• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    Tenhle klub je určený diskusi o poruchách pozornosti, řešení problémů, výměnu zkušeností, atd.
    Laik nechť se zeptá a nejlépe si o tom něco přečte (online jsem toho našel dost, ale většinou anglicky), pokud sem zavítá odborník, budu moc rád za jakékoliv rady a připomínky.

    ADD resp. ADHD jsou zkratky pro anglické termíny Attention-Deficit Disorder resp. to samé s "Hyperactivity", dříve se pro toto používalo označení LMD (Lehká Mozková Dysfunkce).

    Pokud nevíte o co se jedná, ale zaujalo vás to, zkuste si něco málo přečíst...nechci sem opisovat ani základní popis, protože je toho docela dost, ale následujících pár odkazů by mohlo aspoň pro začátek pomoct:
    Příznaky (symptomy) [anglicky]
    Portál o AD(H)D na about.com [anglicky]
    Wikipedie [česky]
    Wikipedie [anglicky]


    http://www.nepozornidospeli.cz/

    Průběžně bych chtěl doplňovat odkazy a moudra na nástěnku, ale ne vždy mám čas (a jsem chaotik ;-) ) takže se hlaste o práva pokud se chcete realizovat :-)
    rozbalit záhlaví
    TMA
    TMA --- ---
    ELLIE: dostávám recepty s doložkou "nesubstituovat"

    Jinak jsem udělal náhodnou zkušenost, že pseudoefedrin mi funguje taky skvěle. Je k disposici jako Rx-only kombinace s antihistaminikem loratadin ("claritine") jako "clarinase repetabs" a bez předpisu (ale na občanku) s ibuprofenem.

    Popravdě, než jsem se dokopal k psychiatrovi, tak jsem vážně uvažoval nad tím, že prostě provedu extrakci jako bych chtěl vařit pervitin a pak z toho to zase udělám tabletky, jen tak nějak to skončilo jako ostatní ADHD plány, které jsem kdy měl.
    ELLIE
    ELLIE --- ---
    TMA: Tip: jinou značku ritalinu. Concerta je, jak víme, obtížně sehnatelná, ale prý se v ČR dá sehnat i Medikinet a u toho jsem výpadek nezažila. Sice se neuvolňuje tak dlouho jako Concerta, ale mně přijde, že minimálně osm hodin dá, jen má rychlejší nástup.
    TMA
    TMA --- ---
    TMA: Ritalin na ADHD u dospělých je off-label use, takže si ho plně hradím sám.
    TMA
    TMA --- ---
    Ahoj, já jsem TMA a jsem AD(H)D. Jsem, ne mám.

    Do jednoho příspěvku zkusím vecpat všechno, co mne napadne, snad to někomu pomůže.

    Gábor Maté - Scattered Minds má hezký popis, ale rady, co s tím pokulhávají.

    Atomoxetin (jiná značka, než Strattera) mi vůbec nepomáhal. Schopnost jít spát při únavě byla ještě horší, než jinak. Ani říkat si nahlas: "běž už spát," ani si nadávat nepomáhalo. Závratě, bolesti hlavy. Měl jsem pocit, že já nejsem já, že realita neexistuje. Lidi si na mne všimli, že nejsem v pohodě.

    Ritalin 10mg (v .cz od firmy InfectoPharm) mi na nějakou dobu zabere, ale po max šesti hodinách účinek vymizí, beru půlku, celá tabletka mi dělala bolest hlavy, čtvrtka nefungovala.

    Šel jsem rovnou k psychiatrovi, o kterém jsem měl informaci, že ADHD nepovažuje za neexistující. Povyprávěl jsem mu anamnézu. Měl jsem štěstí v tom, že v dětství mi našli LMD (lehkou mozkovou dysfunkci). Pokud máte komorbidity z psychické oblasti, nebo něco jiného, nemohu doporučit, s lidmi pracovat neumí. Umí ale předepisovat, což je přesně to, k čemu psychiatra používám.

