Ty dojezdy v noci jsou super. Prazdny silnice, krasny zapad slunce a vitr cestou zpet se pekne zmirnil.

Sokol na Vinohradech ma od uterka po mnoha dekadach tartan a ja jsem nadsenej.

je to fakt pekny, mekky, mezi krovim obcas clovek zahlidne hrad a celej Strahov. nema to chybu.

(byl jsem dat rozcvicku pred uterni 5k stafetou)

nahodna navsteva vily Stepanka na Strahove. je smutny, kolik krasnejch baraku chatra kvuli vyjebanejm developerskejm machinacim s pozemkama/barakama.

Včera jsem se konečně hecnul a vydupal na Černou horu. Jen jsem si klasicky špatně rozložil síly a v euforii přepálil začátek, takže ty finální serpentýny nad Jánkama docela bolely. Nahoře odměna v podobě krásného lesa a úplného ticha. Spadnul jsem pak na druhou stranu, vyděšeně projel kolem lunaparku jménem Kolínská bouda a napojil se na krásný traverz vysoko nad údolím Kotelského potoka. Doporučuji velice, úchvatné výhledy. Ve výjezdu na Strážné ještě závod se zhrzeným silničářem a pak už vlastně jen dolů. Super odpoledne.

dobře vy tady, dataři :-D
já TSS beru ze Stravy, kde mám plugin Sauce.. včera zas po 14 dnech něco delšího.. tak první 4 hodiny jsem docela šetřil síly, zkusil jsem jinou strategii - vařit se až ke konci, než na začátku :-D takže i po 5 hodinách jízdy, jsem ještě mohl vyprodukovat watty, jaké jsm chtěl, to mě bavilo... trasa ale zkrácena, původně měla být skoro 190 km, přiznivý profil jen s malými brdky
v Bukovnu jsem si popovídal s místním holubem

Puvodni plan bylo ctvereckovani, ale nejak mi to nejelo. Tak jsem u Kutny Hory zmenila plan a zahla na druhou stranu.

Jinak teda jsem debil. Zapomněl jsem si hruďák, tak jsem si nechal tep broadcastovat z hodinek, ať ho mám v Edge aspoň takhle, a když už jsem to nastavoval, nechal jsem si tu včerejší jízdu změřit i hodinkama - takže jsem pak měl dva .gpx inputy. Z Garmin Connectu a ze Stravy jsem tu duplicitu smazal, ale v Intervals jsem na to zapomněl - takže ten šílenej graf je tak šílenej proto, že je v něm ten včerejěk započtený dvakrát 😆
Vůbec mi nebylo divný, jak jsem naráz skočil na to Fitness 100 😅

Správně to vypadá "jenom" takhle:

SSTTAANNAA: No zazitek teda nic moc :( Podle ortomapy to pritom vypada i jako prehledne misto.

FINSON: Ne, to neni ono. Me jde o policko Load, coz je TSS - training stres score. Ja mam treba na 200 km kolem 600 a Ozogan ted na 1000 km mel 1200. Treba u te vcerejsi vyjizdky mi plugin na Strave hlasi, ze mas TRIMP 343 (metrika zalozena na HR) a ja mam TSS 378 na 106 km. Vim, ze TSS by se porovnavat nemelo, ale proste mi to prijde, ze mam nekde neco spatne. Pro vypocet by se mel pouzit FTP, ale ten jsem si nedelala uz hrooozne dlouho. Misto toho pouzivam eFTP, co mi intervals sem tam odhadnou. Tak mozna v tomhle bude zakopany pes.
No a podle loadu bude klesat krivka Form.

WEWERKA: vlítnul mi tam zprava. Já jsme se mu pokusil vyhnout myškou vlevo a on šel na brzdy, taže mě v podstatě lehce nabral na kapotu a tím jak jsem byl v tom náklonu, tak jsme se nejspíš nějak roztočil a šel z té kapoty hlavou dolů - to si moc nevybavuju....vnímal jsme jen tu kapotu a pak už jsme se sbíral ze země...

FINSON: No pekne v cervenem jsi :) A rampa taky pekna.

Ja se ted placam v cervene zone taky, ale IMO mi to divne pocita TSS.