PODFUCK: presne takhle to delam... jen ty minuty jsou u kazdyho jinak.. kdyz sem byl burtik, byla mi zima treba 5sekund brutalni, dalsich 10 se to lepsilo a pak se msi tam mohl minutu dve hovet nez mi zacala bejt zase kosa kdy sem ponoril hlavu na nadech a pak sel ven... ted je mi zima driv...
nicmene nulovy bazenky fakt nedavam :(

beru to tak ze na 15minut sauny 5minut ledovy vody

PODFUCK: hlavu mam prehratou vzdycky nejvic, takze si nejdriv sednu, a po uvodnim soku si lehnu na zada a ponorim hlavu az po oboci...takhle sem schopnej v ty vode relaxovat 2minuty v klidu

EM303: Jo takhle...ten nas ma 0 urcite .)

Do bazénu chodím 2x, nejdříve tak 15 vteřin, vč. hlavy, a pak cca po minutě znova, zase tak na 15 vteřin, vč. hlavy.

PODFUCK: ano to je teprv ten správný matrix:)!
AAMALI16: o nulovém jsem nepsal...nevim kolik má, hlavně mi přijde že ja každý den trochu jinak studený...ale moc to nebude no:)

EM303: Ponoris i hlavu?

Ty jo v nulovém bazénu 3minuty....to by mě odvezli .))) skočím pořádně se poplácam a valím ven .D

PODFUCK: ja to dělám že jsem tam tak 20 vteřin, potopim se celý na 30 vteřin a du ven..takže tak minutu.
Někdy ale i třeba ty 3 minuty, když je nalada mrznout:)

V bazénu sledujte průběh 3 fází v celkové délce cca 2-5 minut:
Nejprve se dostaví pocit chladu.
Poté začnete cítit tepelnou pohodu.
V poslední fázi, kdy opět nastoupí pocit chladu, bazén opusťte a vraťte se do sauny

WTF? Ja tam vydrzim tak 20 sekund a uz mi vsechno mrzne. Vy to vydrzite treba 5 minut?

PODFUCK: klasika:)

EM303: Koukam ze je tam jen sucha :(

AAMALI16: supr, dík za info :)

ZATAMOKO: Otec má tuto-
infrasauna Grand De Luxe - Infrasauny.org
http://www.infrasauny.org/?35,luxusni-infrasauna-rohova-grande-de-luxe-h3c
Mám ti vyřídit, že mu vůbec nic nevadí, že je za rok používání maximálně spokojen, málo to žere, výhodou je prosklení, neb sedět cca45min zavřený v budce není asi moc velký relax, což potvrzuji .), neřešíš odvod vlhkosti, spec. zásuvky....ovšem z mého hlediska mi vadí ta dlouhá doba strávená uvnitř(byt je tam hudba a pěkný výhled ven),chybí mi rázné teplotní šoky a to, že ti to nahřívá jednu stranu těla míň, takže jsem si po nějaké době musela přesednout, ale to si myslím jsou jen blbosti, které řeším já .) milovnice finských saun!

PODFUCK: hotel Czechia byl fajn, tuším Palmovka a na Pankraci Corinthia :)

A nejake tipy na hezky sauny mimo Infinit ve Stepu a Chateau St. Havel?

PODFUCK: pusou

Lama dotaz, dychat pusou nebo nosem? V kazdym clanku o saunovani je to jinak :/

AAMALI16: no primárně to chci jako prohřátí a relax po kole (mám to na chalupu 240 km) a pak když se bude jezdit tam (50 - 150 km). Nebo v zimě, když se přijde z venku, z běžek atp.
Ta infrasauna mi přišla jako ideální řešení pro tohle využití.
Mohla bys zjistit od jakého výrobce ji má? Nebo třeba co mu, byť jen maličko, vadí?