SA_KRA_: no ale nepocitej s tim ze pole dancem posilis svaly tak, že tě přestanou bolet. naopak. pole dance je neskutecna zatez na zadovy svaly... muzu ti rict, ze bez masazi, sauny a hot jogy bych nemohla stat sedet ani lezet... bohuzel. je to zahul...

SA_KRA_: *zada a krk, haha.
nicmene jsem chtela rict, ze posilit svaly je moje hlavni motivace ale nensasim posilovny, nebavi mne vedome drepy atd.

MONOEGO: dik, je mi jasny ze zadny uceny z nebe nespadl, ale ja jsem krome baletu od mych 13 nikdy aktivne nesportovala. Uz mne to ale nebavi, boli mne zada, svaly, ac jsem celkem stihla, nemam svaly- tak dik, tohle by mohlo bejt pro mne :)

MONOEGO: tak na to se fakt moc tesim ... dej vedet, udelam ti zaznam :)

tak ono uz dost holek melo po Alexandrovi problemy, proste je zatlacil trochu vic a pak nemohly par mesicu chodit, ze je to bolelo (nebudu jmenovat ale par jich znam)...ja si toho jsem vedoma, ale mam s nim zatim jen dobre zkusenosti (tuk tuk na drevo)

LINDAAMELIE:
STRIX: Nemuzete to rozvest?

chodite tu nekdo do Brna?
uvazuju ze zacnu chodit, jen z toho mam trochu strach, svaly mam fakt nulovy a v zivote sem na tyc nevysplhala, ale nesnasim posilovny :) no uvidime.

já nejdu, protoze chci, až mi bude 30, jeste chodit :D
tyhle rusky treninky sou sice rychle ucinný ale pro tělo nic moc..

SHIVA42: já nejdu protože posledně jsem si odnesla natrženej sval.

IF_: pujdu taky....uz nevim co je to presne za den, bud 6.1. nebo 7.1.

IF_: Mělo být v první lednovou neděli:)

KAROLINA182: Se zraněníma :O To já u něj byla třikrát a vždy jsem byla velmi spokojená (až na to že pak člověk nemůže tři dny chodit , páč je to záhul). A to jsem ultraneflexibilní:)

IF_: tyjo, já se ho bojim, všichni od něj chodí se zraněníma, mně minule taky nebylo moc dobře potom, několik dní jsem se nehla... :)
Jsi odvážná! :)

STRIX: Tvl!!! :D