MAR_TINA: mno jo... jenže to je právě pro nás společný čas s dětmi... plus pro mne třeba doba na praní a sušení (ne, fakt nesnáším přes týden ještě řešit po nocích prádlo), navaření a napečení na následující týden
jakmile do toho vyčlením čas na cvičení, musím ubrat jinde a dohnat to jindy

protože co si fakt už po jistých zkušenostech nedám vzít, je čas 2-3 hodiny na NIC - i když to je jen čučení do bedny nebo čtení nebo procházka o samotě bez nějakých fyzický výkonů

POZITRON: budu na to dnes myslet, kancelář potřebuje vyluxovat.

MAR_TINA: ja se takhle dokopu do uklidu. beru ho jako prilezitost k pohybu a o dost min se mi pak prici. :)

WERKA: doufám, že odolám takovému útlumu.
Potřebuju fungovat a nechci ve věku x zjistit, že nezvládám zahradu nebo výlet, protože jsem dokoukala 18 řad tv seriálu.

Já mám pocit, že lidi podceňují víkendy, tam je hodně prostoru pro pohyb a odpočinek zároveň. Vždyť není nutné se potit v tělocvičně, aktivit je spousta.

WERKA: tak budiz utechou, ze to, zda cvicis 1x, 2x nebo 0x tydne je, ceteris paribus, z pohledu "cilem je snizeni hmotnosti" prakticky irelevantni.

WERKA: jj, je to tak, mám teď období cvičení 2x týdně:) doufám, že to udržím nějak dlouhodobě:)

ANNIKA: Já teda mám jen jedno dítě (tč. už dospělé), ale když byl úplně malý, tak jsem zvládala celkem bez větších problémů cvičit jednou týdně, když pak byl ve věku pubertálním, tak i občas dvakrát týdně. Teď je z domu, takže mělo přijít období, kdy se budu moci věnovat sobě... A ono houby - resp. věnování sobě vypadá tak, že si dřepnu s knihou nebo ke kompu, příp. koukám na detektivku v televizi :(.

ANNAWA: a cvičenka má k ruce početný personál, nebo jak?

ARGANNAH: protože kdo tak nežije, je líný zvíře bez kouska pevný vůle, neasi.

Ono je špatně už to, že se máme chodit někam uměle hýbat. Pohyb má obsahovat běžný život.

Myslím, že Werčin příspěvek přesně shrnuje, proč je obezita systémový problém a nejde házet jenom na bedra individua. Protože systém na nás klade nesplnitelné nároky. Měli bychom být do sedmi ve stresující práci, pak jít na hodinu běhat, pak uklidit doma, připravit si večeři a krabičky se zdravou stravou na zítra, pak se věnovat partnerovi, pak odpočívat, pak osm hodin spát a nakonec v šest ráno křepce vyskočit z postele, ranní rozcvička, a hurá do práce. A když to nezvládáme, máme výčitky svědomí, páč "víme, že je to blbě".

Nasrat.

VALENTINA: V mém případě přišlo postupně víc než 10 kg jak vyšitých. Částečně tedy ovlivněno tím, že jsem začala mít i víc stresu (práce) a přestala jsem chodit cvičit (když přijdu domů před sedmou, tak prostě chci večeři a chvíli klidu a ne sbalit tepláky a ještě se někam hnát - vím, že je to blbě, ale zatím jsem nesebrala sílu to zlomit)

MONROE: Naši nemajú úplne ideálne stravovanie, mama je celý život príliš málo, pretože má pocit, že keby nejedla príliš málo, bola by obéznejšia, než je. Otec o 11 večer nalietava na chladničku na klobásu. Inak majú pravidelné jedlo v školskej jedálni (robia v školstve), obaja 3-4 jedlá denne, nejedia sladké, nepijú alkohol ani limonády. Majú 20 hektárovú vinicu na ktorej každý víkend v lete makajú. Otec schudol len keď mu operovali koleno a musel rehabilitovať na stacionárnom bicykli. Jak by som to povedala, myslím, že bežný človek by pri ich životospráve mohol byť hubený, zas tak zlá nie je. Nie je 100%, ale nie je zlá. Myslím si, že to je genetické.