SVATY: super vysledky! pocitala sis sacharidy? kolik si denne snedla?
ja osobne smazim vsechno na kokosovem oleji.
btw na paleo je tu klub [ Primal a paleo - zkušenosti, recepty ]

CORNELA: ja jsem nekde cetla ze kdyz je clovek uz adaptovanej uplne, tak ze zase z te moci ubydou, protoze je telo vic vyuziva, muzes to potvrdit?

CORNELA: a jak dlouho uz v ni jsi?
ja momentalne jsem pod 40g sacharidu denne, a mam doma curaci papirky ktery obcas rano pouziju ale ukazuji mi furt stejne tu nejvic fialovou, takze ani nemam chut to nejak delat pravidelne. premyslela jsem nejak o tom testeru na krev, ale malo tomu rozumim, poradis?

ZUZKAOU: ja to zrovna ctu, a je to moc pekny. ale mimojine to pisou ze ta ketoadaptace trva kompletne az nekolik tydnu, takze pozor abys nedojela pri testovani na to, kvuli cemu jim vychazi v kratkych studiich ze je to stav zhorsujici

A teda Bulletproof jsem vyhodnotila jako generalizování z neoprávněných generalizací a zavrhla. zejména kvůli rozhovoru s autorem Bible diet, kde adorují multilevel marketing pseudozázračných beyond organic potravin.

FRONEMA: zajímám se o téma, zkoušet to hodlám, ale velmi bych se divila, kdyby se to protáhlo na déle než několika týdenní experimenty.

A stáhla jsem si to Art and Science of low carbohydrate living - vypadá to zajímavě

pokud se mi podaří cpát do sebe vysokoproteinové snídaně, ráda bych sjela pár týdnů víceméně podle Kruseho.

Jaminetovi maji take zajimave clanky, treba

Ketogenic Diets, I: Ways to Make a Diet Ketogenic - Perfect Health Diet | Perfect Health Diet
http://perfecthealthdiet.com/2011/02/ketogenic-diets-i-ways-to-make-a-diet-ketogenic/

Pro velmi dukladne informace o ketoze
http://eatingacademy.com/nutrition/ketosis-advantaged-or-misunderstood-state-part-i a dalsi dily

Neco o tom, jak to nedelat
Primal North: Keto-Adaptation vs. Low Carb Limbo
http://primalnorth.blogspot.cz/p/keto-adaptation-vs-low-carb-limbo.html

Zacneme treba preknym videem
Very Low Carb Performance - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=hB7aGnfLB-8