• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    VASUCEKSaunování - [ sauny, parní, suché, infra...saunujete taky? ]



    Správné saunování je věda


    Tento klub by měl sloužit k získání různých informací, rad a tipů. Na nástěnce můžete najít pár odkazů věnovaných této proceduře. Cennější však mnohdy budou názory a rady jednotlivců tady v diskuzi. Saunu známe hlavně jako zařízení, které má blahodárné účinky na zdraví člověka, především výborný preventivní účinek. Pravidelné saunování posiluje obranné schopnosti lidského organismu a snižuje výskyt různých onemocnění. Dále se sauna využívá jako prostředek k postupnému otužování i jako prostředek ke zvyšování kondice.

    Byl bych rád, kdyby alespoň něco z toho posloužilo byť jen jedinému člověku, a na základě tohodle auditka by se rozhodl saunu zkusit. Zjistil jsem totiž, že je v mém okolí mnoho lidí, kteří nemají ani ponětí o tom, jak blahodárné účinky sauna má.

    Napadlo mě, že by nebylo od věci, kdybyste sem linkovali sauny, které navštěvujete, nebo ve kterých jste alespoň jednou byli a napsali, zda jste byli spokojeni, či ne (rozlišit, jestli se jedná o spokojenost s obsluhou, s prostředím nebo cenama, samozřejmě i negativní zkušenosti) časem bych to nějak vimplantoval na nástěnku aby v tom byl pro případné zájemce v daných lokalitách přehled. Časem by mohla vziknout nějaká tabulka, kde by byl výběr saun v určitém městě doplněný referencema spokojených/nespokojených uživatelů.

    Nevím však, jestli bych měl na to, to nějak přehledně a jednoduše udělat. Kdyby byl proto nějaký zájem o spolusprávcovství a případnou pomoc s tímhletím, ozvěte se mi pls do pošty.




    rozbalit záhlaví
    PSYCHOPATICK
    PSYCHOPATICK --- ---
    PODFUCK: ono je to individuální, občas v sauně potkám chlápka má cca 110kg, ten v bazenku vydrží fakt dlouho, jednou jsme to stopovali a byl tam asi sedm minut fakt :D šílený, já jsem cca o polovinu lehčí a vydržím cca dvě minuty :)) to je člověk od člověka přečetla jsem spoustu článků a každý má v sobě stejné přitom jiné informace...ono podle nějakých pravidel se řídím, ale někdy dýchám nosem, někdy pusou jak mi to zrovna vyhovuje, někdy jsem v sauně 30minut, někdy 15min, někdy do toho bazénku vůbec nevlezu :)) Správný a nejlepší způsob si najdeš ty sám...:) Takže bych se vůbec netrápila tím, že tam vydržíš jen 20sec :)))
    KALIBAN
    KALIBAN --- ---
    PODFUCK: presne takhle to delam... jen ty minuty jsou u kazdyho jinak.. kdyz sem byl burtik, byla mi zima treba 5sekund brutalni, dalsich 10 se to lepsilo a pak se msi tam mohl minutu dve hovet nez mi zacala bejt zase kosa kdy sem ponoril hlavu na nadech a pak sel ven... ted je mi zima driv...
    nicmene nulovy bazenky fakt nedavam :(
    EM303
    EM303 --- ---
    PODFUCK: ja to dělám že jsem tam tak 20 vteřin, potopim se celý na 30 vteřin a du ven..takže tak minutu.
    Někdy ale i třeba ty 3 minuty, když je nalada mrznout:)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    V bazénu sledujte průběh 3 fází v celkové délce cca 2-5 minut:
    Nejprve se dostaví pocit chladu.
    Poté začnete cítit tepelnou pohodu.
    V poslední fázi, kdy opět nastoupí pocit chladu, bazén opusťte a vraťte se do sauny

    WTF? Ja tam vydrzim tak 20 sekund a uz mi vsechno mrzne. Vy to vydrzite treba 5 minut?
    EM303
    EM303 --- ---
    PODFUCK: klasika:)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    EM303: Koukam ze je tam jen sucha :(
    EM303
    EM303 --- ---
    PODFUCK: jako obvykle doporučím Relax Days v Hotelu Sheraton:))
    Žitná ulice
    ZATAMOKO
    ZATAMOKO --- ---
    AAMALI16: supr, dík za info :)
    AAMALI16
    AAMALI16 --- ---
    ZATAMOKO: Otec má tuto-
    infrasauna Grand De Luxe - Infrasauny.org
    http://www.infrasauny.org/?35,luxusni-infrasauna-rohova-grande-de-luxe-h3c
    Mám ti vyřídit, že mu vůbec nic nevadí, že je za rok používání maximálně spokojen, málo to žere, výhodou je prosklení, neb sedět cca45min zavřený v budce není asi moc velký relax, což potvrzuji .), neřešíš odvod vlhkosti, spec. zásuvky....ovšem z mého hlediska mi vadí ta dlouhá doba strávená uvnitř(byt je tam hudba a pěkný výhled ven),chybí mi rázné teplotní šoky a to, že ti to nahřívá jednu stranu těla míň, takže jsem si po nějaké době musela přesednout, ale to si myslím jsou jen blbosti, které řeším já .) milovnice finských saun!
    KETHAMINA
    KETHAMINA --- ---
    PODFUCK: hotel Czechia byl fajn, tuším Palmovka a na Pankraci Corinthia :)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    A nejake tipy na hezky sauny mimo Infinit ve Stepu a Chateau St. Havel?
    SITH
    SITH --- ---
    PODFUCK: pusou
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    Lama dotaz, dychat pusou nebo nosem? V kazdym clanku o saunovani je to jinak :/
    ZATAMOKO
    ZATAMOKO --- ---
    AAMALI16: no primárně to chci jako prohřátí a relax po kole (mám to na chalupu 240 km) a pak když se bude jezdit tam (50 - 150 km). Nebo v zimě, když se přijde z venku, z běžek atp.
    Ta infrasauna mi přišla jako ideální řešení pro tohle využití.
    Mohla bys zjistit od jakého výrobce ji má? Nebo třeba co mu, byť jen maličko, vadí?
    ELENSNAPE
    ELENSNAPE --- ---
    Nebyl jste někdo náhodou v saunách ve Slovinsku (konkrétně jedeme k jezeru Bled, Wellnes Živa)? Jen by mě zajímalo, s čím počítat, abych neutrpěla podobný šok jako v Maďarsku (sice zákaz plavek v několika saunách, ale zároveň nutnost zahalit se a zbytek sauny plavkové...)
    CYBERKOTLIK
    CYBERKOTLIK --- ---
    QUIP:
    IF_: jasny, no ja nemyslel plavky v saune, to mi prijde automaticky, ale tonahy lidi venku okolo tech virivek, to uz prece jen neni kazdyho salek caje. Ale u nemcu to chapu, ten kult tela maj trochu v genech:)
    kazdopadne kdo tam nejezdi tak doporucuju, maj tam nekolik druhu saun stavenejch z ruznych mtaterialu:

    Tropical Sauns, Stone Sauna, Tree Sauna, Herb Sauna - Tropical Islands - Europe's largest tropical holiday world
    http://www.tropical-islands.de/en/attractions/sauna-spa/sauna/
    QUIP
    QUIP --- ---
    CYBERKOTLIK: ono je na tom Nemecko s vnimanim nahoty celkove jinak a to uz temer stoleti.
    Nudisticke plaze tam maji jeste z dob davno pred druhou svetovou valkou a i za komunistu ve vychodnim Nemecku bylo nudistickych plazi asi stejne jako tech plavkovych - takze kdyby tam sel nekdo v plavkach do sauny, asi by nikdo nechapal, co je to za pripad.
    AAMALI16
    AAMALI16 --- ---
    ZATAMOKO: Můj otec si jí pořídil minulý rok a nemůže si ji vynachválit...já si ji párkrát dávala, ale jako milovnice finské sauny mi infra přišla nuda...je to zase ale super pro děti a pro lidi co nemají rádi ty "teplotní šoky" .) tátovi se v klasické sauně špatně dýchá a tohle mu maxim vyhovuje...záleží na co jsi zvyklý .)...jinak na pohled to vypadá krásně, dali jí do místnosti ze které udělali relax místnost!
    IF_
    IF_ --- ---
    CYBERKOTLIK: Takhle je to v Čestlicích právě taky a tak s tim taky souhlasim:) Plavky nemaj v sauně co dělat.

    CYBERKOTLIK
    CYBERKOTLIK --- ---
    KALIBAN: ja behem sauny nepiju vubec, az pak pri odchodu v satne si davam proteinak po cviceni. ale ja se zas tolik nepotim

    IF_: v nemecku v tropical island je to obracene, tam je cela wellnes zona bez plavek a do virivek i bez prosteradel, takze tam nektery lidi chodej v zupanech, nektery nahy s rucnikem na hlave apod, je to tam obcas dost vtipny:) ale ty sauny tam za to stojej
    IF_
    IF_ --- ---
    KALIBAN: No to potírání je jen pro ženy takže chápu, že to neznáš:) Jmenuje se to většinou LADY něco... třeba LADY beauty a bývá to v malé finské.
    KALIBAN
    KALIBAN --- ---
    IF_: hele ty ritualy nemaj s potiranim cehokoliv nic spolecnyho pokud se neco nezmenilko... proste prijde typek, naleje na kameny sto litru vody a pak tam rucnike rozpouta uplne peklo... aje to skvely :)
    ZATAMOKO
    ZATAMOKO --- ---
    Zdravim,
    máte někdo domácí infrasaunu?
    Řikal jsem si, že bych ji pořídil na chalupu. Ceny jsou od 20k výš, ale princip je u všech stejný, tak bych šel asi do nějaký levnější.
    Tak mě zajímají praktické zkušenosti a třeba i doporučení na výrobce/prodejce.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam