jecmen, mc kafe, jabko a ted chleba a hummus

tak dnes klasika a to jablecny ocet s vodou, chlorela a nejaky aloe vitaminy, nastrouhana mrkev se susenymi fiky, seminka, orechy, kapka malinoveho kefiru, litr carneho caje se zazvorem, medem a citronem. Fiky a mrkev dochazi, ja cas na zmenu :)

Vetsinou mm snidani sladkou, malo kdy snidam slane veci. Ty jim spis po zbytek dne, ale rano potrebuji sladke chute

jecmen, matovy caj, kafe, recky jogurt s medem

AHASVER: ja to mam taky kazdy den jinak. hned po probuzeni si delam jecmen, at to mam rychle za sebou:)), kdyz jdu behat, tak snidam az po behu doma, kdyz mam 2x tydne hodinu na 7.30 nebo jedu do bazenu, tak jim az po 9 a to si kupuju snidani v tescu na narodce. klasika kefir, celozrny rohlik a banan, kolem 30kc. //jinak od tveho posledniho dotazu (zda snidame sladke nebo slane) pozoruju, ze se mi zasadne zmenily chute, predtim jsem sladke snidane vubec nevedla. tak jsem zvedava, co se stane ted :)

AHASVER: ja chtela a pak sem to nak odeslala bez toho,D

ja snidam tak do hodiny po probuzeni, a kdyz mam ranni kasi, snidam klidne i prubezne hodinu dve, nekdy si ji udelam totiz tolik, ze to dojidam postupne,D - jsem ale specifickej pripad, mam to do prace tak tri metry od postele;) jinak mimoradna snidane v behu bejva neco z pekarny, tzn. 20-50 kc

AHASVER: v pracovní den cca hodinu po probuzení - snažím se jíst v klidu, ale v poslední době u toho poletuju po kuchyni a chystám snídani rodině, párkrát se mi stalo, že jsem ji do sebe soukala cestou na autobus,
o víkendu max. půlhodinu po vyplutí z postele - dítě mě tahá z postele většinou výkřiky "ham, dou, ham!" - ale to si pak patřičně vychutnám, zapluju u toho s kafem do křesla a dávám tomu tak hodinu

AHASVER: do 15 minut po opuštění postele potřebuju dávku kofeinu a sníst něco slaného, nejčastěji nějaké pečivo s něčím. Raději vstávám dřív (ideální čas je hodina před nutným odchodem) a pomalu se resuscituju, rychlé stávání mi nedělá dobře. Pravda, tak jako tak se nikdy neprobudím před 10.

AHASVER: ja mam rada klidne dlouhe snidane doma, tedy pokud je prilezitost. vetsinou snidam treba tak 15-20min po probuzeni a jsem schopna snidat u knizky, ci novin treba hodinu. Kdyz pospicham do skoly, tak neco rychleho sezobnu doma a zbytek papam pri ceste, ale vetsinou nic nekupuji a beru si do pytlicku ma oblibena seminka a orechy. Ale davam prednost klidne snidani v domacim prostredi

AHASVER: cez pracovny tyzden tak hodinu - hodinu a pol po prebudeni (teda uz v praci), cez vikendy vacsinou hned ako sa zobudim (niekedy sa s ranajkami vratim do postele.)