• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    KořenyPlody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012
    (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
    Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    KUATO
    KUATO --- ---
    ZIKE: jasne, kazdy z nas se rozhoduje jak uzna za vhodne :o).
    ZIKE
    ZIKE --- ---
    KUATO: hmm, já bych mu zase asi řekl, že sorry a že raději pomaleji, pokorně a bez masa...
    KUATO
    KUATO --- ---
    DAWYT: ucitel jogy moje segry (ind) ji na rovinu rekl, ze pokud nebude jist maso, musi pocitat s tim, ze jeji pokrok na ceste jogy pujde zhruba polovicni rychlosti, nez by tomu bylo kdyby jedla, protoze bude mit mnohem mene vitalni sily. vitariany a podobne "extremisty" treba vubec nebere jako zaky. a to je z linie, kde na vyssich stupnich je pry bezne, ze v urcitych etapach prechazeji na ciste pranickou stravu (tedy nezerou), protoze je to jediny zpusob, jak se da dlit nekolik tydnu v samadhi v kuse, aniz bys potreboval resit, ze mas plne streva.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    MICHALBOREK: Jeho přednášky byly z toho nejzajímavějšího, s čím jsem se kdy během svých studií setkal. Poznámky z nich si dodnes střežím.
    MICHALBOREK
    MICHALBOREK --- ---
    Když tu byla řeč o tom Skarnitzlovi, tak věnujme mu minutku ticha, neb od ranních hodin 11. 2. 2015 již není přítomen zde ve světě. Viz http://www.ceskaakademiejogy.cz/sources/parte-rolf.pdf
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    MICHALBOREK: Aha, nauli dělám taky.
    MICHALBOREK
    MICHALBOREK --- ---
    LAKSHMANA: Milada Bartoňová :D, neb v žluté knize bandhy zpracovala Bartoňová, Skarnitzl se tam zabývá tou z mého pohledu opravdovější jógou, ale tím se nechci nikoho dotknout. Každopádně jsem tam nic o 35 letech u múlabandhy nenašel a mám to tu i ve fulltextu, takže jsem to i trochu prohledával nad rámec rejstříku a kapitoly jež se věnuje bandhám. Omezení vyloženě s věkem bylo v žluté knize snad akorát u nauli a ta horní hranice byla 40 let.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    LAKSHMANA: Skarnitzl
    ZIKE
    ZIKE --- ---
    add pro zapálené aštangisty :)

    Jsem koukal, že nedávno vydaná 2. kniha od Gregora už bude brzo rozebraná. Je to zajímavý materiál a navíc kvalitní kniha v češtině :) Jinak jednička je taky fajn a je zajímavý vidět ten rozdíl, jak se zase posunul dál, když psal dvojku :)

    http://knihy.abz.cz/prodej/astanga-vinjasa-joga-podrobny-pruvodce-stredne-pokrocilou-sestavou
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    DAWYT: Mě je 37, s mulabandhou dělám furt něco a myslim, že mi to nic zjevně španýho nedělá. Samozřejmě ale nevim, co ví Lysebeth.
    DAWYT
    DAWYT --- ---
    URZA: PETVAL: EBENY: Díky za názory, taky si myslím, že by mělo být v pohodě. Zajímal mě hlavně názor nějakých 35+ praktikujících
    URZA
    URZA --- ---
    Blbost (si myslím). Jakejkoliv skill má cenu se (i začít) učit v jakémkoliv věku. To je to co člověka rozvíjí, když se vytváří nové neurokinetické obvody, když se to propojuje, když se člověk zdokonaluje.

    Ve 35 je člověk mladej. Nevidím důvod proč by se nomohl někdo učtit moola bandhu třeba v 50 když bude bude postupovat s ohledem na sebe. Bych řekl že to může být i přínosné pro problémy spojené se stářím naopak.

    Just GO
    https://vimeo.com/115068830
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    PETVAL: tak pokud se člověk věnuje poctivě xx hodin denně gaučingu a křeslingu tak asi jo....
    PETVAL
    PETVAL --- ---
    protoze po 35 je branice na cviceni narozdil od jinych svalu uz prilis stara? seems legit.
    EBENY
    EBENY --- ---
    DAWYT: Je mi přes 35 a to od pana Skarnitzla o mulabandha slyším poprvé. Mulabandhu vnímám tak, že se objeví spontánně poté, co se v těle objeví jistá integrita. Protože mi integrita přijde jako docela užitečná věc, nemám v plánu mulabandhy se vzdát:).

    Obecně to vnímám tak, že jakékoliv moudro nepodložené vysvětlením nebo zkoumáním nemá u mě platnost. Pokud tam pan Skarnitzl neuvádí zdroj, nezabývala bych se tím.
    INCONOID
    INCONOID --- ---
    JANITA: Zrovna co se týče jídla tak to mám opačně čím víc se "omezuji" tak tím mám menší chuť. Dost to ale u mě souvisí s tím jak moc intenzivně praktikuji když mi to šlape tak jíst střídmě je hračka, když to flákám tak mě myšlenky na přejídání, sladké po hlavním jídle apod. přepadávají častěji.

    KLUZAU
    KLUZAU --- ---
    JANITA: Zkusil jsem jíst různě, snažím se jíst ajurvédsky. Nicméně rok jsem vegetarián, jsem méně agresivní (nevím, zdali v Evropě je to výhoda), ale pro cvičení je to lepší. Když jsem jedl maso, často se to při cvičení dalo poznat - jestli jsem měl nebo ne. Vegetariánství může být trochu risk pro váta typy, ale jinak doporučuji.
    JANITA
    JANITA --- ---
    DAWYT: já taky maso jím... i když minimálně a snažím se aspoň kupovat bio. Ale jsem člověk, kterej zase maso moc často nemusí...

    každopádně mně asi dělá největší problém nejíst lepek... cítím, že by mi to docela pomohlo. Snažím se ho nejíst, ale někdy..... Jak jsem začala cvičit druhou sérii, tak si připadám těžká.. ale asi je to i o tom, než člověk posílí ty ruce. A samozřejmě se taky přikláním k LAKSHMANA: a už se těším na trhy a čerstvou zeleninu :)

    U nás to někteří jogíni docela hrotěj, a říkali jak se jim dobře cvičí... ale já si myslím, že je třeba mít v tom nějakou rovnováhu a čím víc si budu něco zakazovat, tím víc na to budu mít chuť...

    btw, to s mula bandhou po 35 slyším poprvé.
    DAWYT
    DAWYT --- ---
    JANITA: jím maso, takže nevím jestli jsem jogín. Definice neubližování je docela jasná. Jinak se snažím jako LAKSHMANA:

    Mě by zase zajímalo, jestli tu jsou nějací praktikující přes 35. Ve "žluté joze" od Skarnitzla jsem se dočetl, že by se neměla praktikovat mula bandha po 35 roce.

    Nebylo tam uvedeno proč. Tak pokud má někdo nějaké info, prosím o sdílení:)
    ZIKE
    ZIKE --- ---
    JANITA: převážně pránou :D :D
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    JANITA: Já osobně maso ne, mléčné výrobky ano, lepek ano.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam