Vynikající načasování pro diskusi - ŠP jsem poprvé vyzkoušela minulé pondělí (na letní slunovrat), a to vpodstatě podle systému jógy v denním životě
http://www.yogaindailylife.org/esystem/yoga/cs/140400/hathajogove-krije/basti-a-sank-praksalana/. Žádný ze seminářů s touto tématikou se mi termínově nehodil, tak jsem prostudovala co nejvíc literatury a pustila se do toho sama. Když pochopíte, co děláte a proč, jde to snadno :-) vřele doporučuji všem..pokud někdo stále váháte nebo vám něco není jasné, zeptejte se :-)