• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ARGANNAHObezita
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    +5
    MIDORI: Jestli je tomu paznehtovi osm měsíců, tak ať kouká přestat v noci vřískat a nechá mámu vyspat! Promiň, jestli nosím sovy do Atén, možná jsi zasloužila vícematka, ale jestli je to tvoje první, tak věz, že se to fakt dá odnaučit a v tomhle věku už klacek žádné noční kojeníčko nepotřebuje. Radila bych nemilosrdně na noc odstavit.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    +4
    MIDORI: budu se opakovat. Nekojit.
    Dlouhodobá únava způsobuje mnohem víc problémů než jen tloušťku. Poruchy spánku, deprese, různé fyzické zdravotní potíže, partnerské problémy, iracionální náhled na dění okolo sebe, horší soustředění (řídíš auto?), slabší pamět.

    Můžeš se rozhodnout sama za sebe a říci to jen manželovi a dítěti, pokud se obáváš reakcí okolí. A že ten společenský nátlak zejména cizích rýpalů bývá velký. Nemusíš to ani psát na nyxu.

    A stejně tak se můžeš rozhodnout dál kojit. Aby to zas nevypadlo na opačný nátlak.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    1 odpověď+5
    MIDORI: napíšu ti něco, za co mě spousta lidí odsoudí.
    Naprosto vážně zvaž úplný konec kojení. Jsi unavená, nespokojená, tělo ti nespolupracuje.

    Pro návrat do normálu se potřebuješ vyspat (i když to je loterie, zda dítě bude spát), srovnat hormonální hladiny a mít energii na běžný den. Ono to nestojí jen na tom, že se donutíš 3x týdně hodinu cvičit. Ono to stojí na tom, že unavené tělo a mozek každý den celých cca 16 bdělých hodin zkouší šetřit energií a tak vykonáš i mnohem méně přirozených pohybu (takové ty nevědomé věci) a zároveň tě to nutí jíst víc a spíš sladké a kalorické věci. Takový stav není příliš reálné zvládnout vůlí, dietou nebo cvičením. Tělo prostě spoří.

    Tvé miminko je dostatečně staré na to, abys ho plně odstavila. Celkově se výzkumy(co jsem četla) kloní k potřebné hranici kojení 6 měsíců, pokud to jde a neničí to matku. (V podmínkách vyspělého světa, kde je dostatek vhodné potravy a hygieny). Ony dlouhé roky kojení jsou prospěšné v rozvojových zemích, kde je málo potravin, špatného složení i nedostatek pitné vody. Tam má význam kojit 2-3 roky. A půrměrné délka života je 40 let.
    MIDORI
    MIDORI --- ---
    2 odpovědi
    GALE:
    ARGANNAH: hm, myslela jsem si to. Se sportem to nemám nijak. Občas si doma zacvičím, ale to záleží na tom, jak byla náročná noc. Většinou únavou padám na hubu. K dítěti vstávám v noci už 8 měsíců, tzn. osm měsíců jsem nespala víc než tři hodiny v kuse. Omezila jsem sladký, snažím se jíst tak nějak zdravěji, častěji, víc piju, chodím denně 5 až 7 km s kočárkem, ale efekt nula. Takže teď si srovnat priority - kojit, nespat, být tlustá nebo nekojit, spát a hubnout.
    XMARGE
    XMARGE --- ---
    Já měla spavé dítě, takže jsem od jeho 2 měsíců spala celou noc, ale stejně jsem během kojení přibrala 10 kg:o/ Měla jsem neustálé chutě, často hlad a žrala jsem jak horník:o/ Teď podruhé vím, že se budu muset hodně hlídat a krotit, abych při kojení nenabírala...
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    1 odpověď
    MIDORI: No, já se třeba vrátila po každém dítěti z nemocnice na stejné váze, jakou jsem měla před otěhotněním, a během kojení za půl roku přibrala pokaždé deset kilo kvůli nedostatku spánku. A to nevyřešíš ani sportem, ani zeleninou, jediné, co to může vyřešit, je jíst skutečně dost (což může být mnohem víc, než si myslíš, a jestli si chceš být opravdu jistá, zajdi si někam k odborníkovi, ať ti to změří) a spát, co nejvíc můžeš. Nicméně bohužel jestli budeš několik měsíců v noci vstávat po dvou hodinách k dítěti, tak s váhovými úbytky fakt nepočítej.

    Jo, nemá to tak každý, ale kdo je ten typ, tak za těchhle okolností prostě nezhubne, kdyby se zbláznil.
    GALE
    GALE --- ---
    1 odpověď
    MIDORI: Jak ti určitě řeknou jinde (a jiní - zkušenější). Je to zcela individuální. Někdo kojením zhubne, někdo nehubne a někdo se zuby nehty snaží, aby aspoň nepřibral. Celkově je třeba tento problém řešit až ve chvíli, kdy přestaneš kojit a tělo si hormonálně "sedne".
    Prozatím bys měla jíst pravidelně v průběhu dne, vychechat sladkosti a jíst vyváženě. Chápu, že se zeleninou je zvlášť v zimě při kojení problém kvůli nadýmavosti, ale zas jaro je za dveřmi. Počítat aspoň přibližně podle kalorických tabulek. Aspoň si navykneš a pak budeš mít zažitou rutinu.
    Omezení kojení nepomůže, hormony budou na pořadu dne pořád a těmi se to řídí. Jak jsi na tom se sportem, když kojíš?
    MIDORI
    MIDORI --- ---
    3 odpovědi
    chtěla bych se zeptat, jak je to s kojením a nehubnutím - po porodu se mi pořád nedaří zhubnout, přičítám to nedostatku spánku a pravděpodobně i kojení. Zajímá mě (za předpokladu, že po odstavení začnu hubnout), jestli bych mohla začít hubnout, pokud kojení jen omezím anebo to nehraje roli a zhubnu až po úplném ukončení kojení...?
    NUFINKA
    NUFINKA --- ---
    +1
    MMch trocha reklamy - sama mam dost potiz chodit cvicit do fitek plnych vysolarkovanejch kikin co nesetri pohledy a komentari za ktere ma jeden chut narvat jim cinku nebo jine nacini do co nejabsurdnejsiho otvoru, ale muzu hodne doporucit http://www.kosagym.cz/ a pokud nekdo hleda konzultace, rozumne resene vedeni a realizovatlene rady tak http://www.jsemveforme.cz

    NUFINKA
    NUFINKA --- ---
    1 odpověď+4
    CARODEJNICE: Pribrala jsem extremne rychle pred vbic jak 11 lety a nikdo poradne nevedel proc - mili doktori kazdej rok az dva prijdou se zazracnym odhalenim a dopriste se zas poprou..... To neni co tu hodlam resit, sve zdravi ruzne uspecne koriguju sama...

    Kdyz sem absolvovala neuspesny pokus lecit se na obezitologii (kachlikarna na karlaku) a tunu diet vcetne roku hladovek, po vzoru zname jsem zvazovala i bandaz - zaplat bohum mne pro ni nakonec nedoporucili, ale tim jak intenzivne jsem se tim zabyvala a hlavne aktivne osobne potkavala lidi se zkusenosti, mela jsem moznost dost nahlednout pod poklicku. V tuto chvili nam povedomi o zhruba triceti zenach ktere podstoupily tuto operaci v letech 2005 - 8. Jsou ruzne svedomite, jsou ruzne stare a mely ruzne vychozi i nasledne osudy - spojuje je jedine..... ANI JEDNA neni dlouhodobe stihla nebo normalni. Vetsina jich kratce shodila hlavne proto ze se rokem az dvema po operaci prozvracely a to i po vyvaru bez nudli nebo jineho obsahu, jedna se sice drzi ve vaze velmi blizke normalite a ta se na nejaky cas stala i tvari ISCARE, zaplatili ji plastiky neustale ji to poupravovali jak ale potize s vredy a dalsi chutovku zacly ruinovat jeji zivot, potichu se ji zrekli - ted se uz tretim rokem pokousi dobabrat do alespon priblizne prijatelneho zdravotniho normalu. Cca tretina bandaz dnes uz nema a po jejim vyjmuti neprislo zadne pribrani ani u jedne, 3 dokonce zhruba po 15 kg shodily. Ty ktere se misto vyjmuti nechaly navezt do dalsich operaci si rvou vlasy - stihlejsi nejsou ale normalne se uz v zivote nenaji.

    Kazdopadne Good luck pokud k teto moznosti vzhlizis - treba ty budes tou vyjimkou....

    Az ted ctu ze jsi od fochu - ted uz chapu proc za tuhle pro soukromou kliniku jiste velmi lukrativni obzivu bojujes.... Inu je to tve svedomi
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    MAR_TINA: hormonům vůbec nerozumím, v prvním těhotenství jsem nabrala 30, hrozně jsem se hlídala a odpírala si a prd z toho. Ve druhém jsem nabrala 8, nepřecpávala jsem se, ale na cokoliv jsem dostala chuť, to jsem si dala. Ať to byl smazák, arašídové máslo nebo halva. V obou případech jsem do týdne po porodu zhubla 15 kg. Poprvé jsem pak přes úpornou snahu nezhubla do odstavení nic, hrozně jsem hladověla, ač jsem normálně jedla. Skončila jsem d kojením po sedmi měsíců a do půlroku zhubla dalších 15.Teď se prostě najím, když mám hlad a pomalinku to jde dolů. Taky se ale už k sobě necítím odpor, respektuju svoje dočasné já, jen to zpevnění potřebuju, je ten rosol nepříjemný. Jde to pomalu, pořád u nás někdo choří.
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    CORNELA: Jasně. ;)
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    CORNELA: Tak neříkám, že to bude mít ve svalech všechno, to asi fakt není realistické. Ale nějaké procento fyziologického tuku je ok, tzn. toho skutečně nadbytečného může mít mnohem míň, než se to může zdát podle BMI. Chlubit s konkrétními čísly se nebudu, protože se nedomnívám, že je účelné trousit po internetech přesné informace o svém zdravotním stavu, ale svou původní představu, že budu muset zhubnout aspoň 70 kg, jsem si musela dost radikálně poopravit. V pozitivním, ba velmi pozitivním smyslu. A to jenom každý den ráno půlhodinku cvičím, žádné zvedání želez.
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    CORNELA: Já věděla, že se ozveš, flééééjm! :D Ne, a teď vážně: nepůjdu do podrobností, ale to by ses sakra divila. Já se taky divila, když mi minulý týden natočili bodystat. ;)
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    MADIETTA: Chudák malá. Taky držím palce.
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    1 odpověď
    ARGANNAH: no právě že ji znám, proto jsem se podivovala, jí strašně a není vůbec fyzicky aktivní, kvůli tloušťce už i chodí o berli. Takže bych si troufla říct, že mnoho svalů v tom tuku nebude. Ale otěhotněla a má překrásnou zdravou holčičku, což jí moc přeju, třeba díky ní najde motivaci žít trochu zdravěji, aby se jí zachovala. Dosud se sebedestruktivně užírala k smrti.
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    1 odpověď
    MADIETTA: Proč? Ty vůbec netušíš, kolik v tom těle je tuku a kolik svalů. Jestli je při své váze hodně fyzicky aktivní a zdravě jí, může mít nadbytečného tuku "jenom" třeba dvacet-třicet kilo. Tzn. v podstatě stejně jako třeba jiná dáma, pouze osmdesátikilová, která se ale nehýbe vůbec a jí příšerně.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    GINGERCAT: ono to může být a nemusí. U někoho mód nabrat tuk naskočí ihned* a u někoho vůbec. Někdo blije první a třetí trimestr v kuse a 5 kg zhubne.

    *Mám známou, která dělala letušku, je malá a drobná, cca 50kg. Při každém těhotenství nabrala 20-25 kilo a hned poté je zase shodila. Sama už říká, jakmile náhle za týden dva nabere 5 kilo, ví, že je těhotná. A nijak se tím nestresu, protože během pár měsíců po porodu jí to samo zmizí.
    GINGERCAT
    GINGERCAT --- ---
    1 odpověď
    MAR_TINA: tak s tou teorií o zmnožení tuku nevím. Mám tetu, která měla před otěhotněním cca 130kg (a ne primárně svalů :-)) a přibrala v těhotenství jen 4 kg.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    2 odpovědi
    SADAKO: Jsou nemocní přes hlavu všichni, protože kdo by si s prominutím bral 180 kg těžkou téměř nepohyblivou ženu neschopnou normálního života?

    A ten proces inseminaci si ani nechci představit.


    MARKYSHA: o tom jsem přemýšlela i napadlo mě toto. Tělo té ženy obsahovalo odhadem 100 kg tukových buněk. Těhotenství často způsobuje nárůst hmotnosti tukové tkáně (všechny ty hormonální a metabolické děje orinetované na zesílení a zajištění výživy matky).
    No a když dostane tělo normální ženy s 15 kg tukové tkáně impuls "ukládej tuk do vakuol, rozmnožuj tukové buňky" a žena impuls "jez víc" (zcela přirozený impuls), dojde ke zvětšení tukových buněk a jejich pomnožení, celkem se to tukové těleso až zdvonásobí a máme tu 15 kg tuku navíc.
    A když dostane stejné impulsy 100 kg tuku, navíc v těle zdivočeném obezitou a morbidním přejídáním, pomnoží se taky na dvojnásobek. A máme 100 kg navíc.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam