a podtrhavam, co pise nize CATEE. je super se posouvat a trhat osobaky, ale vnimam (genericke moudro alert), ze to hlavni je mit z pohybu radost a delat ho tak, aby byl udrzitelnej.
ja mam osobak niz, mozna se k nemu uz nikdy nepriblizim, ale v sobotu jsem byl nadsenej, ze jsem si to hezky rozvrhl, neprepalil to a zabehl v ramci svyho aktualniho potencialu a hlavne ze jsem se treninkem predtim nezrakvil a ze se dneska muzu probehnout domu z prace :))