Dnes jen cestou na beach a zpět...ale aspoň jsme si našel parťáka se kterým máme stejné tempo...

Na krátkou 2+ hodinovou vyjížďku na kole nebyl čas (a navíc se mi povolila kazeta, musím do servisu), lýtka po včerejším výklusu s ženou fungovala, tak jsem vzal psa a šel jim všem naložit - snaha o správnou techniku, pozici, došlap, kadenci, rovnováhu a tak, prostě základy, zase se do toho trochu dostat a zpestřit si pohyb. Počasí a trasa v topu, dneska mě to moc bavilo.

Kolo pěkně po zaslouženém servisu a očistě a zas je to bez vrzání a cvakání...aspoň k něčemu byl ten déšť dobrej...

Cyklostezka u Vranyho je na fotkach par metru dolu :D

Prestalo prset, tak jsem jela dojet tydenni plan (zaminka) a mrkla jsem u toho na Botic.
To prvni je u Pruhonickeho parku, je tam porad stupen 2. Ty dalsi dve fotky jsou pak z Kocandy.

Počasí, že by cyklistu nevyhnal - tak jsem vzal psa a šli jsme běhat. Gravel trasa naprosto typická, stejná jako na kole: 10% šotolinka, 2% offroad po louce, 1% polní pěšina a 87% asfalt 😆 Stihli jsme to pouze za vichru v pauze mezi deštěm...
Doufám, že jsou tady všichni mimo ohrožení!?

Tomu se říká jet bomby :)

Žena chtěla přivézt z chalupy sandály a ČEZ chtěl, abych provedl samoodečet, tak jsem se tam otočil, dokud to ještě šlo. Už docela fičelo, po cestě zpátky jsem schytal i pár kapek. Musel jsem valit, bylo potřeba vrátit se včas na vyzvednutí dítěte z družiny (a dopoledne jsem byl ještě v kanclu na meetingu). Cestou tam s větrem v zádech padlo pár PR, po polňačce to letělo čtyřicítkou skoro samo a po asfaltu přes město padesátkou, řidiči vypadali docela překvapeně - návrat proti větru a lehce do kopce na otevřeném poli pak teda adekvátně tomu drhnul a bolel :-) Po cestě jsem viděl pána u baráku pod polem, jak si pytloval písek...

Foto ilustrační z loňské bouřky, dneska jsem se focením nezdržoval.

Dneska jen rychle na zmrzku, víkend je pracovní :/

Řekni RRRumburrk, srrrabe....
https://www.strava.com/activities/12347684232

FINSON: V Dolních Břežanech u sportovní haly ;)

Rano jsem vyrazila jeste za tmy a s vetrem v zadech to jelo hezky. Az teda do Noveho Straseci, kde byl nahore na planich odporny protivitr.

Trochu jsem jsem upravil trasu tak, abych si dal nejdřív kopce a nemusel se vracet dvakrát na Dobrovice.
Pro mě nový trail u Ujkovic a moc pěkná cesta ve Svatojiřském lese
Občas na gravel trošku hard, ale jel jsem i horší:-)

Originál trasa: https://mapy.cz/s/bakutakohu
Čas letošního výtěze je 2:22:10 - absolutně nechápu, to bych nedal ani po rovné silnici s větrem v zádech:-)

Dneska jenom rychlovka ráno, teď už jsem umytý, vyvoněný, rodina je po snídani, dokončuju přípravu oběda a zabavuju dítě...