Sauna je přece hlavně o pocitu, ne o čase.... někdy vydržím v teple 20 minut, někdy mám po deseti dost...jde o souhru více věcí a toho, jak se zrovna tělo cítí... To samý s chlazením - my chodíme přímo do řeky a v tekoucí vodě to na minuty fakt není, v bazénku v Praze chvíli vydržím...ale rozhodně to nestopuju - prostě dokud je to příjemný, ne?

PODFUCK: ono je to individuální, občas v sauně potkám chlápka má cca 110kg, ten v bazenku vydrží fakt dlouho, jednou jsme to stopovali a byl tam asi sedm minut fakt :D šílený, já jsem cca o polovinu lehčí a vydržím cca dvě minuty :)) to je člověk od člověka přečetla jsem spoustu článků a každý má v sobě stejné přitom jiné informace...ono podle nějakých pravidel se řídím, ale někdy dýchám nosem, někdy pusou jak mi to zrovna vyhovuje, někdy jsem v sauně 30minut, někdy 15min, někdy do toho bazénku vůbec nevlezu :)) Správný a nejlepší způsob si najdeš ty sám...:) Takže bych se vůbec netrápila tím, že tam vydržíš jen 20sec :)))

já sem v bazénku min. 10 minut, je to nejvíc a pak dáš klidně i půl hodiny ve 100 stupních

ja jsem v bazenku než napocitam do 10ti, pak ponorim hlavu a vylítnu ven. u nas je tam venkovni bazenek, takže min. zimu tam byly kry (tento rok jeste ne) a vysekavala se tam dira. nikdo neví kolik stupnu ma voda a asi to ani nikdo nechce vědět :D

sníh je maso! ale peckovní :D

SARKUF: ne, ale vidis tu krvavou skvrnu :-)))

pro mne je velky rozdil jestli se clovek v tom bazenku nehybe a vytvori si kolem sebe teplejsi vrstvu vody a tim vydrzi dele. Nebo se hybe a kolem tela ma neustale cerstvou vodu.