JOPS: Hehe, to jsem si na začátku myslel, že když mám něco málo najeto z kola, že je to lehký head start do běhání - ani prd, jsou to dvě oddělený věci. Plus to teplo se iirc na kole dá rozdýchat o trochu líp než při běhu, tam jak se moc zahřeješ a dojde ti voda, tak je prostě konec - jak sis právě vyzkoušel :-)

Já se teď snažím běhat... Jedu podle Garmin trenéra. A včera mordor. Podceneni situace, vedro, nikdy jsem tuhle vzdálenost nebezel (vždycky to mám kolem 5km) a asi i celková únava. No, ale jsem rád, že jsem to ubehl/ušel. A příště vím, že voda s sebou. Od pátého kilometru krize, žízeň, ale dobrá zkušenost. Dneska už nohy celkem v pohodě, ale večer jsem chodil jak naprcanej kačer 😅

Dneska jsem moc nefotila. Misto toho jsem funela do kopcu :) To vedro nedavam a dneska jsem byla zase jak vymackany citron. Nektery kopce jsem i sla pesky (to uz je teda co rict, to se mi bezne nestava). Chladila jsem se prubezne ve stinu stromu a kolo jsem chtela zahodit nekolikrat. Vubec netusim jak se mi podarilo dojet az do Tabora na vlak.
Ja chci zpet 15C, to se mi jezdilo dobre!

Ale teda extremne me potesilo, ze mezi Chramosty a Skrysovem je novy asfalt. Jela jsem to hodne davno a byl to hnusny kopec s naprosto prisernym asfaltem. Ted uz jen to jen hnusny kopec.

Běhy za poslední dobu.
Btw pro cyklisty mám tip - na Valašsku je pěkná cysklostezka “Bevlava” (Bečva - Vlára - Váh), pokračuje až na Slovensko.

Dneska zase nějaký čtverečky, Votice, Vrchotovy Janovice, Olbramovice. Hezký to bylo, i když kopcovitý. Ráno počasí ideál, v poledne už vedro, na což zatím nejsem zvyklý :-)

WEWERKA: jakože humor :) ty jejich nový exporty se mi vůbec, ale vůbec nelíběj.

FORELLI: Otrava? :D What? O_o

Dneska ráno v plné zimní výbavě a vyplatilo se, místy i -1,5.
(předchozí post jsem smazal, byly tam chyby...)

U nás docela teplo, na sluníčku se člověk i potil.

Nahore fotka smerem na Sadskou. Projet po cyklostezce se to da. Na silnici moc ne, chybi tam obcas nejaky most :)

GRED: to se vubec nedivim, pod 5h sto kilaku a kilak prevyseni je moc peknej vykon!

GRED: rodinnej vylet 100+ si nedovedu predstavit. Dobry!

GRED: Zricenina mlyna Pricovy. To je moc pekny misto.

My najezdili něco teď za tři dny a ještě nás čeká zítřek. Ale počasí šílený. Zima, déšť, kroupy a dneska úplně pekelnej protivítr.

Jako moje fotky lezou z mobilu hrozny, ale to co s tim ted udelali, tim to uplne zabili. To je udesny.

Schovat se do lesa byl dobry napad, vitr vetsinou v zadech. Ale teda poslednich par km byl masakr - navrat pres plane s protivetrem, ktery mezitim docela zesilil.

Prosimvás, Strava zas něco updatovala? Stahovat obrázky se sice na mobilu dají snáz, ale takhle mi posrat fotku, to se jim imho úplně nepovedlo.
Včerejší long run, bezva to bylo. Tempo pořád pomalejší, než by se mi líbilo, ale tepy při něm jdou pomalinku dolů...



Uploadoval jsem tam tohle - proč mi to Strava musí dosrat zeleným filtrem, mi nedochází: