BOSSORKA: Raději bych přestala jíst to, co plynatost způsobuje....možná to půjde vysledovat... Tedy alespoň mně to jde vysledovat jednoznačně...:), po čem funguje trávení ok a po čem smrdí....
- Častou příčinou plynatosti je cukr, zejména konzumace sladkého jídla po slaném jídle (když už sladké, tak ájurvéda doporučuje samostatně, mimo časy jídel, nebo nějakou dobu PŘED jídlem....).
- Další častý zdroj je pšenice, pro mnoho lidí je dobré nejíst ji vůbec.
- U typu váta může vyvolat plynatost jedení jakéhokoli suchého fastfoodu, typu sušenky, chipsy, pečivo, a vůbec čehokoli co neobsahuje dost vody nebo tuku
- Známé jsou luštěniny, typ váta je blbě tráví, vhodná je pro něj jen červená čočka a tofu, případně mungo, adzuki, zkrátka měkké, kašovitější, a i tak s mírou (to může být příčina plynatosti u vegetariána či vegana, který na luštěniny spoléhá hodně)
- Jedení v nevhodnou dobu, například v noci
- Jedení ve stresu, moc rychle, v nevhodných podmínkách...
Pokud nic z toho nesedí, úprava nepomůže a plynatost jede pořád, tak bych asi šla k odborníkovi, aby zjistil příčinu, je to vážná věc.