DRAGON: sem si natrhala u babicky koprivy a spenat, takze potrebuju zkonzumovat oboji a idealne cerstvy, tak sem chtela zkusit to smoothie, nic vic, nic min, jinak vetsinou stravu konzumuju v tuhym stavu :] kopriva do salatu jak? dyt to stipe :D sem ji davala sparenou do rizota, ale cerstvou moc nevim prave

SASH: jasný, to chápu, kopřiva je náhodou dobrá právě v tom salátu :)
jinak pokud ti chutná víc špenát, tak jez klidně špenát, on má podobný složení jako kopřiva :)

DRAGON: to mozna jo, ale nekdy mi ty smoothies prijdou docela vyhodny, treba samotnou cerstvou koprivu bych jinak nepozrela, spenat jeste v salatu jo, ale takhle je to proste pro me lepsi forma prijmu vitaminu a zivin..mozna podle te teorie tveho kamarada si k tomu smoothie jeste neco zakousnout?
jinak je v tom banan, hruska, kopriva, spenat a trocha jahod

strouhaná mrkev, banán, jablko, skořice + agáve

SASH: Kamarád, co se živí konzultacema v oblasti stravování, mi řekl, že pro trávení není dobrý rozmixovávat si stravu na šťávy, pokud nejsi nemocná a nejsi schopná pozřít tvrdou strukturu. Vychází to nějak z toho, že když všechno pečlivě koušeš, tak si mozek ukládá informaci, co zhruba jíš a pak tím způsobem přistupuje ke spalování tý stravy. Pořádně kousat (cokoliv) je strašně důležeitý

What Does the World Eat for Breakfast?
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ry1E1uzPSU0

colombia excelso, švestkový koláč od maminky

avokado s houskou a konev mate

pan de tomate a caprese. Bageta, bazalka a rajčata domácí.

čaj bez mléka
[ ZUZKAOU @ Mozkove erory.....mobily v lednicce caj v kvetinaci atd...... ]

Jogurt s hruškou, hrozienkami a matchou.

multak pred plavanim, 2 banany po

broskev & banan s bilym jogurtem a lzickou domaci jahodove marmelady, jecmen, kavicka

dnešní upgrade
topinky z topinkovače z domácího toustový chléb, máslo, marmite, earl grey s mlékem.

čímž se nasytila má anglická nostalgie a teď ještě vymyslet, co se zbytkem té lahvičky.

domácí bábovka, káva