ZEGA: me je ted 30 a zacala jsem s pole dance v 29ti, muj rozsah by se dal na zacatku charakterizovat jako "90 stupnu v sedu na zemi" ...bolelo me to a porad boli, ale ver svemu telu v tom ze je ohebny, i kdyz o tom jeste nevis :] proste se tim nenech omezovat...za ten rok a pul udelam na tyci veci o kterych by se mi v zivote nesnilo...na flexibilite clovek musi makat, neprichazi to jen tak, a rozhodne ne zdarma, musis se protahovat aspon 3x tydne na udrzeni a 5x tydne na zvetseni rozsahu...to ale neni moc realne. Ja ted davam treninky vcetne strecinku tak 2-3x tydne a pokroky jsou pomaly ale jsou...z 90 stupnu je najednou asi 120-130 a v provazu jsem se taky dost posunula. K zemi ;] Ale porad ho neudelam! No a co? Zlepsuje se to a jednou se mi to povede...
Zacinala jsem tak, ze jsem si rovnou zaplatila kurz, ale po prvni lekci me to strasne rozhodilo, jak je to tezky... necekala jsem ze budu takovy drevo. Pak jsem sla na volnou hodinu a tam jsem zjistila ze je to hrozna prdel a ze se to asi casem postupne chci naucit.

ZEGA: Od určité úrovně už ten rozsah potřebuješ, ale jak píše Pastel, uvidíš, zda tě to vůbec chytí. Pak se vyplatí zajít třeba k Alexovi (trenér z Ruska co sem jezdí) nebo na nějaký strečink a pravidelně se protahovat sama.

Já se pomalu neohla ateď už je to sakra rozdíl, i když v porovnáníns ostatními pořád velká slabota:)

ZEGA: Hele, rozsahy (většina) se daj vypracovat a jak říká PASTEL, je to skvělá motivace k dalšímu cvičení...

můžu se zeptat - možná trochu lama dostaz, ale...
jak to je s člověkem, co má fakt mizerný rozsahy? rozhodně neudělá provaz a skoro se neohne tak aby dosáhl na zem? ale má touhu to zkusit? bude vypadat jak blb a nemá to cenu nebo naopak?
a jak jste začínali? šli jste na kurz rovnou nebo jste si zaplatili na jednu hoďku trenéra a vyzkoušeli to nebo?

děkuji

STRIX: jee ja tam vidim Denisu Dudkovou :-)!

STRIX: Pokud to pokračuje takhle do večera, tak určitě. Já prostě můžu až na akce nejlépe od 8 hod:)

STRIX: kdo dorazí - dá palec nahoru :)

PASTEL: pořád lepší Dis než dys- :))))

IF_: nemělo by tam zůstat nic, co by nešlo umejt :)

STRIX: dočkáš se ;)

S3FKO: já pro vás oba :)))))) když ti ta ladronka nevysla

tak a hlasujem :)

STRIX: LOL. budu nad tím meditovat.

MONOTYPEK: njn holt bys mel zacit tyčovat ty, aby ses moh fotit a nahazovat sem neco zajimavyho ted ano :)

ok ;)
strix, smázni to, kdyžtak.

MONOTYPEK: no ty dvě věci, který jsou tam zajímavý jsme tu už viděli několikrát a zbytek je zoufalá nuda

Hele holky když dám xpole na plovoučku tam asi bude stopa co..

IF_: no a nejlepší eso je, když se někdo tváří jako ředitel zeměkoule , a píše si PŘED!!! jméno "Dis."!!! (na vlastní voči jsem to viděla) :-D

Já zas hledám kurs kam se přihlásit... nějaké L3,a le můžu jen ráno nebo pozdě večer. Zaujalo mě to intenzivní v destiny, ale dvakrát týdně od 7:30 to je mazec:)