• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ASHRAKSebeobrana a sebeochrana - teorie a praxe
    V této diskuzi se nebude striktně dodržovat rozdíl mezi sebeobranou a sebeochranou. Rozdíl mezi sebeochranou a sebeobranou je v tom, že v sebeochraně je kladen větší důraz na neublížení útočníkovi, kdežto v sebeobraně na tom tolik nezáleží. Samozřejmě v praxi většinou sebeochrana kontinuálně přechází v sebeobranu.
    ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Ode mne doporučená literatura ke samostudiu (vyzkoušeno):
  • V. Lorenz, K. Zrůbek: Judo, technika chvatů v postoji, Olympia, 1991
  • R. Hladík, T. Petrus: Kung-fu, Naše vojsko, 1992
  • A. A. Lebeda: Sebeobrana - sebeobranné umění pro každého, Olympia, 1984
  • V. L. Levský: Sebaobrana karate, Šport, Slovenské telovýchovné vydateľstvo, 1972
  • R. Srdínko: Malá škola juda, Olympia, 1987
  • R. Srdínko, M. Vachun: Judo - technika vybraných chvatů a trénink, Olympia, 1984
  • A. Matras: Sebeobrana, Naše vojsko, 1959
  • I. Jindřich, J. Müller: Příručka sebeobrany, Naše vojsko, 1980
  • V. L. Levský: Sebeobrana 500 chmatov - Karate, jiu-jitsu, sambo, TJ Červená hviezda Bratislava, 1968
  • I. Fojtík: Aikido cesta harmonie, Naše vojsko, 1993
  • Z. Náchodský: Učebnice sebeobrany pro každého, Futura, 1992
  • I. Jindřich, J. Müller: Příručka sebeochrany - Páky, jejich mechanismus, nácvik a použití, Naše vojsko, 1980
  • A. Matras: Sebeobrana ženy, Naše vojsko, 1968
  • H. Wolf: Sebaobrana s použitím džuda, Šport, 1985
  • V. L. Levský: Škola sebeobrany, Šport pro TJ Červená hviezda, 1966
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    A tady je seznam mých oblíbených stránek s budo:
  • www.czechjudo.cz
  • www.czechkarate.cz
  • www.judoinfo.com
  • www.sambo2002.narod.ru
  • www.jiu-jitsu.nsk.su
  • www.bojovaumeni.cz
  • www.kodokan.org
  • www.europejudo.com
  • www.ijf.org
  • www.sambo-federation.cz
  • www.bsambo.ru
  • www.sambo.spb.ru
  • www.bojovaumeni.ru
  • www.britishjudo.org
  • www.taijutsu.kvalitne.cz
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Zde moje oblíbené on-line prodejny s bojovými potřebami:
  • www.hayashi.cz
  • www.ipponshop.cz
  • rozbalit záhlaví
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    NAVON_DU_SANDAU: judo bych jako sebeobranu nedoporucil, je to sport a ne sebeobranna (jeden z duvodu, proc jsem s nim sekl), efektivni pouziti jsem videl pouze u chlapu kteri uz tak meli dostatecne fyzicke dispozice pro boj cimkoli, natozpak u holek...
    NAVON_DU_SANDAU
    NAVON_DU_SANDAU --- ---
    Co chces, abych ti jeste radil - o tom pepraku jsem ti uz rek, apokud na tebe nekdo nastoupi a nikdo v dohledu a doslechu neni, neumis se prat a nemas ten peprak nebo nejakou jinou vhodnou pomucku na mlaceni nebo zabijeni lidi, tak mas smulu.

    Teleskopicky obusky muzes pouzivat, jen kdyz to umis a mas silu, noze dtto, akorat te sily tolik nepotrebujes a nesmis se bat nekomu hodne ublizit, cili porezat ho do krve, a pripadne ho zabit, zbrojni prukaz nemas a strilet by ses neodvazila, takze jak rikam, peprak, a umet dobre behat. Ale to, co chces, je peprak, nikoli slzak. Musi v tom byt cajunsky pepr.

