KOUDY: četl jsem jen orálek a spánek
MADCAT: hele jestli jsi státní zaměstnanec, který má už 30 let každý den stejný klidový režim a víkendy tráví na chatě leštěním žigulíka, natíráním plotu a největší adroš je pro něj čtení novin tak fakt trackování spánku nepotřebuješ :)
Pro všechny ostatní to může mít dobrý / pozitivní účinek, už jen pro to, že se sami o sobě něco naučí a režim si třeba i díky tomu upraví.