Skoro tři měsíce bez chození. Měl jsem covid a pak asi long covid. Pořád mě bolely svaly a to i když jsem třeba ne vyšel, ale sešel patro ze schodů, ještě i včera. A tak jsem se nasral a už mě nebavilo čekat, až to přejde a dnes jsem to šel "rozchodit". :)

Podle googlu. Tak nějak odpovídá, normální chození moje + několik výletů po Praze.

Zase trošičku zrychlení.

Tady mi vždy skvěle poradíte :)
Kam vyrazit zítra? :) Ideálně vlakem z Libně, max hodina a půl cesty, cca 20 km okruh? Jsem úplně bez inspirace.
Libeň není úplně nutná a pro něco suprovýho si klidně přivstanu. :)

Já byl nakonec taky. A zase lehké zrychlení :)

já dnes cajdal opět tam, kde D8 opouští ČR ve východních Krušných horách. tentokrát jsem zvolil delší trasu oproti ATOMIKS
kdyby se někdo divil tý max rychlosti, tak za to můžou ovádi .o) a taky mouchy zlobí



vypadá to tam na české straně takhle nějak. je strašný sucho .o(

Dnešních asi 30km v krkonoších.

Skoro nezrychlujeme ...

Středa, Alpy, sparber. Od wolfgangsee. 2 h strmě nahoru. Dolu tou samou cestou. Nahoře vzdušná část s žebříčky. 1000 mnm převýšení. Hora vpravo.

Zrychlujeme :)

Dneska už to s Igou bylo lepší. Dal jsem ji po minulém ztrhání, doma chodila úplně ztuhle, tři dny na zotavenou a šlo se znova. Ze začátku zase zdržovala, ale to asi jen z lenosti. Nakonec to celé mohla úplně v pohodě a ještě si doma zaběhala z sousedovic psem kolem plotu. :)

ATOMIKS: ten graf to trochu zkresluje, byla to spíš lochneska než rovina. Vzhledem k tomu, ze i kolem Prahy clovek takhle vcelku snadno udela 800m stoupani, a tohle bylo i pocitove o dost horsi, tak bych tomu i verila.