    Pokud mas dojem, ze chces zacit cvicit nejakou sebeobranu, tak si vyber neco, kde se provozuje cvicny prani se, cili rekneme box, kickbox, zapas, nebo judo, a kde se pokud mozno hodne procvicuje zakladni utok a pohyb (prace nohou) a ne slozity efektne vypadajici techniky. Proste neco, kde do tebe budou mlatit, a budou chtit, abys do nekoho taky mlatila. Jinak se to nenaucis.
    ANNA
    ANNA --- ---
    hmmm, a kdyz nikdo v dohledu a doslechu? tohle se mi prave stalo...
    NAVON_DU_SANDAU
    NAVON_DU_SANDAU --- ---
    ANNA: Peprak do obliceje zespoda zblizka, a pak rychle utikej. Pripadne rvi o pomoc a adresne oslovuj lidi: "pani v te cervene bunde zavolejte prosimvas policii" "pane v cernym kabate s batohem pomozte mi".
    ANNA
    ANNA --- ---
    a kdyz uz dojde k napadeni?
    NAVON_DU_SANDAU
    NAVON_DU_SANDAU --- ---
    ANNA: Peprovym sprejem, a rozhodnout se, ze ted uz se branim a neni cesta zpatky (peprovym sprejem se nehrozi, kdyz to postizeny ceka, tak to udajne nefunguje). Taky je dobry (uplne nejlepsi) umet rychle behat.
    ANNA
    ANNA --- ---
    dik.
    ZAPPO
    ZAPPO --- ---
    ANNA: Predchazet situacim, kdy s nimi prijdes do kontaktu, kdyz uz se stane, tak se to naucit poznavat a rychle zase odejit/prerusit kontakt, vyhnout se tomu u agresivnich typu je k agresivite povzbuzovat a podobne.
    Na prikladech - chodit sama do spinavych pajzlu uprostred noci neni nejlepsi, kdyz se tam kolme tebe zacne motat ozralej chlapek, kterej se neda odbyt tak odejit a kdyz uz se s nekym takovym setkas a odejit neni argument tak aspon zvladnout zakladni "asertivni" jednani a neprovokovat ho ani k dalsim pokusum, ani k agresi.
    Tohle jsou veci, jak nebezpecnym situacim predchazet - coz je IMHO pro zenskou daleko realnejsi, nez je pak nasledne resit....
    ANNA
    ANNA --- ---
    ZAPPO: rozveď to...
    ZAPPO
    ZAPPO --- ---
    ANNA: Vyhnout se jim.
    ANNA
    ANNA --- ---
    jak se nejlip branit agresivnim chlapum?
    MILASEK
    MILASEK --- ---
    INCUBUS: to me nenapadlo. Az zase budu s kamoskou sparingovat tak to zkusim aplikovat a uvidi se
    INCUBUS
    INCUBUS --- ---
    MILASEK: replika z jistého filmu.. : " Dědeček byl gentleman..., vždycky když fackoval dámu tak smekal... "
    MILASEK
    MILASEK --- ---
    SYKES: kdyz chtej rovnopravnost tak ji maj dostat pokud si o ni koleduji :)
    SYKES
    SYKES --- ---
    VANAPRASTHA: no nevim ... u nas, v aiki klubu, jsme meli sestnactiletou holcinu, co ji prestalo bavit delat soutezni judo a tak sla "zmeknout" k nam ... a jako malokdo z dospelych chlapu si to byl s ni schopen s prevahou rozdat ... takze bych to nebral az tak na lehkou vahu.
    Jinak je az prekvapive, kolik divek, trochu cvicicich, ma az prekvapivou silu, kterou dokazi v afektu vypustit ... a pokud ma chlap zabrany a ona v ten moment nema ... pak ma nekdo problem :))
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    VANAPRASTHA: tak slozit pesti agresivni utocnici umim taky - jde mi o co nejvice "gentlemansky i politicky korektni" zpusob zneskodneni utocnice...

    VANAPRASTHA: zni rizumne :)
    VANAPRASTHA
    VANAPRASTHA --- ---
    ...Ale kdybych měl odpovědět bez legrace - tak velmi účinná sebeobrana je chytit agresora (ženu:-)) za vlasy a stáhnout na zem. (Většina žen má dlouhé, nebo polodlouhé vlasy.)
    VANAPRASTHA
    VANAPRASTHA --- ---
    NAVARA: Sebeobrana proti ženám - to zní spíše jako vtip :o))
    EUCHENIE
    EUCHENIE --- ---
    nebo polejt necim studenym, je-li po ruce
    MILASEK
    MILASEK --- ---
    hm, tady jde presne o to co je za pripad:
    pokud by byla opila, tak staci proste odejit(pochybuju ze by byla schopna v takovem stavu neceho velkolepeho)
    co se tyka hysterky tak opravdu chytit dokud neprestane nebo popripade "jemnej" pruplesk aby se uklidnila
    a kdyz by se me nekdo snazil sejmou, tak s nim amen. Nic proti neznymu pohlavi ale protivnikovi se nejdriv koukam do oci a az potom mezi nohy
    NAVARA
    NAVARA --- ---
    ANARCHY: zvazujme ty, jenz uz nejakou silu maji, ne anorekticky, ktere omdli z nedostatku krve, pote co ji chytis za ruce - proste zeny, ktere jsou schopny zpusobit vaznejsi skody a nejde jen stat a nechat ji vymlatit se o zatahly bricho...
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam