HONZAL: segra i jeden kamarad hodne shodili cvicenim hotjogy (cca po pul roce velmi vyrazny vysledek). asi je to tim, ze kolem tech 42 stupnu se podkozni tuk lepe spaluje.

HONZAL: Určitě, cvičím zkrácenou 1. sérii, kterou učí Dalibor Štědroňský a ani tu většinou ne celou a celkem jsem zhubla. A to to ani nebyl záměr, spíš vedlejší efekt. :)

nevíte, jak jakej má ashtanga vliv na shazování špeků, povedlo se někomu zbavit se nadbytečnýho tuku? Čistě teoreticky by to fungovat mohlo, protože já většinou neodcvičim úplně celou první serii a cvičení trvá 40-50 minut, tepová frekvence je vyšší, ale ne přepálená (takže tělo nemá potřebu reagovat na šok nabalovánim dalšího tuku do zásob).

http://www.huffingtonpost.com/2015/05/29/dickipedia-bikram-choudhury-_n_7469058.html :D

V pátky ráno cvičíme a pak snídáme v netradičním prostoru HUBu na Vinohradech, kdo se přidá? :-)

[ Morning Flow Yoga + snídaně / sportsport / 16.10.2015 / CR - Praha - Svět HUB, Slovenská 21, 120 00 Praha 2 ]

LAKSHMANA: Dobrá otázka. Jako mix těch dvou. Ale těžko říct, hlavu jsem měl taky zamotanou.

IOM_NUKSO: Joo, já jsem si dřív taky myslel, že to má někde nějakej konec... :-)

FARFELOO: A jaké brnění to je? Jako přesezená noha třeba, anebo jako když se hodně rozdýcháš? nebo?

FARFELOO: Zajdi si na neurologii

Ahoj, začal jsem teď s jógou, chodím na začátečnickou úroveň. Fyzicky to zvládám, ale vždy někdy na konci první třetiny cvičení mi začnou brnět končetiny. Dnes jsem nemohl asi 5 minut hýbat s rukama a to se jednalo o polohy vleže/vestoje, kde jsem ruce nijak významně nenamáhal (brnění nohou při sedu na patách mi přijde logičtější). Chtěl jsem se zeptat, jestli to je normální a tělo si na kombinaci hlubokého dechu a pohybu zvykne a nebo, jestli nedělám něco špatně a měl bych si na to dát pozor?

Pro informaci, jsem dost citlivý na odkrvení. Stává se mi pravidelně v noci. Párkrát už jsem se vzbudil a nemohl se hýbat vůbec. Proto mě to tolik nepřekvapuje, ale i tak mě zajímá, jak jsou na tom ostatní...

DARJEEL: no... tak asi me z nyxu znas. Jsem si jaksi myslela, ze uz neni nic, co by me znovu mohlo privest na terapii, a heled..
A terapie protoze je tinnitus pricinou spatneho psychickeho stavu nebo jeho nasledkem?

IOM_NUKSO: na tinnitus orl, neurologie a stejne to vetsinou konci na psychoterapii...

NA_PYCZU: no ještě je pobočka na Pankráci, kousek od metra, v areálu ČPojišťovny

Ahoj všem!

Máme stále volná 4 místa na JÓGOVÝ RETREAT výjimečného formátu cvičení, které bude probíhat ve dvou pásmech - mandalách - 2 x 21 dní s týdenní pauzou.

Retreat povede americký učitel Troy Alexander Munsey, který v Kalifornii vyučuje Bheemashakti jógu, Astangha jógu a Viniasy. 8:15h. Mandaly budou vedeny metodou Bheemashakti jógy a následně Asthanga jógy pro ty, kdo se na to budou cítit připraveni. Bheemashakti se od jiných stylů odlišuje využitím kapalbathi dechu a tzv. kriya pohybů. První mandala bude zaměřena na zvýšení flexibility, posílení a energizaci těla a jeho otevření do všech 7 dimenzí (otevření pánve a nohou, záklony, předklony, rotace, stoje na rukou, stoje na předloktí, stoj na ramenou). Samozřejmostí je meditace a relaxace. Druhá mandala bude zaměřena na ásany a bude vycházet z Asthanga jógy. Kdo by se necítil bude mít samozřejmě možnost pokračovat v praxi předchozí mandaly. Klademe důraz na individuální pojetí celého retreatu. Do budoucna plánujeme tento styl jógy začít vyučovat v Praze a uspořádat další návaznou mandalu pro yoga teachers.

Termíny:

1. mandala 15.10. - 4.11. 2015
2. mandala 11.11. - 1.12. 2015

Cvičit se bude každý den 21 dní v kuse 3 hodiny ráno od 5.00 - 8.00. Ty ranní hodiny se zdají trochu crazy, ale je to ozkoušený čas, který je pro tento intenzivní kurz nejvhodnější.

Cena: 7 100kč (za obě mandaly)

Kdo by rád více info, pošta;)

Díky.

zdravím všechny, nevíte někdo o lekcích bikram jogy v Praze? něco jiného než bikramyoga.cz na Národní, ta mě dost odrazuje, podle fotek na jejich stránkách mi přijde, že je tam hlava na hlavě, díky

tjo, to chce komplexnější léčbu, min. však ORL, jestli není pozdě
IOM_NUKSO:

Vedeli by ste poradit pozicie k ulave tinnitu? Ak nieco take existuje..