KLUZAU: Takže jsem se pokusila o nejlepší možnou odpověď na dané zadání otázky :))
Možná bych k tomu měla ještě dodat varování, z vlastní zkušenosti, už jsem to dole zmiňovala: povrchně pochopenou ájurvédou si jednoznačně jde ublížit. Člověk si snadno může vybrat z rad to, co se jeho egu hodí do krámu.
Když potom studuje dál a jde hlouběji, zjistí samozřejmě, že se mýlil, ale to už se nějaké škody mohly stát.
Já jsem takhle před mnoha lety dělala chybu, že jsem se slepě řídila radami pro Vátu, neboli říkala jsem si, pro Vátu je dobré sladké, mléčné, olejovité....
To sice ano, ale ve chvíli, kdy člověk s převahou Váty má problém s ámou nebo s kvasinkami, je daleko lepší uzemňovat se jinými způsoby, a spousta medu, cukru nebo ghí může být naprosto nežádoucí...uhnala jsem si z toho tenkrát velice ošklivou a dlouhou infekci dýchacích cest, asi 3 měsíce trápení.