MAKROUSEK: Na zakladce jsme delali shyby, to clovek musel napnout svaly na rukou tak, ze zvedl celou svou vahu (az na predlokti). Ostatne muzes si zkusit sam, zdali jsi schopen se chytit rukama cehosi nad hlavou a kousek se nadzvednout. Nadzvednout se na tom kybliku by melo byt skoro dvakrat snadnejsi