• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    WENCAOtužování
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    WENCA: A je v pohode, kdyz se rano a vecer normalne osprchuju a pak dam max studenou a dojedu se tou? Zacal jsem na minute postupne budu pridavat?
    WENCA
    WENCA --- ---
    PODFUCK: studená sprcha. postupně začni dávat míň a míň teplý vody a je to.
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    Ahoj, mate nejake tipy pro nekoho kdo zacina s otuzovanim? Chodim pravidelne 1x tydne do sauny a rad bych pridal nejaky otuzovani doma tak abych byl jednou schopnej "plavat mezi ledy".
    NOISEGATE
    NOISEGATE --- ---
    På tynn is 4 / On thin ice 4 - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=EF1V8HFfpTE
    WENCA
    WENCA --- ---
    GOBERS
    GOBERS --- ---
    WENCA: My jsme byli na Vánoce po půlnoční mši ve Vltavě... už je to taková tradice.
    WENCA
    WENCA --- ---
    RESOLUT: jj, tohle uz taky zvladam. a prave si rikam, ze uz by to chtelo postoupit na dalsi level, tzn. koupacka v rece. :)
    RESOLUT
    RESOLUT --- ---
    WENCA: studenou, až ledovou sprchu skro každý den.. zvykl jsem si na to, nejdřív jsem při tom dost řval, ale teď se na to těším.. :)
    WENCA
    WENCA --- ---
    RESOLUT: a ted zvladas co?
    RESOLUT
    RESOLUT --- ---
    WENCA: Já ne, tohle by jsem ještě nezvládl :))
    WENCA
    WENCA --- ---
    RESOLUT: byl tam nekdo z vas?
    RESOLUT
    RESOLUT --- ---
    Otužilci přivítali nový rok plaváním – Novinky.cz
    http://www.novinky.cz/domaci/221150-otuzilci-privitali-novy-rok-plavanim.html
    GOBERS
    GOBERS --- ---
    WENCA: Jo... 24.prosince po půlnoční mši se předpokládám tradičně půjde...
    WENCA
    WENCA --- ---
    je tu nekdo ochotny se vykoupat napr. ve vltave? :)
    FACELESS
    FACELESS --- ---
    ENKIE: http://pracovni.juristic.cz/169497/clanek/prac4

    Tyto otázky upravuje vládní nařízení č. 178/2001 Sb.,kterým se stanoví podmínky ochrany zdraví zaměstnanců při práci. Poslední paragraf vládního nařízení ukládá povinnost uvést do souladu s jeho zněním veškerá pracoviště, i ta, která byla zřízena přede dnem jeho nabytí účinnosti, nejpozději do 1. ledna 2003. Přípustné hodnoty mikroklimatických podmínek (kam patří i teplota na pracovišti) jsou stanoveny v závislosti na tepelné produkci organismu, která je dána charakterem a intenzitou vykonávané práce.

    Pro první skupinu prací (sezení s mírnou aktivitou, uvolněné stání - kancelářské práce, práce v dozornách, šití, montáž malých lehkých dílců, jeřábníci) je teplota pro chladné období roku stanovena na 18 až 24 °C a pro teplé období roku na 20 až 28 °C.

    Pro druhou skupinu prací (činnost vstoje nebo při chůzi spojená s přenášením lehkých břemen nebo překonáváním malých odporů - laboratorní práce, vaření, strojní opracovávání a montáž malých lehkých dílců, práce nástrojářů a mechaniků, prodavači, práce vsedě s pohybem obou paží-např. obsluha lisů, výstupní kontrola, montáž TV baněk) je teplota pro chladné období roku stanovena na 13 až 21 °C a pro teplé období roku na 16 až 27 °C.

    Pro třetí skupinu prací (činnost spojená s přenášením středně těžkých břemen - mechanici, prodavači při silné frekvenci zákazníků, strojní opracování a montáž středně těžkých dílců, práce na ručním rotačním lisu, řidiči autobusů, trolejbusů a ostatních drážních vozidel, řidiči traktorů, lakýrníci, svařování, soustružení, strojové vrtání, obsluha koksové baterie, dělník v ocelárně, valcíř hutních materiálů) je teplota pro chladné období roku stanovena na 9 až 18 °C a pro teplé období roku na 14 až 26 °C.

    Chladné období roku se shoduje s otopným obdobím roku jak je stanoví vyhláška Ministerstva průmyslu a obchodu č. 152/2001 Sb. Podle této vyhlášky začíná otopné období 1.září a končí 31. května následujícího roku. Otopným obdobím se rozumí doba, po kterou musí být zařízení pro dodávku tepla v pohotovém technickém stavu, přičemž vlastní vytápění začíná, jestliže průměrná denní teplota venkovního vzduchu v příslušné lokalitě poklesne pod +13°C ve dvou po sobě následujících dnech a podle vývoje počasí nelze očekávat zvýšení této teploty nad +13°C pro následující den. Průměrná denní teplota venkovního vzduchu je čtvrtina součtu venkovních teplot naměřených v 7.00, 14.00 a ve 21.00 h ve stínu, přičemž teplota ve 21.00 h se počítá dvakrát. Pokud dochází v okrajových obdobích otopného období k diskomfortu ve vnitřním prostředí, je třeba volit v rozumné míře i vhodný oděv.
    LEDOFREDO
    LEDOFREDO --- ---
    18 stupnu pro pracoviste ? to by zensky do prace moc nechodily -) to bych spis rek tech 21-23 jak pises pro nemocnici
    GOBERS
    GOBERS --- ---
    ENKIE: Tak "oficiální" asi nic není. Já jen vím, jak je to třeba s vínem. Tam se "pokojová teplota" počítá ještě podle situace starých kamenných zámků a sídel a je mezi 15 a 18°C. V anglofonním světě se pro kalkulace často používá 300°K (= skoro 27°C), což je hodnota, při které bych asi shořel. Němci na to mají jasnější normy: 19-21°C pro obytné prostory, 21-23°C pro nemocnice a podobná zařízení, 18°C pro pracoviště a 16°C pro sklad.
    ENKIE
    ENKIE --- ---
    No asi to neni zrovna otuzovani, ale vite nekdo, jaka je vlastne oficialni pokojova teplota, pokud vubec neco takovyho existuje? Ja mivam v byte okolo 20-ti stupnu a nekdy je to i na svetrik, ale jinak prijemne. Clovek usetri celkem dost za topeni, ono s kazdym pridanym stupnem teploty ty naklady rostou vic a vic. A mozna je to nakonec efektivnejsi nez jit si jednou za mesic zaplavat do ledove vody :)
    RESOLUT
    RESOLUT --- ---
    MITTRON
    MITTRON --- ---
    Zrovna dneska, se stacilo po ranu projit, bez capky, saly, rukavic, rozepnout budnu a vychutnavat sveze hutne mrazivy vzdousek v praprscich stoupajiciho slunce :)
    GOBERS
    GOBERS --- ---
    RESOLUT: Hehehe... ještě by to chtělo, aby do té vody vlezl i oddávající... ;-)))
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam