lilkovou pomazankou Alnatura, potom jeste makovy kolac, voda, kava, ryzove mleko

tabbouleh, kafe s mlíkem

jecmen, kafe, vodu
houska s cesnekovo/bazalkovou alnatura pastikou a smetanovym hermelinem

ovsená kaša + červený melón

AHASVER: ja mam nejradsi slany snidane doplneny nejakym ovocem

dneska mi muj tatinek prinesl oblozeny chleby se silnou cesnekovou pomazankou, spoustu ovoce, cibuli s cukrem, uvaril mi konev caje a jeste mi umyl nadobi, protoze jsem nemocna, uplne me to dojalo:)

kafe, jecmen, chlorella, asi pul litru vody
michany vajicka na cibulce, redkvicky, tmavy slunecnicovy dalamanek


AHASVER: driv jsem sladke snidane nevedla vubec (max jogurt ve spechu), ted si obcas dam treba musli s jogurtem a bananem, ale nejaky buchty nebo sladky pecivo, palacinky a tak vubec. ale sladim si kafe, to jo :)

bylinkovej nán s brokolicovou pastou, čaj voda

kornovy rohlik, tofu pomazanka, rajce, jablko

tady se zatim hlásej preferenčně slanosnídaňový... dělám si z toho závěr, že kdyby v kavárně měla bejt snídaně, tak jedna nestačí

jdu na banán, pšeničnou kaši a zelenej čaj

imho je to o chuti (potreba tela), s kterou se clovek probudi. Ale hraje tam urcite faktor to, jestli mas rad sladky nebo ne :) Ja treba preferuji slanou, ale obcas se probudim a jsem uplne znicenej, takze telo automaticky pozaduje sacharidy.