    Kvůli mým vlastnostem se se mnou rozešla žena, téměř všechny vlastnosti, které už nedokázala překousnout souvisí s ADD, respektive se vzorci chování, kterými ho maskuji. Nevyčítám jí to, je to fakt super extra moc špatné. Dá se v zásadě říci, že zatím jsem žádnou část těla nikde nezapomněl jen proto, že je přirostlá.

    Protože beru jen půlku denně a účinek po pár hodinách vymizí, snažím se plánovat nástup účinku na nejvhodnější okamžik, což vede k tomu, že si to zapomenu dát.

    Potřebuju někoho, kdo by se mnou chodil plavat, plavání mi pomáhá, ale sám se nedokopu. [Žena, která by mne dokázala mít ráda, by se také hodila, ale chápu, že na oplátku nedokážu poskytovat dostatečnou paletu služeb, aby se jí to vyplatilo. A ani služby, které poskytovat dovedu, nejsou dostatečně spolehlivé.]
    VITEX
    VITEX --- ---
    Co je to ADHD? | What the Fact?
    https://www.youtube.com/watch?v=XEmtclccKfI
    COCOBRYCE
    COCOBRYCE --- ---
    KULHY: asi jako o všechno, krom když to bylo služební, respektive kozel, to nešlo neopecčovávat

    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    MAR_TINA: Nemusíš, pár měsíců to vydrží:)
    TRISSIE
    TRISSIE --- ---
    MAR_TINA: pokud už máš jednou smlouvu platnou (=zaplacené první období), tak je platná až do výpovědi. A k výpovědi pro neplacení je potřeba, aby ti poslali upomínku a marně uplynula stanovená lhůta (což je měsíc, nebo dýl)-
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    TRISSIE: ale musíš mít zaplacené pojištění
    TRISSIE
    TRISSIE --- ---
    KULHY: naštěstí technologie jdou občas časově nezaostřeným osobám naproti :-)

    (ADHD nemám, ale už dva měsíce objednávám dítě na neurologii. Při okýnku po, út, čt 9-11 si na to zásadně vzpomenu buď v osm, nebo v jednu, nebo ve středu)
    ELLIE
    ELLIE --- ---
    KULHY: Nemeju ji, chudinku. Občas jezdí dlouho se zimníma gumama. Naštěstí jsme na ni dva.
    KULHY
    KULHY --- ---
    TRISSIE: To je pravda, ale pro ilustraci přístupu jsem to zmínil. :)
    TRISSIE
    TRISSIE --- ---
    KULHY: zelenou kartu už s sebou (po ČR a teoreticky ani po Evropě) vozit nemusíš :-)
    KULHY
    KULHY --- ---
    VON_GILOTINE: No auto si řekne, ale dlouhodobě ignorovat kontrolku umím taky. Bohužel se to podepisuje na jeho stavu.
    KULHY
    KULHY --- ---
    XARGH: Takových co jim nefungují kalendáře a upomínky tady bude víc.
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    KULHY: to maji i lide bez adhd, auto si řekne. auto slouží tobě ne ty jemu
    XARGH
    XARGH --- ---
    KULHY: neumíš s kalendářem a upominkami?
    KULHY
    KULHY --- ---
    ADHD majitelé aut. Jak se staráte o vaše vehikly? Já mizerně. Všechno na poslední chvíli, olej, chladící kapalina - všechno až do kontrolek. Servis jen když mi neprojde technická nebo to prostě nejede. Povinné ručení věčně po splatnosti a zelená karta přepadla před měsíci. :)
    COCOBRYCE
    COCOBRYCE --- ---
    VON_GILOTINE: atomoxetin :)
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    COCOBRYCE: nic. atomoxetin s tim vubec neinterferuje a ritalin uz vubec ne. mozna te bude bolet vic hlava po.

    ale zas k adhd bejvaj i antidepresiva a ty ti zlepsi "den pote" tim ze nenechaj hladiny serotoninu klesnout tam co klesaly driv.

    vyssi intoxikace jsem si nikdy nevsiml.

    ovsem pokud mas naky antianxiolitika nebo antipsycotika tak to je pak jinej pribeh
    WOLFGAR
    WOLFGAR --- ---
    COCOBRYCE: Tak hlavne ty leky maji docela kratkou dobu ucinku, ritalin jen par hodin a concerta nejakych 12 max? Takze proste staci nebrat si vecer / o vikendech / kdyz zrovna kalis. Ja mam ritalin ze mi vyhovuje ta kratka doba ucinku a rychlej nastup a beru si ho jen na praci a rizeni - i kdyz u me to je spis o tom, ze omezuju stimulanty kvuli vysokemu tlaku nez o reakci s alkoholem/drogama. Ale v praxi ti to bude fungovat stejne.
    COCOBRYCE
    COCOBRYCE --- ---
    můžete se někdo podělit o zážitky užívání drog v kombinaci s léky na ADHD? psychiatr mě možná až moc straší, tak by mě zajímalo, jak je to v praxi
    údajně výrazně nižší dávka může vést k výrazně vyšší intoxikaci a je mnohem větší šance toxické psychózy, celej život jsem bral "bezpečně" a teď abych se to znova učil?:DDD
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    Jo, super je kombinacia oboch :)
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    498174486-10236599971236416-8699600924224413466-n
    MUFLONEK
    MUFLONEK --- ---
    SHARKIE: Takhle jsem o den dříve přišla na jednu tiskovou konferenci...
    MUFLONEK
    MUFLONEK --- ---
    VITEX: Přesně! Mně Toggl a podobné taky nefunguje.
    Víceméně pracuji z domova a popravdě řečeno nikdo nemá nic proti, když mezitím stíhám i další věci (přejezdy pro děti, a tak - je jen důležité, abych reagovala včas). Děti mi teda nevadí a zvládám to - svou hlavní práci a ta naštěstí není hodnocená dle času a úkolu. Ale mám domluvenou měsíční mzdu...

    Jenže pak ještě dělám administrativu a podržtašku pro mého manžela a ten nechápe, že prostě občas něco není hned ten den, ale třeba až druhý nebo třetí... On ode mne čeká, že prostě půjdu třeba spát později (když něco hoří, tak ano, ale když ne, tak i já mám nárok na odpočinek).
    1KA
    1KA --- ---
    Já mám praci vesměs v podobe onlibe meetinků. Plánovanýh jak mnou tak jinými. Jakmile mi do kalendare skočí něco neocekavaneho, můj mozek zmrzne. Jakmile někdo neustále mění termíny, moje výkonnost kolísá až se pristihnu při tom, že jdu domu.

    Používám klasický Outlook na úplně všechno. Mit oddeleny pracovní a soukromý prostor mi nedělá dobře.

    Taky si dávám blockery na ad-hoc úkoly, jinak bych nevěděla, co, kdy, jak. V podstatě mi vyhovuje naprosto stejný režim pondeli-patek.
    ATOMINATOR
    ATOMINATOR --- ---
    UNREALONE: Už mi je to taky k ničemu. Mám novou práci, takže nestíhám už vůbec nic, protože jsem tam pořád a volný čas je tak na spánek. Tudíž mám vyřešeno.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    JOPS: dej si tam dvě okna na "co přistane dnes"
    Teda ne že by mi ty to do listy fungovaly na 100 %, ale na 50 % jo
    JOPS
    JOPS --- ---
    Já to mám dost podobně jako kolega níže, mám naplánováno, co provedu, od aktualizaci serveru, instalace pc, vytvoření nových účtu co mají nastoupit, všechno sluníčkové. Pak mi ráno napíše šéf, potřebuji tohle a tohle. A všechno úplně v pici, ale jako úplně a už se z toho ten den horko těžko vyhrabavam 🤣🤣
    VITEX
    VITEX --- ---
    IOM_NUKSO: No to bylo jenom takové povzdechnutí, bo tady je šance, že se mi zde dostane pochopení.
    Synka mívám od pátku do neděle, takže to není tak tristní...
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam