• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    HOWKINGChodíme!
    Sportovní chůze (aneb běhání pro ty, co už se bojí o své klouby). Žádná pohodová turistika, ale velmi rychlá chůze na delší tratě. Třeba 21 km pod tři hodiny - můj osobní rekord. Nejde o techniku rychlochůze aka Jožka Pribiliněc, ale normální, leč velmi svižnou chůzi v přírodě.
    rozbalit záhlaví
    SITH
    SITH --- ---
    SPIKE411: chci to nějak nakombinovat podél řeky a něco přes okolní lesy. Naprosto miluju takové ty malé rybářské vyšlapené cestičky podél řeky, ale zase se nerad vracím pár kilometrů zpět protože to někde končí a už nepokračuje :)

    stejně to chci zkusit podél sázavy od Kamenného přívozu do Davle, ale nikoliv po klasické červené, ale po druhém břehu, podél chatiček a srubů, skrz trampské osady, ale tam to není moc na mapách, takže to bude metoda pokus / omyl :D
    SPIKE411
    SPIKE411 --- ---
    SITH: To vypadá na moc pěknou trasu.
    FOOTFAN
    FOOTFAN --- ---
    SITH: To půjde. Je to sice trošku kopcovatý, ale pěkná krajina. Já chodím tak jednou do roka Beroun - Radotín po červené turistické. Jen mě teď baví víc ty organizované. Mám rád když za mě někdo vymyslí trasu. A na těch dlouhých (mimo pochodu Praha - Prčice) bejvá jen pár lidí. Včera jsem šel skoro celou cestu sám.
    SITH
    SITH --- ---
    FOOTFAN: já si na mapách plánuji pochod Dobřichovice - Křivoklát a vlakem zpátky. Uvidíme jak to na jaře dám. Inspiruješ mě :)
    FOOTFAN
    FOOTFAN --- ---
    KURE: Dvaceti až třiceti kilometrové výlety jsem dával vždycky, ale nikterak pravidelně. V loni jsem se začal trochu víc hýbat a slíbil přítelkyni, že s ní půjdu 35 km Prčice, které jsem chodil zamlada (teď je mi 44). A cítil jsem, že energii na delší trasu ještě mám. Tak jsem se na jaře hecnul a dal 56 km pochod. Pak mě tak týden fest bolely kotníky. Teď už jsem druhý den po pochodu úplně v pohodě.

    Můj tréning je pravidelná chůze. Mám nastaveno minimálně 12000 kroků denně. A každý den jdu tak 5 km. Cíleně jdu. Ne jen popochazení od autobusu a podobně. Vycházím každé schody, nejezdím výtahem a kde je možnost jít po schodech místo eskalátorů, tak jdu. Těch denních pět se snažím jít naplno. A ono to tak nějak přijde samo.

    Těch 50 a víc je hodně o psychice. Trvá to dlouho a nesmí člověk sám sebe vydeptat, že toho má před sebou ještě hodně. Mě pomáhají Garmin hodinky. Jak mi každou chvíli pípne ušlej kilák, přijde mi, že to utíká
    KURE
    KURE --- ---
    FOOTFAN: Fakt dobry, moh bys napsat jak ses dopracoval k ty prvni padesatce? Nějaký trening?
    SPIKE411
    SPIKE411 --- ---
    Šel jsem do sauny. Je vidět, že ten první kopec (Žďár) mě pěkně vyšťavil. Letos jsem toho holt moc nenachodil.

    FOOTFAN
    FOOTFAN --- ---
    SITH: Na tempu do kopců mám pořád co zlepšovat. Výrazně do nich zpomalím a je to dost dané i psychikou, kdy vím, že by to šlo rychleji, ale nechce se mi. Hodinky ukazují 1422 výškových metrů stoupání.
    SITH
    SITH --- ---
    FOOTFAN: super jaky mas rychlé tempo i když dáváš poměrně dlouhé kopce. Jsem z okolí a ty kopce znám :) poklona a díky za inspiraci, něco z toho si sám rád dám
    FOOTFAN
    FOOTFAN --- ---
    Můj poslední dlouhý pochod letošní sezóny, Křízem krážem po kopečkách - Kopanina, KČT Trilobit Barranfov. Letos jsem ušel 8 pochodů nad 50 km, z toho jeden 60 km a jeden 75. Zároveň jsem letis ušel i svůj první pochod 50 km a více.

    Mapy.cz
    https://mapy.cz/s/bovokutafu

    FOOTFAN
    FOOTFAN --- ---
    V sobotu 30. 11 . bude další 50 km pochod, kdyby si to někdo chtěl zkusit. A jsou i kratší trasy.

    SITH
    SITH --- ---
    FOOTFAN: brutální tempo
    FOOTFAN
    FOOTFAN --- ---
    Dnešní pochod přes Český kras, z Berouna do Slivence.
    Mapy.cz
    https://mapy.cz/s/luzeguvome

    SSTTAANNAA
    SSTTAANNAA --- ---
    Já se byl dneska projít jen tak kolem vody, ale ono to nakonec bylo dost nahoru a dolu a dost šutrů a kořenů...jsem hroznej citlivka na chodidla:-)
    Palackého a Riegerova stezka...

    SSTTAANNAA
    SSTTAANNAA --- ---
    1KA: ještě že jsi to sepsal, jinak bych nechápal co jsi sháněla za bombu v Palma:-)
    Jinak hodně inspirativní. Ty kopce znám jen z kola, ale časem bych to rád zkusil i pěšky...
    1KA
    1KA --- ---
    BUDDHA: ahoj, ráda. Nejsem žádnej zkušenej hiker, nemám extrémní ultralight oblečení. Tohle byl můj první přechod sólo, pro získání zkušeností. V přírodě se ale pohybuji od malička. Každopádně, níže seznam věcí, co jsem měla na týden:

    1. batoh - od mého milého - Mountain smith 55l
    2. karimatka - yate + tyvek - izolace
    3. spacák letní - musím dokoupit, tento měl asi kilo.
    4. tarp Rock empire Ultralight - půjčený od kamaráda, 8 UL kolíků.
    5. Hole Fizan - lehký, skladný
    6. boty Altra Olympus 5 + návleky
    7. Oblečení - spací set merino, dvoje ponožky merino, 1x triko kr., 1x triko dl. (ne merino, ale polypropylen). Mikina Rab, bunda neprofukavá, kraťasy, dlouhy kalhoty - nepoužila jsem, péřová vesta, rukavice, nákrčník, kšilt.
    8. Hygienu beru jen nejnutnější, filtr na vodu, sbalitelný plastový lahve, UL deštník - narozeninový dárek.
    9. Jídlo - připravila jsem si snídaně - míchaný kaše, instattni kafe, oběd co kde seženu, večeře Adventura/Hostinec. Na mě jsou ty menu od Adventury drahý, ale jsou dobrý, tohle byl dárek. Plus protože mám krize, tak 4x gel, hroznový cukr, ořechy, hrozinky.
    10. bomba 100ml, vařič, titanový hrnec (1l). Lžíce.
    11. věci typu nožík, čelovka, vazelína, lékárnička.powerbanka.

    Takto stačí? V podstatě jsem to prošla v kraťasech a triku, ale nikdy nevíš. Dobrý je brát nepromokavý vaky na náhradní oblečení a pláštěnku na batoh. Celková váha byla 8,8 i s jidlem. Po odečtu potravin by byla základní váha 7,5kg, což je super, když potom táhneš 4l vody na zádech. Uvidím, co přinese další výlet. Mě to naučilo efektivně se sbalit, udržovat řád v batohu a za 25 minut připravit/sbalit obydlí.
    LUCAS13
    LUCAS13 --- ---
    1KA: respekt
    BUDDHA
    BUDDHA --- ---
    Ahoj, 1KA: nechceš taky trochu věnovat setupu, co nosíš? resp. jak si to děláš příjemné a co je pro tebe "must have" / "nice to have"? Člověk si pak 2x uvědomí, když něco balí, co vlastně potřebuje...Ale nechci to tu zasírat, tak klidně PM ;)
    1KA
    1KA --- ---
    Report: V březnu jsem si koupila letenku na Mallorcu s tím, že zkusím přejít pohoří Serra de Tramuntana podle trasy kopírující GR221. Vyrazila jsem 16 října a první den byl velmi náročný, protože jsem, stejně jako mnoho dalsich, nemohla sehnat bombu v Palma de Mallorca a jiná možnost se na trase nenaskytovala. Po příletu se tedy prodírám davy a po dvou hodinách konečně seženu bombu v obchodě Kenia.
    Jedu busem do Pollenca, chci jít opačným směrem a dělám dobře. Po cestě zjistuju, že nemám správný kabel k powerbance a tak naštěstí v P. Najdu vietnamce, co mají veškerý sortiment zboží. Je sedm večer, jsem po dvanácti hodinach utahana a hledám ubytko. Spím v Refugi del Pont Roma.

    Prvni etapa trvá 10 hodin, z Pollenca do Font des Prat. Nekonečný stoupání, vítr, poryvy, nahoře musím do sedla nejvyššího bodu na trase. Je šest hodin a díky větru musím dál. Na chvíli se ztratím, jsem unavená a ještě to mám asi hodinu dolů. Jdu, padám, kolena krvavý, batoh mi válcuje xycht. Jdu dál, mám strach, nikde nikdo a strašně fouká a stmívá se. Nakonec najdu místo, postavím tarp, ani nejím, jsem mrtvá. V noci 3x utahuju bivak, první noc venku a jsem posraná strachy.

    Vstanu v 8 a balím, vcelku mi ti trvá, v noci lilo, všechno je mokrý. Vyrazím a vidina hezkého dne mě motivuje jít dál. Co jiného taky. Včera to bylo asi 32km, hodně převýšení. Jdu v klidu. Nevím, kam dojdu, takže si užívám trasu a výhledy kolem jezera Cuber. Nahoru, dolů, vedro, cesta se vine a klikatí, čeká mě nekonečný klesání po kamenité cestě do Solleru. Město je plný turistů, chladim si nohy na dlažbě a susim ponožky. Pár lidí blbě čumí, je mi to fuk. Vydávám se na vyhlídku směr Deia. Postavím tarp a v noci se mi do něj snaží dostat parta ožralých kluků. Raději otevírám nůž a čekám to nejhorší. Nakonec odešli a já moc nespala.

    Třetí den se dokážu sbalit už za 25 minut, jdu pomalu do Deia a něco je špatně. Nemůžu moc jít, kolem obou kotniků se mi udělaly mokvavý bolaky. Doprdele. Ošetřim je, dávám jodisol a nevím, jestli to je puchýře nebo alergie?
    V Deia potkam tři Norky, co chtějí jít se mnou směr Valldemosa. Ptám se jich, kolik mají vody, nezdá se mi to. Kočky si našly trasu po silnici, ja jdu přes hory, tak je raději nasmeruji jinam. Mně to bude trvat tak 6 hodin. Dávám si dvě Mega dobrý čokoládový koblihy, ale už po dvou hodinách, co jdu do šíleného krpálu toho lituji, protože koblizkum se chce ven. Za žádnou cenu se nechci poblít, byly dost drahý. Vylezu Teda na kopec a výhledy jsou fascinující. Sestup do Valldemosy ovšem taky. Nemám nohy a bez holí, co jsem pustila z ruky jen v noci, bych to nedala. Batoh má mezi 9-12 kg denně, podle množství vody a spořádaného jídla, které si nesu.Ve Valldemosa to chci vzdát, nemůžu chodit, cuka mi v nohách, krvavý fleky a nevidím kotník. Volám domu a morální podpora mě donutí vyjít ještě 300 výškových metrů nad město, kde se utaborim v kamenném přístřešku. Jsem tak hotová, že nedopiju ani pivo a v noci se budím jen 1x, když mi lezou na "pokoj" kozy.

    Ráno vstávám až v devět, rozhodnu se pro volný den s ohledem na stav puchýře? Dostavam se přes bar v Esporles do Banyalbufar a následně do chatky nad Estellence. Spím venku, ráno mám batoh plný mravenců.

    Pátý den jsem vcelku odpočatá, o to smradlavějsi. Neřeším a jdu směr La Trapa a Sant Elm. Všichni mě straší, že tam budu dva dny, tak beru 4,5l vody. Batoh se pronese, ale co už. Už třetí den si pouze počítám 1,2,3 a 4 a jsem spokojená. Vyjdu na hřeben, jiný svět. Ztrácím se ve spleti kamenů, kde marně hledám mužíky. Ty vole, kteréj je ten spravnej. Fouká, je mlha, trochu psychuju. Nikde nikdo, paráda. Nakonec najdu cestu a jdu, jdu rychle, mám strach a děsně fouká.Technicky pasáže mi vyhovují, sebehy mě udržují v bdělosti. Nakonec misto avizovaný 11 hodin jdu až do Sant Elm hodin 9 a končím po pěti dnech trasu něco kolem 126km. Převýšení cirka 5000m. Sedam na bus a protože mám let až na 23.10. Užívám si pobyt u moře, snad mi ty nohy neuhnijou. :-)

    Cestou jsem přemýšlela, jestli by nebylo lepší být velbloudem, co vodu nepotřebuje, vymyslela spoustu picovin, abych si nakonec řekla, že to byla cenná zkušenost, byť krátká. :-)
    1KA
    1KA --- ---
    Mallorca gr 221. 5 dní. Pollenca-Sant Elm. 123km, 5000 výškových. Spaní venku. Dnešní poslední etapa 29km. Umiram v Palma de Mallorca.

    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam