pri otuzovani, nebo lezeni do studeny vody me prijde jako dost podstatny se pred tim nejak zahrat .. rani koupeli ve studeny, je fajn kdyz predchazi zahrati, treba vydrbani se hrubsim kartacem, jednak zahreje samotny drbani/pohyb zevnitr a pak kartac zvenku kdyz se clovek nesetri :).. podobne, lizt do ledovy reky/rybniku ma smysl kdyz je clovek rozohnenej. coz je mozny do znacny miry nezavisle na pocasi, i kdyz venku mrzne, je mozny se do pul tela zpotit (treba pohybem) a nasledne zasycet v ledovym obeti.