hroznove vino, jogurtove mleko, sojove mleko, kava, voda

jecmen, chlorella, rozpustny vitamin, kafe s mlikem, banan, jablko (jedu cvicit)

tvaroh s hrozienkami, broskyna, mate.

špaldový chléb s mrkvovou pomazánkou, rajče, paprika, sýr, čaj

ovesná kaše s máslem a skořicí, černý čaj, socka kafe

domácí perníkové muffiny s mandlema 3ks, zelený čaj

kvůli zubaři rozmixované dvě přesnídávky s mrkvovým džušíkem a čokoládovým pribináčkem na tekuté pyré. Překvapivě výborná chuť!

rukola,rajce a na to trochen parmazanu,zakapnout oliv.olejem....
dale celozitnej chleba,slane maslo a gouda syr :)

domácí nektarínkový koláč (so správnou múkou!), jablkovo-karotkovo-hruškový džús a hafo B komplexu.

kase z zitnejch vlocek, kokosu, trochy medu, dynovejch seminek a rozinek, oolong

AHASVER: motivujici .o)

sojový a ovesný vločky, jahody, jogurt, javorovej sirup, zelenej čaj, voda
a nevim, jestli je tenhle klub frustrující nebo motivující

kakao s loupákem a bílý čaj

banan, 10km, ted rozpustny vitamin, jecmen, chlorellu a musli s jogurtem

zitny chleb s maslem a medem, vanocka s maslem a medem, kava s ryzovym mlekem, caro se sojovym mlekem, voda, caj na nervy ;]

dnes bez rozcvicky, po vcerejsim sportovnim dni m evse boli, takze jen pet svestek, orechy, goji, slunecnicova seminka, caj mata + zazvor, med a kefir

kase z ovesnejch vlocek, kokosu, trochy medu, dynovejch seminek a rozinek, oolong

KAREN: domaci seitan? recepis prosím! (pokud to ovsem neni taky rodinny tajemstvi)