liter Cčka, jogurt+med+banán, beh na vlak

tri ringloty, pohankovo-kukuricna kasa s javorovym sirupom a skoricou, kusok kozieho syra, zazvorovy caj.

12km, jecmen, rozpustny multak, hermankovy caj, kafe s mlikem a ovesnou kasi slazenou medem

1,5l čaje, voda, zelí, rajče, uzené tofu, klíčky a nugátovej koblížek na svačinku .)

TESKERA: čtvrt větrníku.. vznešený název pro lžičku šlehačky :-)

toasty s maslem a sunkou, jogurt s lesnimi plody, caj, voda...

dnes zas bez octa, dynovy chleb s lucinou a proscuito, nejaky mamy sypany caj a ctvrt vetrniku .o)
SHI: to nemuzu soudit, kazdej clovek je jinej, me to nic nedela a prekyselena nejsem .o)

lievance s višňami, čierny čaj

zeleninova polivcicka s wakame a misem, zitnej chleba s marmeladou, nefritove listky

jecmen, kafe s mlikem do pullitru, hermankovy caj do pullitru
bily jogurt s nakrajenym bananem, mandlema, slunecnicovyma a dynovyma seminkama a medem, platek tmavyho chleba s zerve

kuskus se susenejma svestkama, mandlema, tahini a kapkou sladu, horkej zazvor

TESKERA: ocet na lacny zaludek, neni z toho cloveku zle? - prekyseleni? ja vecne bastim sodu na paleni zahy tak mi to prijde celkem sileny.

tak dneska snidane u nasich a bez octa .o).. jahodovy dzus s vodou, michana vajicka, kminova houska, kava s mlekem a poutovy kolac...

SHI: jablecny ocet je na cisteni organismu, ale kdyz hledas na netu, tak ve vetsine odkazu pisi o efektu odbouravani tuku, tak nevim, ja to na sobe nepozoruju, ale zase se nijak nevazim nebo nemerim .o)

TESKERA: na co ze pijes ten ocet s vodou?

15min cviceni, jablecny ocet a chlorela, pomeranc, seminka a orechy, mix bileho a ovocneho kefiru, crny caj se zazvorem, medem a citronem

jecmen, kafe, nastrouhany jabka s mrkvi medem a piskotama

lipanek s bagetkou, kafe, vitaminy a kousek perniku:o)

ovesna kase se susenejma svestkama, tahini a kapkou cernorybizovy marmelady, nefritove listky

caj, jogurt s musli a bananem a tresnovou marmeladou

jeste skoro v noci ocet s vodou, ockovani a pak zitny chleba s cizrnovou pomazankou, paprika, spartansky dzus