Dnes poprvé 7km pod 7min/km (po roce a půl běhání). Mám z toho strašnou radost!

Tak včera bylo ještě docela dobře, tak jsem po pracovním víkendu vyrazil pro dalších pár čtverečků do Posázaví, Kácov a okolí. Pro velký úspěch opět trhák od Sázavy do Střechova, ten si dejte, ten je fakt mňamózní, o co kratší o to strmější :-)

Jel jsem se mrknout na synovce, co měl turnaj ve fotbale v kategorii U6 😅

A když jsem jel z Nerátek zpět, tak tam je u mostu takové místo na picu, kde je hovno vidět. No a já tam takhle vjedu a vidím proti sobě staršího cyklistu, co kouká opačným směrem, zda mu něco nejede z levé strany. A já si říkám ty voeeee, on o mě neví a zařval jsem začni brzdit a on kurvaaaa a brzdil ostosest a drncnul mi do předního kola. A říká mi, člověče jsem tě vůbec neviděl a já mu říkám, to jsem viděl 😅 tak jsme si dali pěstičky a jeli dál.

Ono to místo je strašně úzké, že dva vedle sebe se nevejdou a já tam už stál a couvat moc neumím 😅

Pekny gravel (take 50 %) na sever ode me :) ale pak se udelalalo celken horko a ja uz spechala domu.

Včera a dnes (druhý den se mi vždy běží o něco hůř - asi únava z předchozího dne).

JOPS: Pod bílým bidonem to je vidět

ARNIWUP: ja osobne nemam moc rad veci na sobe (batohy/ledvinky) takze se vsechno snazim mit na ramu.

a zatim to mam vyreseno tak, ze primo pod drzak na flasku se dava pumpicka a zaroven pod tim drzakem na flasku je krabicka na multitool/knoty. Takze zakladni vybaveni mam s sebou a jsem happy (plus teda jeste musim zaklepat, nemusel jsem to nikdy pouzit :D)

a pumpicku tam mam od Lezyne a nastesti jsem ji jeste nepotreboval.

https://www.alza.cz/sport/topeak-naradi-ninja-master-toolbox-t11-d7198364.htm
https://www.alza.cz/sport/topeak-kosik-na-lahev-ninja-master-cage-x-d7177154.htm

Poslední etapa...čekal jsem trošku vlídnější počasí, ale tak alespoň bych měl být adaptován na léto...nájezd celkově nic moc, ale v tom počasí to stačilo.
242km
4100m

ARNIWUP: Kdyz nejedes moc rychle, tak i tohle je skvela volba.
Nabíjecí cyklosvítilna Fenix BC25R - LED svítilny a čelovky Kronium.cz
https://www.kronium.cz/nabijeci-cyklosvitilna-fenix-bc25r/prod_2052.html
Na celodenni blikani taky super.

ARNIWUP: Vozim ted slabsiho Raptora
Gaciron RAPTOR 1800 přední černé | Led-Expert - specialista na LED svítilny
https://www.led-expert.cz/gaciron-raptor-1800-predni-cerna
Nejdriv jsem ho kupovala na nocni vyjizdky, kdy sviti opravdu suprove, ale ted ho vozim i na silnicce. Ma to sice snizeny uhel dolu, aby to neoslnovalo, ale stejne si myslim, ze trosku oslnuje. Ma i terenni rezim, kdy se paprsek zvedne a je videt opravdu vsechno. Silnejsi model ma jeste LED navic, ale je tezky. Ja to vozim v podvesu na hodne pevnem drzaku. Lehky drzak to v terenu rozvibruje.

ARNIWUP: přední světlo za mně vždy a stále. Mám nějaký gaciron, který vydřží pulzovat přes 20 hodin. Upravil jsem si to, abych to mohl dát na garmin mount.

Dneska trochu rovinatější profil na "roztočení" nohou po tom včerejšku, Dopoledne počasí ještě fajn, žádné vedro, akorát dneska asi nějaký erupce na slunci, co někteří experti předváděli...

ARNIWUP:
Moje věci jsou asi dost stejné jako ostatních + něco málo navíc.
pumpičku
sadu inbusů včetně nýtovačky
rychlospojku na řetěž
duši (vozím bezduše)
lepení, kdybych říznul plášť (klasika na starší duše, snad by to fungovalo ;))
hroznovej cukr/magnesium/slaný tablety
nějakou tu tyčku/ovocnou taštičku
kapesníky
oblečení, kdybych někde musel čekat na odvoz nebo byla cestou zima/déšť
mobil/cyklokomputer
malou peněženku s drobnýma na občerstvení na trase a tel. číslem na někoho z rodiny, kdybych někde hodil tygra (asi tam mám i kopii občanky/kartičku pojišťence)
nějaký ty stahovací pásky
montpáky
světla, který nemám připnutý na kole, ale občas se někde zakecám tak je dobrý to vozit...
ještě bych možná do peněženky přihodil zyrtec nebo tak něco, trochu to utlumí, pokud by mne píchla včela do nějakýho blbýho místa...
A dost věcí mám v uzaviratelných pytlících, aby se to za deště nepromočilo

Dost věcí jsem z toho už použil, buď pro sebe nebo pokud jedu s někým méně vybaveným ;)

ARNIWUP: Multitool vcetne odnytovacky, nahradni dusi, zamek (lankovy na rychle zastaveni u benzinky nebo abus bordo na delsi vyjizdky), patku, rychlospojky, aspon 2 lepidla a lepeni, kus stare duse pro pripad riznuteho plaste, paky na sundani pneu, pumpicku (elektro Cycplus AS2 Pro a obycejnou Lezyne).
Na gravelu, kde mam bezduse, tak jeste nahradni ventilky, naradi na vymontovani ventilku, veci na bezduse (ten zapichovak, wtb tcs rocket, knoty).
Na delsi vylety pak vozim ledvinku, zvlast kdyz si beru ten 420g zamek.
Gely, tycinky a po ceste si kupuju primarne medvidky. Dve 770 ml flasky, naplnim jednu a ta mi vydrzi na 50 km. Doplnim az u nejake benzinky po ceste, akorat si do te prazdne pripravim jontak nasucho.
Paralen, magnezium, dalsi baleni jontaku v pytliku u delsich vyletu.
Podle pocasi pak jeste sprej proti komarum a opalovaci krem, ten specialne se pri delsim vylete vyplati.
Nabijeci USB kabel, protoze svetlo mi funguje jako powerbanka a protoze posloucham muziku (shokz openrun pro), tak to telefon za cely den uz uplne nedava a je obcas treba dobit.
Obcas si beru i zalozni svetlo, kdyby se nahodou neco stalo pri delsim vylete.
Pak ty zminovane navleky na ruce/nohy/tretry, vestu + odepinaci rukavy, celenku. Vsechno podle pocasi.
To je snad vsechno :)

Ad ty krátké trasy: Když jsem se před 4 lety na kolo vracel po dlouholeté hibernaci, pamatuju si, jak jsem si v jiném auditku s Wewerkou psal, že nevím, jestli zvládnu někdy ujet 50 km :-) Jasně že jsem k tomu musel dostat postupně, ale dneska je pro mě padesátka fakt na to příjemné protažení :-) Člověk na to musí myslet, když plánuje výlet s rodinou :-)